57 ответов в теме

[xpirex]

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.

vs

[AleM]

На каком этаже живёт человек? Лучшая тренировка подниматься и спускаться по лестнице, без лифта.

Реально, у нас был офис в промздании на последнем этаже, когда остановили лифт на ремонт, то в начале дыхалки хватало подняться только до 5-го этажа, через пару недель запросто забегал на последний этаж. 144 ступени по одной лестнице или 143 ступени на противоположном торце здания, лет семь прошло, а я всё помню

[Tony]

лучше абонемент в спортзал ) где будет все что нужно и даже больше
вообще не понимаю покупку спортивных снарядов домой в современных реалиях

разве что через месяц-другой будет новая вешалка

 

ну а если из этих двух вариантов то я за беговую дорожку. вот только сегодня 2 часа в горку отходил )

Изменено: Tony, 28.07.2019 - 19:46

[dmitriyka]

абонемент в спортзал.

[Помощник]

 

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.

 

Не знаю, как для целей похудения, но из личного опыта: нагрузка на элептическом выше, но на дорожке интереснее.

Наверное стоит попробовать и тот и тот по нескольку часов, потом выбрать.

[Python]

 

Уважаемые форумчане, кто имеет опыт использования данных тренажеров. Какой лучше выбрать? Тренажер нужен для тренировки ног ну и для похудения.

 

Тоже рекомендовал бы в спортзал + бассейн. А на чём тут уж по весу лучше смотреть - на беговой больше нагрузка на суставы, она ж ударная идет. А на эллипсе этого можно избежать, но не всем нравится так ходить.

Изменено: Python, 28.07.2019 - 20:15

[ddata]

Для похудания - диета и правильное питание.
Для тренировки рук, ног и прочего - абик в спортзал.
Ну а если нужна вешалка для всего - то пофиг, бери то что подешевле.

[Volant4ik]

Для похудания - диета и правильное питание.
Для тренировки рук, ног и прочего - абик в спортзал.
Ну а если нужна вешалка для всего - то пофиг, бери то что подешевле.

А как насчёт утренней получасовой аэробики и душа с жестокой мочалкой?

[ddata]

А как насчёт утренней получасовой аэробики и душа с жестокой мочалкой?

Насколько мне известно, регулярный утренний, да и вечернмй секас также способствует похуданию. А уж в душе ли, с мочалкой ли это кому как нравится. И степень жесткости упомянотого тоже по вкусу.

[Volant4ik]

Я ТУПОЙ!!!, опять жениться штоле
Так в моем пузе бывшая виновата?
Вот же сволочь, нет по тихому уйти, я из-за этого толстеть начал

[a-kolpakoff]

*****, опять жениться штоле
Так в моем пузе бывшая виновата?
Вот же сволочь, нет по тихому уйти, я из-за этого толстеть начал

Тебе предыдущий оратор предлагает секс с мочалкой, прекрасный вариант.. Голова у неё точно не болит!

[Volant4ik]

А это она?
Да я не против

[Eqilibrium]

Насколько мне известно, регулярный утренний, да и вечернмй секас также способствует похуданию. 

Для мужчины - нифига подобного. Это если коротко.

 

По теме. Не заниматься глупостью, эти хлопушки НЕ ПОМОГУТ. Бери штангу и приседай. Бомби нормально базу, только технику изучи, колени замотай, а то свернешь себе чего-нибудь. Запустишь обмен веществ, жирок начнет гореть. И не трать тестостерон, креатин и белок на некрасивых баб. Пока сало не сошло забудь и про красивых.

Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 00:24

[xpirex]

Для мужчины - нифига подобного. Это если коротко.

 

По теме. Не заниматься глупостью, эти хлопушки НЕ ПОМОГУТ. Бери штангу и приседай. Бомби нормально базу, только технику изучи, колени замотай, а то свернешь себе чего-нибудь. Запустишь обмен веществ, жирок начнет гореть. И не трать тестостерон, креатин и белок на некрасивых баб. Пока сало не сошло забудь и про красивых.

это мне жене говорить когда она намекнет на близость, то я должен ей сказать не могу извини жир сжигаю?

[Eqilibrium]

это мне жене говорить когда она намекнет на близость, то я должен ей сказать не могу извини жир сжигаю?

Ну в общем да, иначе на три дня, а то и на неделю, забудь про тест. А он тебе нужен в первую очередь.

Ну если  ты думал легко прогуляться, то бери что указал в первой теме. Это без разницы, оба бестолковые. А держать пульс в зоне кардио окисления жира можно куда проще, но не поможет. Я вообще против кардио. КАТАБОЛИЗМ. Ты же пока сожгешь накопленный гликоген запустишь кортизол. Короче превратишься в рахита. Под жиром и так нифига нет, а тут и последнее сожгешь. А исправлять знаешь как? МАССОНАБОР. То есть добро пожаловать обратно. Ибо не растет мясо в натураху при дефиците калорий, за одним Силуяновским исключением - бомбить жир покуда он сесть в силовых базах при строгом контроле гормонального фона. Но никто из новичков об этом не думает.

Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 00:44

[xpirex]

Спасибо серьезно все как, просто данные тренажеры я смотрел еще и для занятия на них ребенку, но на элипсе он точно не сможет\не захочет, а вот на беговой вполне будет интересно и полезно (без фанатизма)

[Eqilibrium]

Во всем нужна мотивация. Какая мотивация у ребенка бомбить ДОМА элипс или беговую - я не понимаю. Другое дело секция или кружок, дух коллективизма и достижение конкретных общеспортивных целей и результатов. 

Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 00:58

[xpirex]

Во всем нужна мотивация. Какая мотивация у ребенка бомбить элипс - я не понимаю. Другое дело секция или кружок, дух коллективизма и достижение конкретных общеспортивных целей и результатов. 

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят

[Помощник]

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят

Можно обратиться к БАМ61, возможно у них есть б.у. "профсерии" по доступной цене.

[Eqilibrium]

да да что то я погорячился с элипсом, теперь бы разобраться в моделях дорожек, их там сотни видов, и цены как на подержанную иномарку доходят

Мое мнение. Дома этим беспонтовым тренажерам не место. Турник и брусья - наше все. Кусок трубы реально творит чудеса. Мне вообще по душе воркаут.

https://www.youtube....h?v=A8vWV3J0QNc

Изменено: Eqilibrium, 29.07.2019 - 01:55

[Caxapok]

Не у всех сердце позволяет так на турнике болтаться, у меня вот после турника ноет зараза, с клапанами с детства проблема, в более легкой нагрузкой могу весь день заниматься, до состояния руки не поднять.

[Tony]

 Я вообще против кардио. КАТАБОЛИЗМ. 

популярная кстати теория. вижу ребят, которые могут трижды в неделю делать жим лежа, но за километр обходить дорожку или эллипс

но вот такой вопрос, да, понятно, мышечная масса на кардио тоже в определенной степени страдает (хоть и в несущественной, если конечно каждый день не фигачить часами), разве это повод полностью игнорировать кардио? и забить на сердце и выносливость в пользу избытка мышц?

[topfuel]

Бери штангу и приседай.

Далеко не всем можно приседать, к сожалению(мне, например, с протрузией врачи категорически запретили приседать, заменил на жим платформы+гиперэкстензия, полет нормальный). А так согласен, база наше все!

[a-kolpakoff]

Мое мнение. Дома этим беспонтовым тренажерам не место. Турник и брусья - наше все. Кусок трубы реально творит чудеса. Мне вообще по душе воркаут.

Кстати, да. Если приседания крайне не желательны, что посоветуешь? Чем заменить?

[topfuel]

Жим платформы ногами(с разным положением ног)+гиперэкстензия для низа спины. Получается почти равнозначная замена приседаниям.