414 ответов в теме

[Aleks_K]

граждане ,голод и аппетит это вообще разные процессы

ГОлод, аппетит все одно  - жрать хоца!

[alexmet]

только домой пришел и пойду что нибудь съем  точнее поужинаю

[ДиМRost]

И на этом смог остановиться?! Герой! Я бы так не смогла...
Пы.Сы. Пойду ещё бутрик наверну.

будешь мало кушать, сиськи маленькие будут)))

[diamant]

только домой пришел и пойду что нибудь съем точнее поужинаю

Ну хоть не позавтракаю))

[itpb]

Как можно подавить голод усилием воли?

как не курить. примерно так. или как бежать кросс в сфере.

[Efi0p]

Советую почитать про "переодическое голодание", но для него нужен здоровый желудок и желательно спортом заниматься.

Первое время тяжело, а потом привыкаешь.

 

Да и в целом надо "не есть после шести", а соблюдать количество калорий в день. Убрать перед сном мучное, жирное, сладкое и всё будет окей...

Изменено: Efi0p, 20.02.2015 - 00:37

[itpb]

ГОлод, аппетит все одно  - жрать хоца!

обычно так, когда растянуты сильно желудки

[alexmet]

Ну хоть не позавтракаю))

бывало что и позавтракать

[diamant]

как не курить. примерно так. или как бежать кросс в сфере.

Т.е. подавлять и заставлять. Ничего нового

[Aleks_K]

обычно так, когда растянуты сильно желудки

Уговорил. Пойду рот зашью! 

[itpb]

Т.е. подавлять и заставлять. Ничего нового

ну да. а иначе зачем даны мозги.

[diamant]

ну да. а иначе зачем даны мозги.

Ну хотя бы понять т осознать, что это организму вредно.
Осознать самый главный вопрос ЗАЧЕМ?

Не запрещать вредное, а понять, что это лешнее, не нужное

[кабан Пумба]

А чем тема "диеты" неугодно кабану заморскому?

тут есть две основных причины... первая - я вот теперь знаю что такая тема есть! вторая - речь идет не о диетах, а различных хитростях и манипуляциях с организмом, чтоб нае... обмануть его, и убедить что вечером лучше не жрать!

По теме - купить себе яблокгрушредискупомидорызелень, ну или че там в Канаде растёт.. и жри пока жрется хоть после шести, семи, двенадцати

в яблокахгрушах глюкоза... это тоже самое что сало на ночь жрать, намазанное майонезом

Расскажи подробнее чуть,что значит перестал жрать,Примерно,что еш вообще?во сколько спать ложишься,что после 6 не ешь,может смогу что подсказать

значит два месяца только овощи и фрукты, кефир и воду... но так же жить НЕВОЗМОЖНО!!! баиньки в час ночи, ибо сова...

С силой воли каждый дурак сможет

во-во, точно! а что делать нам, простым смертным...

Сейчас придет boon и скажет, что трахаться нужно Паше )

это дает определенный эффект, безусловно... но не весь же вечер подряд

он уже спит давно

)) cпать на пустой желудок в 100 раз лучше)))

 утром бодрее, легче себя чувствуешь, сон лучше, ну и самое главное - полезно для фигуры)

это ж и так понятно... вопрос в том как сделать так чтоб убедить желудок что ему вечером ничего не нужно 

Лично мне, помогал пуэр. Любое ограничение стресс и тоска, вот он и помогал держаться ( от хорошего пуэра, эффект почти амфитаминовый, ну у меня во всяком случае ), это первое, ну и второе, сам процесс заваривания, само чаепитие, да, конечно убрал пиво, алкоголь вообще ,короче надо и ограничениях найти свой кайф ))) .Вообщем , я весил 106-110 кг ! вчера взвешивался 83.4 

а от него потом не колбасит?

Это потому что ты - толстый

Легче всего:

- худощавым - не жрать;

- некурящим - бросить курить после случайной сигаретки;

- непьющим - перестать пить после дня рождения.

 

В остальных случаях проблемы неизбежны.

Будешь в спортзале - обрати внимание на то, что там никогда нет жирух и жиробасов. Подавляющее большинство составляют те, у кого лишнего веса грамм 200-300....

ну, толстым сложно назвать... 95 кг при 190 см... но снижать надо, тут спору нет

в спортзалах разные встречаются...

Жена  озадачила меня вопросом

-Что будем кушать на ужин? Поедь, чего-нить купи

- Какой ужин? - Удивился я.  После 6 вечера теперь не кушаем.

И в доказательство правильности принятого решения показал тему на АФ с достижениями КП благодаря такой диете

Теперь в нашей семье КП предан анафеме.А АФ читаю тайно. Урывками из-под полы, так сказать.

вот поэтому я предварительно скрылся подальше от ее гнева...

[кабан Пумба]

белковую пищу можно после 6

а по подробнее?

Пища лёгкая и быстро перевариваемая.

типа такой?

или такой? 

[ZASranets]

 речь идет не о диетах, а различных хитростях и манипуляциях с организмом, чтоб нае... обмануть его, и убедить что вечером лучше не жрать!

 

Чтобы убедить себя, что ты вечером не хочешь жрать, нужно убедить свой желудок в этом.

Для этого его нужно сжать в размерах (он у тебя сильно растянут).

Вариант который работает: неделю ешь только гречку (кстати, почем она там у вас?) с минимумом сахара/соли, яблоки и витаминный комплекс. Не жрать после 7. Все. Этим добром обожраться очень трудно. И испоганить организм невозможно - в грече полно всего, что нужно организму.

Через неделю можешь снова есть. Но только тебе будет хотеться в 2 раза меньше.

 

Во! Чуть по другому, но логика сохранена: http://taliya.ru/die...vaya-dieta.html

 

в яблокахгрушах глюкоза... это тоже самое что сало на ночь жрать, намазанное майонезом

Нету там ни хрена! Если оно не с медом.

Даже весьма популярная тема есть:

Опять таки это относится к 1-3 несладким яблокам за вечер, а не  к четырем килограммам яблок.

Изменено: ZASranets, 20.02.2015 - 06:38

[кабан Пумба]

гречка продается, чего ж ей не продаваться то - 40 тыщ русских в городе, как никак...

сколько стоит не в курсе, мы покупаем потому как хочется гречки, а не по цене... если интересно, в следующий раз посмотрю

я гречку люблю в небольшом термосе кипятком залить с вечера, а на следующий день есть... но гречка уже надоела

яблоки тоже надоели...

кефир... нет, кефир в принципе не может надоесть! но, подутомил чуток...

вода - тут вопрос спорный... я и так выпиваю 10-12 стаканов в день, слежу за этим... сверх этого уже слишком будет

собсна, вопрос больше не к весу, он меня более-менее устраивает... тут, скорее, хочется (как уже некоторые упоминали), "с утра бодреньким вставать!"

[a-kolpakoff]

ешь капусту. поговаривают, что для её переваривания организму требуется больше калорий, чем она дает организму

[кабан Пумба]

о, капуста это мысль!

кстати, тоже самое говорят про сельдерей... но он никакой...

[ZASranets]

От капусты сиськи растут )))))))

[кабан Пумба]

си-и-и-иськи... 

[catcher]

а подскажите, есть что нибудь, убивающее аппетит?
Ну кроме гроба, конечно?))
Зеленое кофе и ягоды из одноклассников забракоаали..

Есть, но это противозаконно ))) Пейте чай, я писал уже, хороший чай

КП ни чо не колбасит, ну если конечно не грубить с количеством заваренного .

[Salot_Sar]

Вопрос к местным знатокам: если, как у меня было сегодня и периодически случается, пожрать в три часа ночи, лечь спать, проснуться в семь и нежрамши уйти на работу, это можно считать не поздним ужином, а ранним завтраком?

P.S. Я так понимаю, это же не после шести?

Изменено: Salot_Sar, 20.02.2015 - 09:19

[hazzyhaz]

Можно)))я такой же)))

 

вот правда через силу заставляю себя есть кашу в пакетиках на работе утром, пока почту разбираю. а то как обычно по утрам кофе с сигаретой желудок гасят конечно.

[catcher]

Ни какая диета и ни какой продукт не поможет, пока вы не начнете от этого кайф получать ( я имею ввиду сам образ жизни и эти ограничения), пока для вас это будет очередная диета, вы все равно будете подсознательно ждать когда она закончится. И опять все с начала . Это как с алкашами кодированными. Они все ждут когда закончится срок кодировки. ИМХО

[кабан Пумба]

Есть, но это противозаконно ))) Пейте чай, я писал уже, хороший чай

КП ни чо не колбасит, ну если конечно не грубить с количеством заваренного .

я одно время на матэ подсел - все было замечательно, но давление потом стало как в котле паравозном... хотя вроде не крепкий пил... так что теперь со всеми этими новомодными штучками стараюсь быть аккуратней...

Вопрос к местным знатокам: если, как у меня было сегодня и периодически случаетсяЮ пожрать в три часа ночи, лечь спать, проснуться в семь и нежрамши уйти на работу, это можно считать не поздним ужином, а ранним завтраком?

P.S. Я так понимаю, это же не после шести?

в три ночи - это однозначно ДО шести

Ни какая диета и ни какой продукт не поможет, пока вы не начнете от этого кайф получать ( я имею ввиду сам образ жизни и эти ограничения), пока для вас это будет очередная диета, вы все равно будете подсознательно ждать когда она закончится. И опять все с начала . Это как с алкашами кодированными. Они все ждут когда закончится срок кодировки. ИМХО

тут вопрос очень тонкий... я вот, к примеру, от женщин кайф получаю! и даже, если верить врачам, для здоровья это зело полезно... но жена почему-то со мной не соглашается... дилемма такая вот...