553 ответов в теме

[Gzzz]

Ну все, тили тили тили тесто и т.д
А по теме, может знающие какой-нибудь гейнер порекомендуют из собственного опыта?

[gr]

ну да, некушать плохо, согласен. 

ну я к тому, что так как автор не указал возраста то не очень понятно, нужны ли ей какие либо советы, кроме не мучать себя понапрасну, все придет само ) 

[Стас]

А ну-ка, ответь своей фоткой!

С ума сошел??! Я еще не добрался до штанги... никак все!

[itpb]

  так как автор не указал возраста 

возраст указан в профиле

[gr]

Ну все, тили тили тили тесто и т.д
А по теме, может знающие какой-нибудь гейнер порекомендуют из собственного опыта?

из собственного опыта - спортивное питание хорошо надувает  массу, но так же быстро она спускается когда перестаешь есть это питание. и неясен еще вопрос остаются ли такие эксперименты без вреда для организма.  

[botan]

из собственного опыта - спортивное питание хорошо надувает  массу, но так же быстро она спускается когда перестаешь есть это питание. и неясен еще вопрос остаются ли такие эксперименты без вреда для организма.  

бред... масса спускается от неправильного питания и отсутствия тренировок ... если взять 100гр белка из протеина и заменить их мясным , то ничего не изменится 

Изменено: botan, 25.03.2015 - 15:04

[O.V.]

А по теме, может знающие какой-нибудь гейнер порекомендуют из собственного опыта?

Из собственного опыта гейнеры не рекомендую.

[megaagem84]

бред... масса спускается от неправильного питания и отсутствия тренировок ... если взять 100гр белка из протеина и заменить их мясным , то ничего не изменится 

есть разница всё же, в протеине белок легче усвоиться в полном объёме так есть спец добавки для этого, из мяса организму сложнее выжать необходимую дозу.

[O.V.]

бред... масса спускается от неправильного питания и отсутствия тренировок ... если взять 100гр белка из протеина и заменить их мясным , то ничего не изменится 

я вообще удивлён как ему удалось надуть массу на спортпите))) Чудеса.

[stakl]

почему гейнеры не рекомендуете?

[gr]

бред... масса спускается от неправильного питания и отсутствия тренировок ... если взять 100гр белка из протеина и заменить их мясным , то ничего не изменится 

бред или не бред, спросили личный опыт я его привел. в студенческие годы весил 58 кг . стал кушать спортпитание+тренировки, догнал до 78 кг. перестал кушать спортпитание через 3 месяца весил снова 58 кг! 

это так сказать медицинский факт. 

Изменено: gr, 25.03.2015 - 15:14

[Стас]

из собственного опыта - спортивное питание хорошо надувает  массу, но так же быстро она спускается когда перестаешь есть это питание. и неясен еще вопрос остаются ли такие эксперименты без вреда для организма.  

 

[O.V.]

есть разница всё же, в протеине белок легче усвоиться в полном объёме так есть спец добавки для этого, из мяса организму сложнее выжать необходимую дозу.

Комрад, спорпит - это огромная,прибыльная индустрия. Вкладываются огромные суммы,чтобы забивать в головы подобную информацию. Проплачивают профи за рекламу, проводят научные(псевдо) исследования и т.д...

 

нет и не будет ничего лучше обычного питания для атлета. Ну не изобретут эту пилюлю, позволяющую полноценно заменить растительные и животные белки и прочие составляющие.

[megaagem84]

Гейнер для набора массы удобно носить с собой в пластиковом контейнере. Его рекомендуется употреблять непосредственно перед тренировкой. Перед бодибилдерами рано или поздно встает вопрос: выбрать гейнер или протеин для набора массы? Нужно помнить, что протеин состоит из белка. Он участвует с построении мышц. А гейнер –это ударная для организма доля углеводов, которые очень быстро мышцы наращивают. Каждый выбирает для себя ту пищевую добавку, эффект от которой для него наиболее желаем. Гейнер для набора массы лучше всего использовать тем людям, у которых все в порядке с обменом веществ. Многие не советуют принимать эти добавки после двадцати трех лет, так как их употребление может привести к набору лишнего веса, от которого будет крайне трудно избавиться.

[gr]

никто не говорит что это полноценно, об этом я и говорю. но надувает очень быстро. так это я еще не колол гормоны, хватило ума даже в том глупом возрасте. 

Изменено: gr, 25.03.2015 - 15:16

[megaagem84]

Комрад, спорпит - это огромная,прибыльная индустрия. Вкладываются огромные суммы,чтобы забивать в головы подобную информацию. Проплачивают профи за рекламу, проводят научные(псевдо) исследования и т.д...

 

нет и не будет ничего лучше обычного питания для атлета. Ну не изобретут эту пилюлю, позволяющую полноценно заменить растительные и животные белки и прочие составляющие.

возможно вы и правы, тогда тунец, белое мясо птицы и творог со сметаной (можно пивом запить) говорят помогает массу набрать!)

[itpb]

бред или не бред, спросили личный опыт я его привел. в студенческие годы весил 58 кг . стал кушать спортпитание+тренировки, догнал до 78 кг. перестал кушать спортпитание через 3 месяца весил снова 58 кг! 

кмк ты просто стал кушать )  

[gr]

возможно вы и правы, тогда тунец, белое мясо птицы и творог со сметаной (можно пивом запить) говорят помогает массу набрать!)

помогает, только посмотри сколько тунец стоит ))) спортпит дешевле. 

[megaagem84]

помогает, только посмотри сколько тунец стоит ))) спортпит дешевле. 

та даааа, ну яб посоветовал чередовать, натур белок делает своё дело...)

[O.V.]

почему гейнеры не рекомендуете?

Пацаны на доче рассказывали

В лучшем случае нальют бока и щёки+один подбородок)) (мой случай)

Если это нужно, то пожалуйста. Но для построения качественной мшцмассы не подходит.

[Raptor]

может фотку лучше? ))

нет, фотка может давать визуальный обман в ту или иную сторону, а цифры точны.

[gr]

та даааа, ну яб посоветовал чередовать, натур белок делает своё дело...)

да в спортпитании неплохие ингредиенты тоже. белок то он и в африке белок, мне кажется синтетический белок до сих пор не научились делать ))) а если и научились то это дорого, а так "любая баба родит его когда угодно" (с) собачье сердце. так что все оно изначально из натруальных компонентов. 

Изменено: gr, 25.03.2015 - 15:25

[megaagem84]

просто берите протеин из проверенных и ПРАВИЛЬНО потейте на металле, результат буит!

[gr]

просто берите протеин из проверенных и ПРАВИЛЬНО потейте на металле, результат буит!

так извините, но автор вроде девушка, а вы ей потеть на металле ))) 

[O.V.]

  спортпит дешевле. 

+крайне практичнее, экономит время и силы. Засыпал, взболтал, попил. Мммм, вкусно то как, не то,что чёртовы яичные белки