2750 ответов в теме

[Raptor]

Зачем Волна если практически напротив в парке есть новый современный спорткомплекс ДГТУ с тренажёрами и современным бассейном?

а цены известны? Сравнимы? 

[fiz]

На сайте есть
Нормальные цены

[игорь.н]

1800 Волна

2200 ДГТУ

тренажорка и вода

На Динамо можно побегать и потом туда сразу а в ДГТУ есть сьадион с резинкой открытый для всех и до вечера позднего?

[Малыш]

Зачем Волна если практически напротив в парке есть новый современный спорткомплекс ДГТУ с тренажёрами и современным бассейном?

Тут кто-то из камрадов писал , что в бассейне Дгту драконовские порядки ,всех строят
И он бросил туда ходить поэтому

1800 Волна
2200 ДГТУ
тренажорка и вода
На Динамо можно побегать и потом туда сразу а в ДГТУ есть сьадион с резинкой открытый для всех и до вечера позднего?

Студенческий парк

[игорь.н]

По кругу да и по резинке бегать интереснее,иногда и в девять вечера прихожу побегать по парку убиться можно будет по темноте

[kir]

Зачем Волна если практически напротив в парке есть новый современный спорткомплекс ДГТУ с тренажёрами и современным бассейном?

 

тренажерка там очень условная. душ и раздевалка после тренажерки - вообще ужас

но зато народ там вечерами занимается суровый, для мотивации самое то

[игорь.н]

Есть топовые инструктора,которые умеют и питание и программу подобрать?

[bam61]

Есть топовые инструктора,которые умеют и питание и программу подобрать?

Это практически любой инструктор должен уметь... если только сейчас всех подряд не набирают

[kew_x83]

Это практически любой инструктор должен уметь... если только сейчас всех подряд не набирают

 

хорошо пошутил сейчас!

[игорь.н]

Человек нужен опытный,который знает как работает организм в разном возрасте и весовой категории, интернет и я могу почитать.

[kew_x83]

Человек нужен опытный,который знает как работает организм в разном возрасте и весовой категории, интернет и я могу почитать.

 

так все - можно идти тренером в зал! )

[kir]

Человек нужен опытный,который знает как работает организм в разном возрасте и весовой категории, интернет и я могу почитать.

 

лучше почитать. компетентного инструктора я еще в коммерческих залах не встречал

[kew_x83]

еще бы. это должно быть образование как минимум спорт + диетология. а иначе это все начитанные с банок протеина качки.

[Spinogriz]

Игорь.н ты же любитель ручного мяча, в олимпе есть качалка на первом этаже, там есть тренер Наталья Гончарова, подойди поговори и коралл рядом

[игорь.н]

Там зал некошерный,а что за мадам,чем она хороша?

[Spinogriz]

Там зал некошерный,а что за мадам,чем она хороша?

Тебе шашечки или ехать? Титулами, Гугл в помощь

[bam61]

хорошо пошутил сейчас!

Накинулись, коршуны)))) Знаю что в физкульты и ворлдклассы раньше жёсткий отбор был, анатомию сдавали на "вступительных".

Дополню своё сообщение выше - в городе достаточно много персональных тренеров, знающих анатомию, питание, гормональные процессы и принципы построения тренировок. Их услуги начинаются от 450 руб. за тренировку и выше.

Тебе шашечки или ехать? Титулами, Гугл в помощь

Не каждый спортсмен может быть хорошим тренером

[игорь.н]

Так инструктора же надо на каждую тренировку таскать,взял программу у него,отработал упражнения на правильность выполнения и раз в месяц,брать у него тренировку.

[bam61]

Так инструктора же надо на каждую тренировку таскать,взял программу у него,отработал упражнения на правильность выполнения и раз в месяц,брать у него тренировку.

Правильный инструктор на 20-30 процентов сделает каждую тренировку эффективней, сделает тренировки разнообразными, уменьшит-увеличит нагрузку по состоянию клиента и сделает всё, чтобы клиент приходил не раз в месяц, а оплачивал каждую тренировку. Но такие инструктора и стоить будут не по минимуму.

[kir]

отработал упражнения на правильность выполнения

 

если прошлого опыта нет, то это не один месяц 

[игорь.н]

Нет опыта такого

[beerbear]

лучше почитать. компетентного инструктора я еще в коммерческих залах не встречал

А какие еще есть залы? Государственные?

Накинулись, коршуны)))) Знаю что в физкульты и ворлдклассы раньше жёсткий отбор был, анатомию сдавали на "вступительных".

Дополню своё сообщение выше - в городе достаточно много персональных тренеров, знающих анатомию, питание, гормональные процессы и принципы построения тренировок. Их услуги начинаются от 450 руб. за тренировку и выше.

 

Серьезно? Я имею кое-какое отношение к данной сфере и, признаться, чтобы в одном лице был и инструктор и диетолог, я не встречал покамест (при этом под диетологией я понимаю не просто набросать схему питания, типа - утром овсянка/днем гречка с грудкой/на полдник творожок/на ужин грудка с помидоркой - а именно структурирование по калориям и граммам, с учетом целей спортсмена)

Кстати, 450р - в хорошем клубе - по Ростовским меркам - это очень недорого. А вот в Ялте в любом клубе персоналка стоит 350р

Правильный инструктор на 20-30 процентов сделает каждую тренировку эффективней, сделает тренировки разнообразными, уменьшит-увеличит нагрузку по состоянию клиента и сделает всё, чтобы клиент приходил не раз в месяц, а оплачивал каждую тренировку. Но такие инструктора и стоить будут не по минимуму.

Вот здесь подпишусь под каждым словом. Имею за плечами годы возюканья с железом, потом работа с персональным тренером и буквально через полгода результаты оказались такими, о каких я раньше и помыслить не мог! И это в мои-то годы!

[bam61]

Серьезно? Я имею кое-какое отношение к данной сфере и, признаться, чтобы в одном лице был и инструктор и диетолог, я не встречал покамест (при этом под диетологией я понимаю не просто набросать схему питания, типа - утром овсянка/днем гречка с грудкой/на полдник творожок/на ужин грудка с помидоркой - а именно структурирование по калориям и граммам, с учетом целей спортсмена)

Кстати, 450р - в хорошем клубе - по Ростовским меркам - это очень недорого. А вот в Ялте в любом клубе персоналка стоит 350р

Ну считать калории - это имхо онанизм чистой воды, взвешивать и прочее. Кто будет этим заниматься? Мы же не мистер Олимпия готовим. Ну серьёзно, ты хоть одного человека НЕ профспортсмена видел, который ел гречку по граммам и куриную грудку взвешивал? Я видел и не одного, но это спортсмены уровня выше среднего, фитнесисты-бодибилдеры.

 

Приблизительного рациона и ограничений по количеству еды вполне достаточно. Остальное от самого подопечного зависит - в каких количествах он будет питаться и будет ли жёстко себя ограничивать в сладком, мучном, алкоголе и прочих прелестях жизни.

[kir]

А какие еще есть залы? Государственные?

 

профессиональные

Ну считать калории - это имхо онанизм чистой воды, взвешивать и прочее. Кто будет этим заниматься? Мы же не мистер Олимпия готовим. Ну серьёзно, ты хоть одного человека НЕ профспортсмена видел, который ел гречку по граммам и куриную грудку взвешивал? Я видел и не одного, но это спортсмены уровня выше среднего, фитнесисты-бодибилдеры.

 

Приблизительного рациона и ограничений по количеству еды вполне достаточно. Остальное от самого подопечного зависит - в каких количествах он будет питаться и будет ли жёстко себя ограничивать в сладком, мучном, алкоголе и прочих прелестях жизни.

 

дада. а потом человек удивляется, что вроде 2 тыщи калорий ест, а жир не сходит. при взешивании еды выясняется что ест он в два раза больше чем думал ))))

оно конечно когда ты уже вес куска мяса определяешь на глаз с ошибкой процентов 10, можно и не взвешивать

[Spinogriz]

Ну считать калории - это имхо онанизм чистой воды, взвешивать и прочее. Кто будет этим заниматься? Мы же не мистер Олимпия готовим. Ну серьёзно, ты хоть одного человека НЕ профспортсмена видел, который ел гречку по граммам и куриную грудку взвешивал? Я видел и не одного, но это спортсмены уровня выше среднего, фитнесисты-бодибилдеры.

 

Приблизительного рациона и ограничений по количеству еды вполне достаточно. Остальное от самого подопечного зависит - в каких количествах он будет питаться и будет ли жёстко себя ограничивать в сладком, мучном, алкоголе и прочих прелестях жизни.

тупым ограничением можно загнать свой метаболизм в глубокую жопу, чего собственно я и добился

 

при правильно построенном рационе по кбжу можно есть практически все

Изменено: Spinogriz, 12.10.2016 - 21:39