351 ответов в теме

[_Мэт_]

на 100 рублей в день и мяса и фруктов и овощей будет очень мало. Как и жиров. Хватит только на углеводы = хлеб и картофель. Поэтому питание будет несбалансировано, а вред может превысить пользу от похудания. Ну и надо сразу закладывать расходы будущих периодов на лекарства.

ну лекарства это уже перебор))) я думаю просто недостаточно полезно)

 

да и то - без мяса куча друзей живут - здоровые сильные красивые)

так что мяса - сюда не нужно) 

[FollowMe]

Вот самая дешевая диета для Мэта. Она сбалансированная. Но нужны ещё поливитамины и микроэлементы. Да и питаться так каждый день - бээээ!

ну лекарства это уже перебор))) я думаю просто недостаточно полезно)

да и то - без мяса куча друзей живут - здоровые сильные красивые)
так что мяса - сюда не нужно)

Другие белки, немясные, точнее - некуриные, будут ещё дороже.

Изменено: FollowMe, 28.04.2019 - 13:51

[_Мэт_]

Вот самая дешевая диета для Мэта. Она сбалансированная. Но нужны ещё поливитамины и микроэлементы. Да и питаться так каждый день - бээээ!

я пока намариновал свинины и сосисок - чивапчичей накупил))грибочки))) все дела)

вредно, но вкусно)

причем чивапчичи эти люблю больше,чем свинной шашлык) 

[deedee]

Жирный домашний творог 300р/кг.

причем чивапчичи эти люблю больше,чем свинной шашлык)

Чивабчичи мираторговские? Год назад один жир был. А когда только появились, прям вахвах были.

[Volant4ik]

По теме, есть интересная книжка Никонова, формула бессмертия называется, я вот прочитал и уже несколько лет бессмертный.

[_Мэт_]

Жирный домашний творог 300р/кг.
Чивабчичи мираторговские? Год назад один жир был. А когда только появились, прям вахвах были.

я любые люблю) они вкусные очень) свинные именно)

 

очень подозрительно затмили мясо свинное у меня - думаю там много всяких усилителей вкуса)

ибо помню покупал индюшку и молол ее в фарш и ел - вкусно)а потом купил какой то готовый фарш из индюшки - все))) 1кг сьели за раз и еще хотелось) полез в мусорка состав смотреть,а там усилителей вкуса огого скок) 

хотя я не нашел нигде,что они вредны, разве что тем,что усиливают желание и аппетит) 

Изменено: _Мэт_, 28.04.2019 - 14:32

[FollowMe]

Жирный домашний творог 300р/кг.
Чивабчичи мираторговские? Год назад один жир был. А когда только появились, прям вахвах были.

ну вот. Берем 650 граммов творога. 200 руб. * 30 дней * 2 человека = 12000 руб. И это только жиры и белки для суточной нормы. Кстати, моя норма для похудания. Калораж подержки - в полтора раза больше. Поэтому - 18000 рублей только на творог.

я любые люблю) они вкусные очень) свинные именно)
 
очень подозрительно затмили мясо свинное у меня - думаю там много всяких усилителей вкуса)
ибо помню покупал индюшку и молол ее в фарш и ел - вкусно)а потом купил какой то готовый фарш из индюшки - все))) 1кг сьели за раз и еще хотелось) полез в мусорка состав смотреть,а там усилителей вкуса огого скок) 
хотя я не нашел нигде,что они вредны, разве что тем,что усиливают желание и аппетит)

Химия есть химия. Надо стараться её есть поменьше.

Изменено: FollowMe, 28.04.2019 - 14:35

[_Мэт_]

ну вот. Берем 650 граммов творога. 200 руб. * 30 дней * 2 человека = 12000 руб. И это только жиры и белки для суточной нормы. Кстати, моя норма для похудания. Калораж подержки - в полтора раза больше. Поэтому - 18000 рублей только на творог.
Химия есть химия. Надо стараться её есть поменьше.

а если ты не любишь молочку творог и подобное!?))) как можно сток творога есть - 650 грамм в день на человека?!))))) 

я его ем) ну раз в 3-4 дня немного) и то бывает брикет 180 грамм доесть не могу) уже запихиваюсь)

Изменено: _Мэт_, 28.04.2019 - 14:41

[Volant4ik]

хотя я не нашел нигде,что они вредны, разве что тем,что усиливают желание и аппетит)

может туда водочки просто намешали?

Изменено: Volant4ik, 28.04.2019 - 15:02

[Архимед]

ну вот. Берем 650 граммов творога. 200 руб. * 30 дней * 2 человека = 12000 руб. И это только жиры и белки для суточной нормы. Кстати, моя норма для похудания. Калораж подержки - в полтора раза больше. Поэтому - 18000 рублей только на творог.
Химия есть химия. Надо стараться её есть поменьше.

Ну, собственно, у меня около 20 000 в месяц на еду уходит обычно - на меня одного; и это без алкоголя...

 

а если ты не любишь молочку творог и подобное!?))) как можно сток творога есть - 650 грамм в день на человека?!))))) 

Килограмм мяса, рыбы или творога ежедневно - в течение уже нескольких лет...

[he-man]

Ну, собственно, у меня около 20 000 в месяц на еду уходит обычно - на меня одного; и это без алкоголя...

 

 

Ты ж недавно писал, что 15 тыщ на еду   

[Raptor]

а если ты не любишь молочку творог и подобное!?))) как можно сток творога есть - 650 грамм в день на человека?!))))) 

 

 

Легко. Я раньше творог вообще не ел, а тут попробовал домашний и просто прорвало. Беру  раз в два-три дня килограмм. Себя удерживаю, а так по пол кило съедал бы в день просто без вопросов или даже больше. Пол пачки утром, пол пачки вечером. Мож туда тоже втихаря пихают усилители вкуса ?

[Sia-Ori]

Легко. Я раньше творог вообще не ел, а тут попробовал домашний и просто прорвало. Беру  раз в два-три дня килограмм. Себя удерживаю, а так по пол кило съедал бы в день просто без вопросов или даже больше. Пол пачки утром, пол пачки вечером. Мож туда тоже втихаря пихают усилители вкуса ?

Там природные усилители встроены, жир, белок, чего ж ещё надо.

[Raptor]

Там природные усилители встроены, жир, белок, чего ж ещё надо.

Жир 0,5 если верить производителю

18% наверное  вообще за уши не оттащишь

Изменено: Raptor, 28.04.2019 - 21:35

[Архимед]

Ты ж недавно писал, что 15 тыщ на еду 

 

 

Мой бюджет начинается от 15 000 в месяц

 

 

У самого редко меньше 20 000 на одного меня выходит дело. Поскольку баловство всякое присутствует (ну раков там заказать или ещё чего). 

[boon]

А чего , без хлеба никак? Польза от него сомнительна, а  доп экономия какая-никакая да будет.

Хлеб - это дешевый белок + витамины группы В и т.п. - сытость и калорийность высокая с минимумом недостатоков - если черный или отрубной с муки невысокого сорта .

Поэтому не понимаю почему же польза сомнительна? Все века крестьянин на хоебе жил и россию-матушку поднял

Это не нормально! Пипец! А попытаться больше зарабатывать чтобы на еде хватало не пробовал?

что простите ненормального? Веками крестьянин так кушал ,а то и беднее и пахал вручную и ты его потомок тут сидишь вполне со здоровыми генами

 а что у него не хватает в еде?

ну сахара вижу нет, рыбы,

а еще что?

да согласен, рыбу надо - селдку кушаю иноглда, просто забыл добавить к трупу курицы

А еще добавил бы горох и фасоль для постного борща или супа из той же курицы

А сахар в принципе не нужен, потому как то в сезон фруктовый, то прост ов гостях чо нить сожрешь сладкое - то вот ща пасками наугощали - короче сахара итак везде переизбыток 

[Raptor]

Хлеб - это дешевый белок + витамины группы В и т.п. - сытость и калорийность высокая с минимумом недостатоков - если черный или отрубной с муки невысокого сорта .
Поэтому не понимаю почему же польза сомнительна?

потому что с какой радости там белок? Там им, разве что, слегка пахнет. Ну да ежели мука грубого помола, то ладно. А всякие пышные хлеба из муки высшего сорта это никакой пользы. Одни денежные растраты.

Изменено: Raptor, 5.05.2019 - 22:29

[boon]

так я и написал особо - что никакого белого хлеба и тем более булочек и тортоов

[Cheese]

На работе меня кормят на 20 тыс рублей,по кол-ву еды можно и двоих прокормить,рацион не бомжовый.Думаю на 7 тыс в одно лицо можно прокормиться

[maximT]

Мэт, когда начинаешь?

[Eqilibrium]

Хлеб - это дешевый белок + витамины группы В и т.п. - сытость и калорийность высокая с минимумом недостатоков - если черный или отрубной с муки невысокого сорта .

Поэтому не понимаю почему же польза сомнительна? Все века крестьянин на хоебе жил и россию-матушку поднял

что простите ненормального? Веками крестьянин так кушал ,а то и беднее и пахал вручную и ты его потомок тут сидишь вполне со здоровыми генами

Тут дело в чем - крестьянин-то впахивал

[KNYAZ]

Княже, можно меню на неделю озвучить пожалуйста?!?!

Рис - 1кг 30 руб

Гречка - 1кг 30 руб

Макаронные изделия 2-3уп  45 руб

Сахар - 0,5 кг 15 руб

Масло сливочное - 1пач  70 руб

Яйцо куриное 2дес 100 руб

Сосиски или вар.колбаса  200 руб

Филе курицы 2уп ~1,5кг  300 руб

Говяжья голяшка для бульона ~0,5кг 200 руб

Лук  - 20 руб

Картофель - 4 кг 80 руб

Морковка - 30 руб

Молоко ~ 80 руб

Батон нарезной ~100 руб

Напитки б/а, газ.вода ~ 200 руб

 

где то так

[wasqa]

за 70 рублей пачка - это не сливочное масло, это маргарин

[KNYAZ]

за 70 рублей пачка - это не сливочное масло, это маргарин

началось...

в ашане по 69 руб

[Лилу]

А макароны по 15 руб за пачку точно съедобные??