275 ответов в теме

[Toljan]

будучи существом, выросшим в бассейне

А разве не у арабов?
http://www.auto-rost...dpost&p=1092391

[Arpi]

те возможные неприятные последствия от плавания (для новичков) могут быть конечно, но это скорей исключение чем правило. в основном, человек инстинктивно чувствует как надо двигаться, это заложено природой, ведь не зря же все мы до появления на свет божий 9 месяцев проводим в утробе матери, практически в воде

Поскольку, будучи существом, выросшим в бассейне, кое-что об этом знаю))) У вас тоже не было бы выбора, если мама тренер...)))

этакая ты аристократичная жаба все жабы как жабы, в естественных водоемах обитают, а тебя в бассейн с рождения занесло то то я думаю где то я тебя видела

Изменено: Arpi, 19.08.2010 - 14:49

[=Граф=]

Задача: имеется небольшой пуз. Вопрос: как от него избавится? Может кто-нибудь уже решил эту проблему и поделится как можно сбросить килограм 10 -15?

могу поделиться))) можно и за месяц 30 сбросить. я это сделал. все очень просто на самом деле. и никогда не голодал

[Arpi]

могу поделиться))) можно и за месяц 30 сбросить. я это сделал. все очень просто на самом деле. и никогда не голодал

прям как лозунг рекламы чая для похудения

[BARMALEI]

прям как лозунг рекламы чая для похудения

я так понимаю это месяц прожить в амуниции от моцика?
я ж так понимаю что как бы она не "дышала", потеешь в ней не слабо? - вопрос МАКСу

Изменено: BARMALEI, 19.08.2010 - 15:31

[yasya]

могу поделиться))) можно и за месяц 30 сбросить. я это сделал. все очень просто на самом деле. и никогда не голодал

не жрать?!

[=Граф=]

я так понимаю это месяц прожить в амуниции от моцика?
я ж так понимаю что как бы она не "дышала", потеешь в ней не слабо? - вопрос МАКСу

Все еще проще. но спортзал нужен. и голодать не надо.

[Drago]

А разве не у арабов?

Я писал о пяти годах жизни там, ай-яй, невнимательность))) Всего лишь работал на самом деле...

этакая ты аристократичная жаба все жабы как жабы, в естественных водоемах обитают, а тебя в бассейн с рождения занесло

Если бы в такой... А то приснопамятный "Коралл" кровушки попил, ой-ёй))) Пока мазер чемпионов блин клепала, угадай с трёх раз, куда девать собственную дидятю))) Разумеется туда же, с ними до кучи))) Я б не сказал, что плавать два раза в день по куче км с малчиками из спортшколы сииильно старше тебя самого - офигенное удовольствие... Но мы ж тут не о спорте, к счастью, а о здоровье...))))))

[Toljan]

Я писал о пяти годах жизни там, ай-яй, невнимательность

Может это были первые годы жизни...

[Drago]

Может это были первые годы жизни...

До сих пор рад, что не оказались последними))))

Да, и прошу прощения у ТС за оффтоп, "дяденька, они первые нааачалиии..."

Изменено: Jabba, 19.08.2010 - 16:29

[=ЛИСА=]

[Ignat]

Прикольно. по началу кажется что в сообщении нет ничего.

[Arpi]

улыбнуло +1

[fruktik]

улыбнуло +1

отказаться от дрожжевого теста,свести к минимуму кулинарные вкусняшки,лучше вообще отказаться,раз в неделю сутки ничего не есть,побольше овощей и фруктов

[sabirka]

Система минус 60 + бодифлекс по утрам.

[PITY]

химию уже обсуждали?

[Zolotce]

Я извиняюсь, что возможно повторюсь.

Название: Диеты не работают
Автор: Роберт Шварц

Она небольшая, есть в нете. Я прочла, книга очень понравилась. Что то для себя полезное извлекла.
Кто интересуется вопросом похудания, почитайте.

[SunSay]

я перестал есть мясо и скинул 7 кг1

[GarryRUS61]

есть просто законы физики, которые необходимо учитывать, при желании сохранить нормальные вес.
методика по которой "лечат" от ожирения в клинике "доктор борменталь", успешно описана мастером спорта России по пауэрлифтингу Фалеевым Алексеем.
Я про него узнал от тренера в зале. Скачал его книги "магия стройности" и "силовые тренировки, избавься от заблуждений", думал и читать не буду, но зацепило. Он описывает все процессы в организме легко и доступно, как Стивен Хокинг пишет про вселенную ))))
Также развенчивает легендарные диеты (Монтиньяк, Аткинсон и т.д.), подробно описывает их вред. все четко с ссылками на науку и т.д.
рекомендую к ознакомлению, очень позновательно, даже если худеть нет необходимости.
у него на САЙТЕ указанные книги доступны для скачивания.
Также у него есть курсы для желающих похудеть, типо за деньгми будет тебе меню составлять и опекать, но я считаю что достаточно бесплатной книги.
Когда я прочитал эту книгу, похудел на 8 кг, за два месяца. Правда я не уверен что это был всё жир+мышцы. так как оказывается в каждом человеке, постоянно накходится от 4 до 7 кг масс, ненужных)))
Также интересны для ознакомления реальные фотографии, реальных людей, которые там на форуме обитают, с реальными результатами, так сказать для мотивации.
Похудел бы и больше, но потом решил бросить курить и началось) жалость к себе, раз бросаю можно жрать и т.д.
Сейчас опять считаю приход энергии (калорий) и расход, надо сбрасывать вес
сорри за сумбурный пост, еще не проснулся.

Изменено: GarryRUS61, 24.05.2011 - 08:37

[Алюша]

Также развенчивает легендарные диеты (Монтиньяк, Аткинсон и т.д.), подробно описывает их вред. все четко с ссылками на науку и т.д.

так поступают АБСОЛЮТНО все гуру от похудения. Обязательное условие любого метода - обосрать развенчать своих конкурентов, со ссылками на науку, эзотерические знания, божественные откровения и записки своей покойной бабушки.
Если бы Монтиньяк знал про Фалеева- то наверняка обозвал бы его дилетантом и шарлатаном

[GarryRUS61]

на фото не я)
 almira_do1.jpg   78,53 Кб   40 раз скачано  almira_posle1.jpg   15,67 Кб   39 раз скачано
 sergey_do.jpg   52,21 Кб   49 раз скачано  sergey_posle.jpg   71,57 Кб   42 раз скачано

Изменено: GarryRUS61, 24.05.2011 - 08:55

[kfs]

Меньше жрать и больше бегать
Испытал на себе - работает (может, не так эффективно, как если питаться яблочками и запивать минералочкой, но зато без особого насилия над собой)

Изменено: kfs, 24.05.2011 - 09:05

[MisterK]

Проводится набор мальчиков и девочек, 1996-98 годов рождения, в спортивно-оздоровительные секции гребли (академическая, на байдарке и каноэ, дракон). Занятия проводятся квалифицированными тренерами и абсолютно бесплатно. По Вопросам обращаться, 89054875036, Кирилл.

[Стас]

на фото не я)

На певой или на второй?

[Куллинан]

никакие диеты ненужны. просто надо правильно сочетать продукты! Поверьте я обжирался конкретно: жирные окорчка с майонезным соусом, котлеты, мясо с жирной подливой, все это вместе взятое и в большом колличестве и при этом худел ))) Главная беда - углеводы! Не все, а только "быстрые" типа сахара, белого хлеба и картофеля с макаронами. Углеводы + жир - это вообще беда...

Жир сгорает в топке углеводах!
Их надо есть! Просто питаться надо правильно!