553 ответов в теме

[megaagem84]

да в спортпитании неплохие ингредиенты тоже. белок то он и в африке белок, мне кажется синтетический белок до сих пор не научились делать ))) так что все оно изначально из натруальных компонентов. 

кстати при спорт питании и тренировках необходимо исключить любое попадание в ваш организм газированных напитков, до/после/во время не важно, просто надо от них отказаться, даже от обычной минералки.........результат не заставит долго ждать!)

[gr]

+крайне практичнее, экономит время и силы. Засыпал, взболтал, попил. Мммм, вкусно то как, не то,что чёртовы яичные белки

аа, оно нынче вкусное? а то я когда жрал оно еще было не очень то вкусным )) 

[megaagem84]

так извините, но автор вроде девушка, а вы ей потеть на металле ))) 

))) я в общем пишу, для масс)

[Алюша]

бред или не бред, спросили личный опыт я его привел. в студенческие годы весил 58 кг . стал кушать спортпитание+тренировки, догнал до 78 кг. перестал кушать спортпитание через 3 месяца весил снова 58 кг! 
это так сказать медицинский факт.

так ты дрыщ????

[O.V.]

аа, оно нынче вкусное? а то я когда жрал оно еще было не очень то вкусным )) 

Не о славном вкусе мела ли молвите вы?

Ныне производители сильно шагнули вперёд, любые популярные вкусы.

[Gzzz]

Я почему спросил.. Мне например трудно обычными приемами пищи набрать нужное количество углеводов. В интернете рекомендуют заменять приемы пищи гейнерами.

[gr]

возвращаясь к теме, опять таки если возраст молодой, то подумайте о том, что лет через 20 когда все тетки вокруг будут толстыми а вы - стройной , вам все будут завидовать. так что не спешите набирать вес, он сам вас найдет 

так ты дрыщ????

жырный дрыщ! на пути к пухлику)) студенческие годы были давно все таки. 

Изменено: gr, 25.03.2015 - 15:33

[megaagem84]

так ты дрыщ????

 

возвращаясь к теме, опять таки если возраст молодой, то подумайте о том, что лет через 20 когда все тетки вокруг будут толстыми а вы - стройной , вам все будут завидовать. так что не спешите набирать вес, он сам вас найдет 

жырный дрыщ! ))

вот это праильно, берите протик и в старости не умрёте от ожирения, гейнеры изменяют обмен веществ, из дрыща лезут бабские сиськи, растёт живот и бока, лучше уже дрыщём ходить!!!

[itpb]

нет, фотка может давать визуальный обман в ту или иную сторону, а цифры точны.

40 см примерно в напряженном состоянии. но у меня кости тонкие и я не увлекаюсь тяжестями

Изменено: Просто демиург, 25.03.2015 - 15:37

[O.V.]

Я почему спросил.. Мне например трудно обычными приемами пищи набрать нужное количество углеводов. В интернете рекомендуют заменять приемы пищи гейнерами.

Толку от замены то? Добавить гейнер-куда более логичный вариант.

Опять же, смотря что за рацион. Если он состоит из сникерса с кофе на завтрак, доширака с сосиской в обед и булочки с чаем на ужин - смысла нет. 

Трудно-ни есть невозможно. Была бы мотивация)

[Gzzz]

имел в виду конечно же между приемами пищи. А еще с непривычки много жрать не получается, желудок надо подрастянуть и для аппетита что-нибудь попить.

[botan]

40 см примерно в напряженном состоянии. но у меня кости тонкие и я не увлекаюсь тяжестями

тогда опечалю, но у Сони больше

[megaagem84]

 

не забываем про низа....!)

Изменено: megaagem84, 25.03.2015 - 15:42

[itpb]

тогда опечалю, но у Сони больше

да? а показалось визуально ощутимо меньше.

ну значит Соня тем более умница.

[botan]

да? а показалось визуально ощутимо меньше.

ну значит Соня тем более умница.

ну она и ростом повыше тебя будет, если память не изменяет

[megaagem84]

ММмммм я так и не понял! Вот эта девушка на фото хочет потолстеть???

[O.V.]

 . А еще с непривычки много жрать не получается, желудок надо подрастянуть и для аппетита что-нибудь попить.

Чаще надо кушать, тогда ничего растягивать не нужно будет. Лично я думал,что самый геммор-это готовить без конца эту хавку, таскать контейнеры. Ошибался. Самое сложное у среднестатов: выделить время на приёмы пищи. Конечно,при условии, современного ритма жизни. 

Сейчас с улыбкой вспоминаю, как гнался за этой массой, как не хотелось быть дрищём, как хотелось, чтобы дамы западали....эээх,молодость

[gr]

а где фото? 

[Gzzz]

Чаще надо кушать, тогда ничего растягивать не нужно будет. Лично я думал,что самый геммор-это готовить без конца эту хавку, таскать контейнеры. Ошибался. Самое сложное у среднестатов: выделить время на приёмы пищи. Конечно,при условии, современного ритма жизни.
Сейчас с улыбкой вспоминаю, как гнался за этой массой, как не хотелось быть дрищём, как хотелось, чтобы дамы западали....эээх,молодость

Вот кстати да, времени вообще нет поесть нормально.
Так что, можно не заморачиваться насчет дрыщавости? С возрастом все пройдет?))

[gr]

 

Сейчас с улыбкой вспоминаю, как гнался за этой массой, как не хотелось быть дрищём, как хотелось, чтобы дамы западали....эээх,молодость

да вот же )) а потом оказалось дамам не совсем вес нужен ))))

а меня и дрыщем охомутали весьма быстро, причем моя будущая жена весила тогда 45 кг. вот мы и поженились 2 дрыща. зато теперь, когда нам больше 40, вокруг все жиробасы и пузоносы, а мы стройные, не стыдно на пляж выйти, и без вского фитнеса и потения на железе.  а жена так вообще часто прикалывается , спорит на возраст, ей никто не верит пока паспорт не покажет. выглядит моложе лет на 10. 

итого, небольшой вес в молодости это благо в старости )) 

[Алюша]

возвращаясь к теме, опять таки если возраст молодой, то подумайте о том, что лет через 20 когда все тетки вокруг будут толстыми а вы - стройной , вам все будут завидовать. так что не спешите набирать вес, он сам вас найдет 

херня это все, редко у кого кардинально меняется вес. Если была дрыщом 40 кг, то скорее всего худой и будет.

[Стас]

херня это все, редко у кого кардинально меняется вес. Если была дрыщом 40 кг, то скорее всего худой и будет.

Ну я в институте 76 весил... 

[botan]

Ну я в институте 76 весил... 

да ты ростом меня на голову выше, а я 185 такта

[gr]

не знаю, все наши ровесники имеют сейчас лишний вес, а были нормальные. есть такая гнусная сеть одноклассники, там это все хорошо заметно, какие люди были на выпускном школы и какие сейчас.. 

[O.V.]

Вот кстати да, времени вообще нет поесть нормально.
Так что, можно не заморачиваться насчет дрыщавости? С возрастом все пройдет?))

У каждого по разному, у меня ,слаба вогу, прошло.

Следует понимать, что лишние кг, будь то жир или мышцы - это дофига км лишних сосудиков, а значит дополнительная нагрузка на сердце, беспокойство которого-самое неприятное из беспокойств.