8793 ответов в теме

[Anna (сестра Алюши)]

сколько сбросила?

не поверишь, за 5 дней 3 кг, ничем себя не ограничивая в еде. Главное, одеться потеплее, чтобы не простудиться!

[Raptor]

Раптор меня совсем запутал))))))

скажу одно точно - мне понравилось))))кожа стала мягкой))))))крепко спалось))))))

противопоказания ко мне не относятся, я даже температуру сделала выше чем должна была быть)))))и окунулась по шею. а не по пояс))))

как видите живу и радуюсь)))))

продолжай- не слушай всяких хлюпиков. 

Если мы стали на путь самурая- нужно пройти его до конца

[Arpi]

не поверишь, за 5 дней 3 кг, ничем себя не ограничивая в еде. Главное, одеться потеплее, чтобы не простудиться!

за 50 дней - 30 кг? что-то тут не то)))))

[Raptor]

зачем такие муки: пешком по снегу и ветру пройтись минут 30 и всё, шаг вперёд - 3 назад, упал - поднялся, похудел )))

Упал-отжался, ты хотела сказать?

и так минут 30?

Хм...что-то в этом есть

за 50 дней - 30 кг? что-то тут не то)))))

А за год уйдет в минус 

Изменено: raptor, 28.01.2014 - 13:14

[Arpi]

а правда, что физические нагрузки во время заболевания, снижают иммунитет?

А за год уйдет в минус 

такими темпами, боюсь, что раньше)))))))))))))))))))

[Алюша]

Арпи, твоя ванна ничем не отличается от обычных термальных купален, теплая минеральная вода Только никто от них не худеет, поверь.

[Mrs.Unk]

а правда, что физические нагрузки во время заболевания, снижают иммунитет?

 

что значит заболевание? для меня это только тот случай, когда температура выше 38 (не помню, когда такое было), все остальное в голове. Просто не обращаю внимание - занимаюсь, по-моему, даже выздоровление идет быстрее.

[Anna (сестра Алюши)]

за 50 дней - 30 кг? что-то тут не то)))))

не, тогда меня унесёт ветром куда нить далеко-далеко )))) я ж кушаю ))

[Raptor]

а правда, что физические нагрузки во время заболевания, снижают иммунитет?

 

 Cопротивляемость организма, скажем так. Не то, чтобы снижают, но дают доп нагрузку. И еще это доп нагрузка на сердце.

Сейчас я без стёба. Короче это не айс и вредно. 

[Anna (сестра Алюши)]

Упал-отжался, ты хотела сказать?

и так минут 30?

Хм...что-то в этом есть

..можно и дольше

[Mrs.Unk]

Сейчас я без стёба. Короче это не айс и вредно. 

ну гантели тягать ,да, согласна. Я про другую нагрузку. В йоги есть варианты выполнения асан, в которых сердце отдыхает, но работают ноги и руки)

[Raptor]

..можно и дольше

Можно. Если сумеешь

ну гантели тягать ,да, согласна. Я про другую нагрузку. В йоги есть варианты выполнения асан, в которых сердце отдыхает, но работают ноги и руки)

Я про классическую физ нагрузку. И классическую болезнь с постельным режимом. Когда больной чихает, кашляет, температурит.

[Spinogriz]

блин вот это вы жжоте, кислотная ванна думаю будет намного эффективней))) что мешает нормализовать и сбалансировать режим питания и не страдать всякой ерундой? или хочется "волшебной таблетки"?

[ZASranets]

-Сколько вы весите?
-135!
-А сколько хотите?
-Ну, 90!
-Так 45, можно ногу отрезать!

[Arpi]

Арпи, твоя ванна ничем не отличается от обычных термальных купален, теплая минеральная вода Только никто от них не худеет, поверь.

по мне так главное, чтоб вреда не наносило)))) я если честно, ради обещанного очищения клеток и организма в целом, в эту авантюру ввязалась

а взвесилась из любопытства - узнать. правду пишут или брешут, как всегда))))))))))

 

что значит заболевание? для меня это только тот случай, когда температура выше 38 (не помню, когда такое было), все остальное в голове. Просто не обращаю внимание - занимаюсь, по-моему, даже выздоровление идет быстрее.

вчера были все симптомы того. что я вот вот заболею))))

у меня было першение в горле, легкий озноб, в офисе 2 дня не было отопления, за 2 недели в коллективе (7 человек + я) все переболели, кроме меня,  и удивляются. почему я еще не заболела)))))

поэтому захотелось именно горячей ванны, а не привычного душа.

и случайно попалась статья про соду и морскую соль, ну думаю, вроде всё есть в наличии, вот и совместила приятное с казалось-бы полезным))))))))))

блин вот это вы жжоте, кислотная ванна думаю будет намного эффективней))) что мешает нормализовать и сбалансировать режим питания и не страдать всякой ерундой? или хочется "волшебной таблетки"?

я уже думала об уксусной))))))серную и соляную не предлагать!)))))))))

 Cопротивляемость организма, скажем так. Не то, чтобы снижают, но дают доп нагрузку. И еще это доп нагрузка на сердце. Сейчас я без стёба. Короче это не айс и вредно. 

спасибо, буду знать

[Spinogriz]

я уже думала об уксусной))))))серную и соляную не предлагать!)))))))))

так ты не ответила на вопрос

[Perevertops]

Топс, зато ветром не сдует и падать не больно будет, если что )))

падать больно всегда с моим ростом

Упал-отжался, ты хотела сказать?

и так минут 30?

Хм...что-то в этом есть

мож она табату практикует )

[Raptor]

по мне

вчера были все симптомы того. что я вот вот заболею))))

у меня было першение в горле, легкий озноб, 

Cейчас не надо физ нагрузок. Ни к чему этот фанатизм. ты не спортсменка- олимпиада не гонит вперед.

[Anna (сестра Алюши)]

падать больно всегда с моим ростом

мож она табату практикует )

купи в СМ ледоходы на ботинки, такая классная вещь, я без них сейчас на улицу вообще не выхожу.

 

пс: мы про разные отжимания говорим, видимо )))))))

[Raptor]

Ранним утром англичанин отжимаеца на берегу Темзы...©

 

Вы на это намекаете, чтоль?

Извращенцы 

     

Изменено: raptor, 28.01.2014 - 13:48

[Arpi]

так ты не ответила на вопрос

отвечаю, третью неделю балансирую питание с большим успехом, даже заметила улучшения в пищеварении.

и как я уже писала выше, я не страдаю ерундой, просто хотела горячую ванну, чтоб согреться (переохладилась за день), ну заодно и сыпанула туда этой гадости, т.е. скорей в экспериментальных целях

[Spinogriz]

Ясно))) поделись успешным опытом, опиши дневной рацион

Изменено: Spinogriz, 28.01.2014 - 13:54

[Arpi]

Ясно))) поделись успешным опытом, опиши дневной рацион

да самый обычный. основное:

из мяса: курица либо индейка, из круп: гречка либо рис, из овощей - всё стандартное: картофель, морковь, капуста, свекла и конечно лук. чеснок

если не лень - притаскиваю с погреба заготовленные с лета/осени овощи - перец, баклажаны, икру.

из молочного - мацони, сыр, творог, изредка молоко в чистом виде.

главное - никогда не переедаю, т.е. никогда не довожу до чувства тяжести от количества съеденного.

 

а еще. меня отец учил всегда - есть со всего, что есть на столе, хоть по чуть чуть, но есть.

и я соглашаюсь с этим правилом, ибо на то и назвали обмен веществ обменом. организму нужно давать разнообразное сырье для полноценного обмена.

поэтому, даже когда мне не хочется что-то есть в этот момент, я хоть маленький, но кусочек стараюсь проглотить.

 

забыла про фрукты, конечно же их тоже спокойно ем

Изменено: Arpi, 28.01.2014 - 14:24

[Spinogriz]

а немного в другом виде:

Завтрак

обед

ужин

 

и что на перекусы?

[Arpi]

а немного в другом виде:

Завтрак

обед

ужин

 

и что на перекусы?

не завтракаю, ибо не могу. только чай с лимоном.

на обед тоже самое что на ужин (делю на 2 части обед, вторую часть съедаю за час до выхода с работы)

а на перекусы - пол пачки творога и фрукты

а дома уже не ужинаю, и как не странно - даже не хочется. максимум могу салатик съесть