8753 ответов в теме

[Eqilibrium]

Сидишь тут такая на диете, и тут хоба...

Фууу

[Malena]

Фууу

я о том же, совсем уже они там в своих проклятых америках   

[alien]

а мы тут в России..
Выбирала сейчас джинсы.  Девочка-консультант сказала, что 25 размер на мне сидит лучше, чем 26.  Пришлось взять 25. 

[Алюша]

а мы тут в России..
Выбирала сейчас джинсы. Девочка-консультант сказала, что 25 размер на мне сидит лучше, чем 26. Пришлось взять 25.

Тезка, а скажи - у тебя обмен такой или ты просто ешь мало? Можешь дневной рацион расписать?

[PITY]

просто она ведьма!))

[alien]

нет у меня рациона

- утром кофе с чем-нибудь мясным
- днем на работе в течение дня конфеты-печеньки с чаем и кофе. В обед домой хожу есть, а если лень по жаре топать - то в ближайшей кафешке, ну или с коллегой по бургеру себе купим поблизости.
- вечером ужин, потом неоднократный чай с печеньками/конфетами.

как-то так

Вчерась, например, на ночь глядя в Гавроше по салату с утиной грудкой и по говяжьему стейку  под бутылочку  красного сухого на двоих - утром уже проснулась голодная. 

[Алюша]

Точно ведьма ((

[alien]

Стейк еще с картошечкой был!

[Алюша]

Стейк еще с картошечкой был!

И десерт с мороженым, да?

[alien]

не, некуда уже было
Сладкий комплимент нам вынесли в пакетиках с собой - наутро он был волшебен с кофе

[NPK]

а мы тут в России..
Выбирала сейчас джинсы.  Девочка-консультант сказала, что 25 размер на мне сидит лучше, чем 26.  Пришлось взять 25. 

Ты опять эталон веса испортила???

[alien]

не, эталонные 52

[Архимед]

просто она ведьма!))

Низкий Сетпойнт, наверное. Насыщение приходит быстро. Смайлик Хайди Клум.

[FollowMe]

93,5 кг. Минус 0,2 кг за сутки. Всего потеряно 2,4 кг за 12 дней. Сегодня уже нет сосущего чувства голода сразу после того, как проснулся. Организм пытается привыкнуть к моим издевательствам.

Изменено: FollowMe, 1.09.2018 - 07:28

[Игорекс]

на диете тяжело первые две недели - потом привыкаешь

[alien]

просто она ведьма!))

У моей бабушки глаза были разного цвета, жила она в очень маленькой деревне в несколько домов на берегу озера в лесу в Зауралье, а ее родителей звали Христофор и Клеопатра. Вроде была неграмотна, но мама полагает, что просто скрывала. Умерла рано, мама еще училась в школе (в которую ходила за 10 км через лес).

Подхожу? )

Кстати, вторая бабушка - из белорусского  полесья, жили отдельно на хуторе.

[kew_x83]

93,5 кг. Минус 0,2 кг за сутки. Всего потеряно 2,4 кг за 12 дней. Сегодня уже нет сосущего чувства голода сразу после того, как проснулся. Организм пытается привыкнуть к моим издевательствам.

Чувство голода это плохо. Борись с ним. Есть надо чаще, чтобы обмен веществ поддерживать на высоком уровне, а голод его тормозит. 

[FollowMe]

Чувство голода это плохо. Борись с ним. Есть надо чаще, чтобы обмен веществ поддерживать на высоком уровне, а голод его тормозит.

Я сейчас ем 4 раза в день. 7:30 завтрак, 12:00 - обед, 15:30 - полдник и 19:00 ужин. Видимо, всё же сказыается общее снижение калорийности. Но я ещё днем стал пить воду вместо чая. 2 литра в день. Тоже снижает аппетит, по-прежнему - всю еду взвешиваю и слежу за сбалансированностью и чтоб сумма калорий была близка к норме.

Изменено: FollowMe, 1.09.2018 - 13:18

[Malena]

Я сейчас ем 4 раза в день. 7:30 завтрак, 12:00 - обед, 15:30 - полдник и 19:00 ужин. Видимо, всё же сказыается общее снижение калорийности. Но я ещё днем стал пить воду вместо чая. 2 литра в день. Тоже снижает аппетит.

очень снижает аппетит чайный гриб) выпил и на час о голоде забыл)

[Raptor]

А чай не снижает ? Легкий, без сахара и закусок. Просто чай.

[FollowMe]

А чай не снижает ? Легкий, без сахара и закусок. Просто чай.

В общем, да. Но поскольку вопрос о том, чай (без сахара) - это вода или нет, остался дискуссионным, приучаю себя к простой воде.

очень снижает аппетит чайный гриб) выпил и на час о голоде забыл)

В офисе - проблематично.
И ещё, хочу приучить себя к природному вкусу воды. Уже сейчас она мне начинает казаться сладкой)))

Изменено: FollowMe, 1.09.2018 - 13:21

[lav]

Владимир, попробуй клетчатку. Аппетит отбивает. Порошок такой, смешивается с густым соком или с кефиром. Она выводится организмом, но даёт чувство насыщенности.
В окее на сжм сибирская клетчатка продается

[Алюша]

Чем отличается сибирская клетчатка от любой другой?

[lav]

Не представляю. Она вроде нормальная. Других не пробовала. Как бы если что то советовать, то проверенное

[Алюша]

Проверенное кем?