8753 ответов в теме

[lav]

Мои печальные цифры:
110,6% Dao
140% Alien
78,5% Жор

[Архимед]

+1 к твоим знакомым.

Сам не считал калории из огурцов, но это - достойно уважения!

 коротко - 1 жор.

Неплохая единица измерения...

[Raptor]

Зависит от конечных целей. Я знавал людей, считавших калории даже из огурцов и сельдерея..

 

Я учитываю . Все считаю . И огурцы , и помидоры . Но , без фанатизма . В смысле всякий раз к весам не бегаю .  Вот знаю , что огурец весит примерно столько -то , а помидор столько-то , сделал салат - запись внес . Вес примерный. На этих калориях плюс минус 5-10 погрешности  погоды не сделают . ну или в столовой покушал - как посчитать чего они там наварганили ? Да и пишут в меню калории наверняка от балды .  Вношу,но приблизительно. А вот  калорийные продукты, cъедаемые дома, взвешиваю  непременно .

Мои печальные цифры:
110,6% Dao
140% Alien
78,5% Жор

А я ушёл от двух Alien. 

Изменено: Raptor, 6.09.2018 - 10:54

[jorjich]

А я ушёл от двух Alien. 

от таких женщин не уходят...))))

[Raptor]

от таких женщин не уходят...))))

Сполз... (не побоюсь этого слова)  вниз.

[Архимед]

А я ушёл от двух Alien. 

Смайлик Эллен Рипли.

Изменено: Архимед, 6.09.2018 - 20:14

[alien]

Сполз... (не побоюсь этого слова) вниз.

Придется мне похудеть, чтобы вернуть одного Raptor двум Alien
А то ветренный какой-то ))

[lav]

Смайлик Эллен Рипли.

[FollowMe]

Умеренность и аккуратность.

[Raptor]

Придется мне похудеть, чтобы вернуть одного Raptor двум Alien
А то ветренный какой-то ))

Уж постарайтесь, плиз.  Ибо я поправляться уж точно не планирую.

[FollowMe]

92,5 кг.

[Архимед]

92,5 кг.

Отлично! Особенно ценно, что вы выкладываете данные в реальном времени. 

[Raptor]

Так , купил эту сибирскую клетчатку соколиный глаз . Как ее использовать  ? Бадяжить с кефиром и употребить вместо очередного приема пищи ?

[Malena]

Так , купил эту сибирскую клетчатку соколиный глаз . Как ее использовать  ? Бадяжить с кефиром и употребить вместо очередного приема пищи ?

я кладу в блендер для смузи, туда же 1% кефир + всякие фрукты: инжир, полбанана, половинку яблочка, 

взбиваешь и пьешь)

[Raptor]

чё то фигня какая-то эта ваша клетчатка. По крайней мере в плане снижения чувства голода . Бахнул уже второй стакан кефира+столовая ложка этого зелья. Мертвому припарка. Есть как хотелось , так и хочется .

[Bogdanych]

Так её с мясом кюшать нужно для предотвращения рака кишечника. Хотя, простой огурчик намного лучше)

[Raptor]

Так её с мясом кюшать нужно для

В смысле суп из топора ?

[Лой]

      из дневника худеющего:

 

 

Так , купил эту сибирскую клетчатку соколиный глаз . Как ее использовать  ? Бадяжить с кефиром и употребить вместо очередного приема пищи ?

 

 

чё то фигня какая-то эта ваша клетчатка. По крайней мере в плане снижения чувства голода . Бахнул уже второй стакан кефира+столовая ложка этого зелья. Мертвому припарка. Есть как хотелось , так и хочется .

 

 

Ты закрывай глаза, когда ЭТО употребляешь в пищу. Потому что, если глаза открыты - организм должен сопротивляться насилию над собой 

Изменено: Лой, 7.09.2018 - 12:13

[Паришш тише]

чё то фигня какая-то эта ваша клетчатка. По крайней мере в плане снижения чувства голода . Бахнул уже второй стакан кефира+столовая ложка этого зелья. Мертвому припарка. Есть как хотелось , так и хочется .

зачем ты это делаешь ? просто съешь кусок мяса с огурцом , помидором.

[lav]

Если не отбивает аппетит, то должна снижать калорийность блюд. Так что с едой тоже можно походу. В еду подсыпать=)

[Архимед]

чё то фигня какая-то эта ваша клетчатка. По крайней мере в плане снижения чувства голода . Бахнул уже второй стакан кефира+столовая ложка этого зелья. Мертвому припарка. Есть как хотелось , так и хочется .

Помогает движение. Надо двигаться. Не сидеть и не гипнотизировать холодильник, а пойти пройтись или что-то сделать физически.

Так её с мясом кюшать нужно для предотвращения рака кишечника. Хотя, простой огурчик намного лучше)

Огурцы - хорошая вещь. Калорий мало, зато погрызть с солью можно. Всегда нужен запас именно огурцов. Ну ещё зелени, салатов...

[Raptor]

 

Огурцы - хорошая вещь. Калорий мало, зато погрызть с солью можно. 

Соль это белая смерть !

 

 

      из дневника худеющего:

 

 

 

 

 

Ты закрывай глаза, когда ЭТО употребляешь в пищу. Потому что, если глаза открыты - организм должен сопротивляться насилию над собой 

 

 

зачем ты это делаешь ? просто съешь кусок мяса с огурцом , помидором.

та отош, дебил , наслушался советов в этой теме , поверил , что снижает чувство голода . Хорошо хоть не специально за  этой батвой поперся , просто с оказией все равно был в окее

Если не отбивает аппетит, то должна снижать калорийность блюд. Так что с едой тоже можно походу. В еду подсыпать=)

ну как она может СНИЖАТЬ калорийность блюд ? Антимасса, что ли ?

То есть взял я кусок мяса , содержащий 400 ккал , посыпал этим зельем , съел , и организм получил 300  в итоге ?

Помогает движение. Надо двигаться. Не сидеть и не гипнотизировать холодильник, а пойти пройтись 

 

Отличная мысль. Дома с этой клетчаткой и жрать-то нечего . Пойду в магазин пройдусь пешком за продуктами, а не на машине . Туда - обратно ~ 1.5  км 

[FollowMe]

Осталось 2 суток. Чтобы узнать, есть ли у меня сила воли.

[lav]

Про то как снижает калорийность не знаю. Но говорят что клетчатку надо употреблять с нормальным количеством воды. Наверное она все таки что то в себя впитывает и выводит из организма. Наверное жидкости, возможно и жиры

[Malena]

. Бахнул уже второй стакан кефира+столовая ложка этого зелья. Мертвому припарка. Есть как хотелось , так и хочется .

вот скажи мне, куда тебе худеть, ты строен как молодой кипарис)