8753 ответов в теме

[Масю]

все тоже не знала как сбросить 2 злосчастных килограмма, ходила, страдала месяца 2, а тут что то роллы купила, съела. ой чем то они меня траванули 

2 дня  и вес с 66 так хорошо до 62 ушел, и сразу диеты стала придерживаться, так как ничего не вызывает доверия кроме каши и бульона 

и  в очередной раз поняла, что оказывается можно жить и без вкусненького 

Изменено: Масю, 7.09.2018 - 13:32

[FollowMe]

Про то как снижает калорийность не знаю. Но говорят что клетчатку надо употреблять с нормальным количеством воды. Наверное она все таки что то в себя впитывает и выводит из организма. Наверное жидкости, возможно и жиры

Возможно, под снижением калорийности подразумевают уменьшение суммарной, а не отдельных блюд. Клетчаткой заменяют вкусняшки.

Изменено: FollowMe, 7.09.2018 - 13:38

[Архимед]

Отличная мысль. Дома с этой клетчаткой и жрать-то нечего . Пойду в магазин пройдусь пешком за продуктами, а не на машине . Туда - обратно ~ 1.5  км 

И не на лифте желательно.

 

Осталось 2 суток. Чтобы узнать, есть ли у меня сила воли.

Держитесь! Миннесотский эксперимент должен быть продолжен! Шутка. Держитесь.

[Raptor]

И не на лифте желательно.

 

 

К сожалению у меня в доме нет лифта.  Вернее так: к сожалению этажность моего жилья лифт не предполагает . Но, когда доводится  быть в здании с оным, всяко игнорирую, на этажность невзирая

[игорь.н]

С понедельника сменил работу, с хоум офиса когда жрал дома и по дороги шаурмы и вкуснолюбовы, на офисную, дома завтрак, обед в столовке и прогулки в перерыв по 1,2-2 км, потихоньку падает вес

[Масю]

С понедельника сменил работу, с хоум офиса когда жрал дома и по дороги шаурмы и вкуснолюбовы, на офисную, дома завтрак, обед в столовке и прогулки в перерыв по 1,2-2 км, потихоньку падает вес

а вот интересно почему у многих хоум офис и лишний вес идут вместе? 

я 5 лет работаю дома, холодос рядом. Но обед то все равно по расписанию - времени на пожрать в течении дня нет.

[Raptor]

а вот интересно почему у многих хоум офис и лишний вес идут вместе? 

 

Не в том дело .Патамушта зачастую специально ходить никуда не надо.  Можно с утра до вечера попу просидеть в домашнем кресле .  А иногда и прилечь  Получаецо суперсидячий образ работы . Для движения приходица себя специально заставлять , придумывая причины или просто так .

Про то как снижает калорийность не знаю. Но говорят что клетчатку надо употреблять с нормальным количеством воды. Наверное она все таки что то в себя впитывает и выводит из организма. Наверное жидкости, возможно и жиры

Анечка, ты гений!   Прочитал , бахнул с горя и от отчаяния обычной водицы, да поболее . И, о чудо . То ли чего-то там и впрямь разбухло, то ли вывело, то ли ввело ,  то еще какие эффекты, но чувство голода пропало . И не вернулось вскорости  ( как ежели бы просто водицы испил)

вот скажи мне, куда тебе худеть, ты строен как молодой кипарис)

Спасибо, радость моя. Доброе слово, оно не только кошке приятно, но и ящеру - анти-моле. 

Напомни плиз , какую из своих,  20-летней давности фоток, я высылал тебе ?  А то запамятовал чего-то .

Изменено: Raptor, 7.09.2018 - 16:34

[lav]

Анечка, ты гений!

Нужно прислушиваться к своему телу

[Raptor]

Нужно прислушиваться к своему телу

Так откуда ж я знал , что там трэба  много воды ? Написано было разбавлять в стакане сока или кефира столовую ложку. Я ж послушно по инструкции...

[lav]

Много воды нужно всем, кто худеет. И тем, кто не худеет. Говорят, полезно

[Bogdanych]

Вот, кста, про клетчатку годный разбор до нюансов: http://freshlife28.r...nie/kletchatka/

[Паришш тише]

А у меня вода закончилась в кулере и привезут только завтра.

[Такелажник ПоухаМинайл]

не пропустите для похудания (похудения) сезон арбузов

 

благотворно влияет на все! 

промывает 

но не переедайте

[Bogdanych]

Похудение с арбузами - это полный идиотизм )

[Mrs.Unk]

Похудение с арбузами - это полный идиотизм )

почему?

[Такелажник ПоухаМинайл]

Похудение с арбузами - это полный идиотизм )

 

ну может идиотизм

хотя одна вода 

зато приятно 

[Mrs.Unk]

Много воды нужно всем, кто худеет. И тем, кто не худеет. Говорят, полезно

С такой же уверенностью утверждают, что пить надо, когда хочется, а не пичкать себя насильно. Пью мало, физ занимаюсь много, самочувствие и вес ок. Думаю они правы.

Изменено: Mrs.Unk, 7.09.2018 - 18:54

[Raptor]

Вот, кста, про клетчатку годный разбор до нюансов: http://freshlife28.r...tanie/kletchatk

 

Лениво внимательно читать . Своими словами просто кратко скажите : да или нет ?

[Архимед]

А у меня вода закончилась в кулере и привезут только завтра.

Ну минералку же можно купить?

[Raptor]

А у меня вода закончилась в кулере и привезут только завтра.

И чего - вы до завтра не будете употреблять воду?

--------

Все . на сегодня я норму выбрал полностью . А ведь всего 7 вечера, тем паче тяпница .  Но делать нечего .

[Bogdanych]

почему?

У арбуза высокий гликемический индекс и он не дает чувства насыщения, никто же не жрет сахар для похудения )

Лениво внимательно читать . Своими словами просто кратко скажите : да или нет ?

Очень полезно

[Паришш тише]

И чего - вы до завтра не будете употреблять воду?

--------

Все . на сегодня я норму выбрал полностью . А ведь всего 7 вечера, тем паче тяпница .  Но делать нечего .

Буду конечно, у меня в машине есть , и домой через час поеду

[lav]

В арбузе много сахара

[FollowMe]

Все . на сегодня я норму выбрал полностью . А ведь всего 7 вечера, тем паче тяпница . Но делать нечего .

Аналогично. 1900 ккал из 1891. Но я спокоен.

Изменено: FollowMe, 7.09.2018 - 19:54

[Raptor]

Аналогично. 1900 ккал из 1891. Но я спокоен.

1900 при весе 92 кг ? Для похудения? Это с учетом физ нагрузки или без учета ?