8753 ответов в теме

[Raptor]

Отставить.

Отлично!

На 200 грамм поправился в сравнении со вчера . Технический откат ?

[alien]

немедленно пересиль себя!!!
мы тут все твои друзья!

Я услышала тебя и некоторым выложила. Кто интересовался моим новым купальником. ))
Но ты ж не носишь купальники. Потому нет.

[Архимед]

На 200 грамм поправился в сравнении со вчера . Технический откат ?

Это не те цифры, на которые стоит обращать внимание. Задержка воды, да что угодно может быть. Талия уменьшается?

[Лой]

На 200 грамм поправился в сравнении со вчера . Технический откат ?

 

Блин, вы такие точные )) При весе в центнер плюс/минус 1 кг - погрешность )) 

Я услышала тебя и некоторым выложила. Кто интересовался моим новым купальником. ))
Но ты ж не носишь купальники. Потому нет.

 

Я, ношу, я! И знаю в них толк. Присылай в личку - оценю 

 

[Архимед]

Теоретически, можно похудеть до 1 alien

Интересная система мер на форуме!

[Raptor]

Блин, вы такие точные )) При весе в центнер плюс/минус 1 кг - погрешность )) 

 

 

 

Это Володя ФоловМи педантичен . Вчера мне указал на ошибку . На пол кило округлил я  . 

С другой стороны , оно понятно что туда-сюда  погрешность , но когда туда  она вниз , глазу приятнее , чем сюда - вверх 

[Архимед]

Весы, сантиметр и зеркало - три индикатора. Можно заморочиться ещё с калипером и иными способами, но и трёх перечисленных достаточно для большинства целей, если цель, конечно, не уйти в однозначное значение по уровню жира (менее 10%). 

[Счaстье]

Зачем взвешиваться по 2 раза в день?
Все колебания могут включать в себя воду, другое питье, походы в туалет и пр.

Раз в неделю - это взвешивание будет показывать реальный результат, а не подтасовки

[Архимед]

Блин, травмировался на, как ни странно, своём сильнейшем движении - флажке. Что-то щёлкнуло в плече, даже чашку с чаем держать некомфортно. И вроде разминка была качественная, всё как всегда. Это Знак! Надо выпить для снятия болевого синдрома...

[Raptor]

 а коньяк  учитывается при подсчете калорий ? 

[Архимед]

 а коньяк  учитывается при подсчете калорий ? 

Не учитываю, если не в гипердозах (менее бутылки). Вино полусладкое и сладкое надобно учитывать, кроме того, в состоянии опьянения хуже контроль и сильнее аппетит. Так что лучше не пить вообще. Но у меня уважительная причина, плечо очень болит, уш лучше коньяк, чем обезболивающее. Если до завтра боль не спадёт, придётся к врачу идти, выходит дело...

[a-kolpakoff]

Блин, травмировался на, как ни странно, своём сильнейшем движении - флажке. Что-то щёлкнуло в плече, даже чашку с чаем держать некомфортно. И вроде разминка была качественная, всё как всегда. Это Знак! Надо выпить для снятия болевого синдрома...

Правильно! Рюмку должно быть комфортнее, чем чашку поднимать!

[Архимед]

Правильно! Рюмку должно быть комфортнее, чем чашку поднимать!

Факт! К тому же - закачивающий многоповторный режим с малым весом (50 грамм на много повторений). ЛФК практически.

[a-kolpakoff]

Факт! К тому же - закачивающий многоповторный режим с малым весом (50 грамм на много повторений). ЛФК практически.

Во! Главное не пить "с локтя"!))))

[Архимед]

Можно даже через трубочку, но я уш начал по-старинке. Правда, не профессорским способом, без кофе. Чистый бренди и лимончик.

[Raptor]

Не учитываю,Так что лучше не пить вообще. 

Пожалуюсь на вас модераторам. За троллинг .

[Архимед]

Пожалуюсь на вас модераторам. За троллинг .

Не надо, я на бюллетене с сегодняшнего дня, на это стоит сделать скидку. Если серьёзно, то свои способности расщеплять алкоголь в больших количествах, слабое опьянение от тех доз, которые у иных вызывают стеклянный взгляд, я заметил ещё в юности, кроме того, присутствует большой стаж в этом деле; но для среднестатистического худеющего такие методы я не посоветую... Обычному человеку это будет только мешать...

[Raptor]

А если так ?

Прикрепленные файлы:

•  2018-09-09_14-21-24.jpg   101,63 Кб   0 раз скачано

[Архимед]

А если так ?

Собственно, мой вариант. Дозы алкоголя я существенно снижал на финальных стадиях сушки (до бутылки сухого вина в день), но такого, чтобы совсем отказываться - не было. В стадии закрепления и стабилизации уже снова увеличивал до комфортных для себя значений (от 2 бутылок вина в день).

[Архимед]

Немного побаяню. Надежда российского ММА Нурмагомедов открыл своё истинное лицо. Глумление над БОМЖами и вот это вот всё. А долго притворялся порядочным человеком. Буду болеть за Макгрегора, если их бой состоится, конечно же.

[Лилу]

Немного пофлужу, с вашего непозволения...

Стою, значит, утром на остановке, ожидая 16 маршрутку. Подъезжает автобус, и один мужичок вываливается из передней двери прямо на меня. Я сейчас борю в себе интровертность и воспитываю милосердие, а он был, хоть и в грязных белых бриджах, но в чистой выглаженной рубашке, поэтому ответила на его вопросы "который час", "открылся ли сбербанк", выслушала историю, как он вчера пятьсот рублей туда-сюда пропил, а потом в больнице, в беспамятстве, "потерял" из паспорта 7 штук, а им надо ехать на моря. Узнала, что он был популярной в своем круге личностью- ведущим, конферансье, музыкантом, слушала песни Высоцкого в очень даже приличном исполнении. К сожалению, приехала моя маршрутка и пришлось распрощаться.

P.S. синька-зло...

[Архимед]

Эх, Зло, конечно, но сегодня уважительная причина. Меру знать, естественно, надо. У меня были периоды воздержания от алкоголя до месяца, причём и в этом году, например. Так что физиологической зависимости нет, но психологическая сильная, конечно... Высоцкий подтвердил бы... Смайлик Есенина.

Изменено: Архимед, 9.09.2018 - 15:46

[. Lera]

Я сейчас борю в себе интровертность и воспитываю милосердие...

О, неужто я не одинока. Нам было бы о чем помолчать
А зачем ты с нею борешься? Это же насилие над собой.

[fve]

Зачем взвешиваться по 2 раза в день?
Все колебания могут включать в себя воду, другое питье, походы в туалет и пр.

Раз в неделю - это взвешивание будет показывать реальный результат, а не подтасовки

Взвешиваться надо 1 раз в день утром до завтрака. Это важно для поддержания мотивации в течение дня и для точного понимания тенденции (вес снижается/постоянный/растёт).

Изменено: fve, 9.09.2018 - 17:00

[Raptor]

До месяца это, конечно, мощно...тут нечего сказать.

Изменено: Raptor, 9.09.2018 - 17:04