8753 ответов в теме

[Malena]

А я предупреждал . Вернее, высказал недоумение - ехать в олинклюзив, занимая сбросом веса . Ну да ладно - не смертельно

ты как неженатый!))) куда любимая захотела, туда и рванули)))

[Raptor]

ты как неженатый!))) куда любимая захотела, туда и рванули)))

глупости какие . Нет на тебя Якова .

Изменено: Raptor, 15.09.2018 - 18:42

[Malena]

глупости какие 

чойто?

[FollowMe]

А я предупреждал . Вернее, высказал недоумение - ехать в олинклюзив, занимая сбросом веса . Ну да ладно - не смертельно

Путёвку купили раньше, чем начал худеть.

ты как неженатый!))) куда любимая захотела, туда и рванули)))

Да. Эфес и Памуккале.

[Spinogriz]

А я в этом году в Турции умудрился сбросить килограмм

[Raptor]

А я в этом году в Турции умудрился сбросить килограмм

Та на ваш вес, любезный , этой погрешностью можно пренебречь    

Но с другой стороны не набрал - это гут !

[FollowMe]

А я в этом году в Турции умудрился сбросить килограмм

Красавчик!

[Spinogriz]

Жрал мясо и овощи в основном, благо вариантов было много

[Raptor]

Жрал мясо и овощи в основном, благо вариантов было много

Диета Дюканя !

[Malena]

Сегодня на пляже видел мужика. Это ппц. На взгляд, кг 180. Живот не просто большой, он огромный. Показал на него жене, она меня спрашивает: "Зачем ты это сделал?". Я говорю, когда захочу пирожных, напомни про поляка в зелёной майке.

у меня друг такой есть, Андрюха) классно готовит и , как следствие, любит пожрать, но 3 года назад ему поставили диабет и он оч испугался, сейчас дрыщ 192 см и 85 (+/-) кг. Но смотрится реально худым. Про кожу говорить не буду, но она его не парит) 

[Raptor]

у меня друг такой есть, Андрюха) классно готовит и , как следствие, любит пожрать, но 3 года назад ему поставили диабет и он оч испугался, сейчас дрыщ 192 см и 85 (+/-) кг. Но смотрится реально худым. Про кожу говорить не буду, но она его не парит) 

 Друг ? Андрюха ?  надеюсь , это просто совпадение 

[Malena]

 Друг ? Андрюха ?  надеюсь , это просто совпадение 

а прикинь, если у нас общий Андрюха?))) 

[Raptor]

а прикинь, если у нас общий Андрюха?))) 

Товарищ подполковник ?

[Malena]

Товарищ подполковник ?

в личку написала

[Raptor]

в личку написала

Ага. Я впечатлился .

[милаяНастенька]

Счастье пришло в мой дом - я таки вешу 70 кг!
Очень помогло то, что сладкое я с детства не люблю , а тут ещё и свинину любить перестала. Месяц в Казани пробыла, а там со свининой проблемы, зато говядины и баранины много вкусной. Хотя, о чем это я... Сказать что вкусно - просто промолчать. Это божественно. Главное, лепешками из тандыра не зажирать .

[Алюша]

Счастье пришло в мой дом - я таки вешу 70 кг!
Очень помогло то, что сладкое я с детства не люблю , а тут ещё и свинину любить перестала. Месяц в Казани пробыла, а там со свининой проблемы, зато говядины и баранины много вкусной. Хотя, о чем это я... Сказать что вкусно - просто промолчать. Это божественно. Главное, лепешками из тандыра не зажирать .

Мой любимый вес)

[yasya727]

Ох.

[boon]

Ох.

лапусик, специально для тебя прыгнул ща на весы - ровно 72, и это после того как я в 1 лицо откушал целый арбуз 5 кг, и прошу пардону еще не сбрасывал баласт))

[Raptor]

Мой любимый вес)

 

 

Ох.

свой или ... эээ ... партнера ?

[Eqilibrium]

Вот такой вопрос:

Мед это " хорошие" углеводы  или " плохие " для похудения . Можно ли его употреблять в пищу ? В умеренных кол-вах , понятно дело . Или  лучше воздержацо вовсе .

Похудение происходит за счет дефицита. Я бы не стал усложнять себе жизнь в этот период такими вещами как мед и следовательно больше упахиваться в спорзале, чтобы его выгнать. Не сожрать проще, чем выгнать.

Вообще правильность и не правильность считаю маркетинговым бредом, поскольку адресаты у этого правильного всегда разные. По углеводам руководствуюсь количеством и скоростью (ги).

 

Я в данный момент второй час упахиваюсь в спорт зале. Вместо того, чтобы тусить. Сижу и думаю, нафиг я сегодня днем в ресторане посидел. Мотивирует не тянуть лишнего в рот в следующий раз.

Изменено: Eqilibrium, 15.09.2018 - 23:25

[Eqilibrium]

Вот зачетный видос для упражнений на пресс (среди большой кучи мусора):

[FollowMe]

Счастье пришло в мой дом - я таки вешу 70 кг!
Очень помогло то, что сладкое я с детства не люблю , а тут ещё и свинину любить перестала. Месяц в Казани пробыла, а там со свининой проблемы, зато говядины и баранины много вкусной. Хотя, о чем это я... Сказать что вкусно - просто промолчать. Это божественно. Главное, лепешками из тандыра не зажирать .

А рост какой?

[FollowMe]

Русские не сдаются! Начинаю новый этап борьбы с последствиями "оккупации Турции".:-) Цель та же - достичь 78 кг за оставшиеся 8 месяцев.

[Архимед]

А можно поподробнее ? 

Собственно, как уже писал, лучше употреблять классический холодец (из говяжьего путового сустава, например), но это весьма трудоёмко, отнимает много времени, потому есть рецепт попроще. Упаковка желатина из Гамнита (30 рублей) + Сироп шиповника из любой аптеки (около 80 рублей) + минералка (любая, газированная). Канонически нужно подогревать воду и размешивать желатин в ней, но это, опять же, - долго и терпения не у всех хватает, потому - минералка. За счёт газов она не даёт желатину опуститься вниз и превратиться в жёсткую подошву. Берётся глубокая пиала, засыпается желатин, заливается минералка и выливается треть аптечного флакона сиропа шиповника (крайне важный ингредиент; без витамина С желатин плохо усваивается, а шиповник содержит его в огромных количествах; ну и сам сироп сладенький; итоговое блюдо получается похожим по вкусу на зефир), всё перемешивается тщательно в течение нескольких минут. Минут через 5 ещё раз тщательно перемешивается. Ставится в холодильник. После застывания получившееся "пирожное" разрезается на 4 части и употребляется по кусочку в день. Через 4 дня процедура повторяется. При сильных травмах или болях можно съедать всю дозу целиком.

Изменено: Архимед, 16.09.2018 - 09:35