63806 ответов в теме

[Mrs.Unk]

Оля, я просто в шоке как ты гнешься.....

Я была таким деревом, не представляешь, грудной отдел был перманентно онемевшй, я его не чувствовала (собственно поэтому и стала заниматься, не для красоты).

Спасибо, Наташа, мне так приятно...

[Polosatik]

Я была таким деревом, не представляешь, грудной отдел был перманентно онемевшй, я его не чувствовала (собственно поэтому и стала заниматься, не для красоты).

Спасибо, Наташа, мне так приятно...

а с травмами позвоночника йога не противопоказана, не знаешь?

[Mrs.Unk]

Унка молодец! Респект и уважуха себя пытаюсь заставить хотя бы пресс качать...

просто качать пресс и я себя бы не заставила) нет мотивации. А тут другое...после занятия йогой, как крылья вырастают, это ощущение хочется повторить снова и снова)

Спасибо!

[игорь.н]

а с травмами позвоночника йога не противопоказана, не знаешь?

Это тебе надо к профи попасть и можно конечно,есть и дыхательная йога.

[Mrs.Unk]

а с травмами позвоночника йога не противопоказана, не знаешь?

можно, конечно, но не все позы, многие облегченные, инструктора обязательно предупредить о травме. 

Что можно и нужно делать всегда? - вытягивать позвоночник! ограничения могут быть по прогибам назад и скручиваниям, а ну и стойку на голове не делают, если шейный проблемный.

[Polosatik]

можно, конечно, но не все позы, многие облегченные, инструктора обязательно предупредить о травме. 

Что можно и нужно делать всегда? - вытягивать позвоночник! ограничения могут быть по прогибам назад и скручиваниям, а ну и стойку на голове не делают, если шейный проблемный.

шейный и поясничный.....компрессионный перелом. 

хм..че-то вспомнлилось - "Но лежать-то я ещё могу!"  

[Mrs.Unk]

шейный и поясничный.....компрессионный перелом. 

хм..че-то вспомнлилось - "Но лежать-то я ещё могу!"

Я не инструктор...но знаю точно, что можно, йогой Айенгара (она абсолютно для любого человека, любого возраста и физ.развития, к слову я ей занимаюсь) Знаю к кому пойти. В общем если действительно появится желание, пиши в лс, расскажу.

  У нас в группу ходит бабушка. которой сейчас 64, пол года назад ей меняли клапан на сердце, врожденный порок ( до этого она занималась только 3 года йогой) так что..а шейный у меня самой был травмирован

Изменено: Mrs.Unk, 8.11.2014 - 22:52

[Алюша]

оффтоп- зря поспешили митрича банить, субботний вечер и ночь впереди , можно было поулыбаться  

[Global]

оффтоп- зря поспешили митрича банить, субботний вечер и ночь впереди , можно было поулыбаться  

скучаешь?

шейный и поясничный.....компрессионный перелом. хм..че-то вспомнлилось - "Но лежать-то я ещё могу!"  

все растяжки вредны для организма, в старости будешь как барометр погоду предсказывать

[ZASranets]

все растяжки вредны для организма, в старости будешь как барометр погоду предсказывать

Да... Опыт не пропьешь...

[Global]

Да... Опыт не пропьешь...

шура у тя будильник на мои сооьщения стоит что ли? Чё не напишу ты тут как тут

Умка, та хоть обминусись, вспомнишь меня еще

[Polosatik]

скучаешь?

все растяжки вредны для организма, в старости будешь как барометр погоду предсказывать

да я и так уже могу..... швы на погоду ноют очень.((((

блин, вот коряга)))) пора в собес с бабульками ругаться в очереди)))

шура у тя будильник на мои сооьщения стоит что ли? Чё не напишу ты тут как тут

это какое-то сильное чувство.....возможно, любовь... или ненависть)))))

[Mrs.Unk]

не вспомню.

у меня перед глазами люди, которые занимаются дцать лет...у них есть твой опыт, а у тебя их?

[Global]

да я и так уже могу..... швы на погоду ноют очень.((((
блин, вот коряга)))) пора в собес с бабульками ругаться в очереди)))

таки и суставы будут им подпевать

[игорь.н]

да я и так уже могу..... швы на погоду ноют очень.((((

блин, вот коряга)))) пора в собес с бабульками ругаться в очереди)))

это какое-то сильное чувство.....возможно, любовь... или ненависть)))))

Инд. занятия 500р. я иногда хожу,тебе дают задание на неделю,дома занимаешся,а потом к тренеру.

[Михална]

скучаешь?

все растяжки вредны для организма, в старости будешь как барометр погоду предсказывать

глупости. растяжки (разумные, не "на разрыв") - практически гарантированная защита от артрозов 

и бонусом - моложавая внешность.

[Мэй]

Оля, круто!

Попробовала сама, ради интереса, так сложиться, мягко говоря: есть ещё над чем работать ))))

 

 

Я была таким деревом, не представляешь, грудной отдел был перманентно онемевшй, я его не чувствовала (собственно поэтому и стала заниматься, не для красоты).

Спасибо, Наташа, мне так приятно...

[Global]

глупости. растяжки (разумные, не "на разрыв") - практически гарантированная защита от артрозов 
и бонусом - моложавая внешность.

разумные в каком смысле, человек устроен так, как его создала природа, зачем что то удлиннять, растягивать? Моложавая внешность здесь каким боком?

[Mrs.Unk]

[Михална]

разумные в каком смысле, человек устроен так, как его создала природа, зачем что то удлиннять, растягивать? Моложавая внешность здесь каким боком?

Костя, в подобном тоне будешь в своём колхозе базарить.

А меня, если вежливо попросишь, может быть, расскажу.

[Polosatik]

разумные в каком смысле, человек устроен так, как его создала природа, зачем что то удлиннять, растягивать? Моложавая внешность здесь каким боком?

зря ты так...старички всегда ниже, чем были в юности - суставы и позвоночник с годами "складываются" (Михална может нормально объяснить) - отсюда и боли в суставах. я, когда регулярно занималась ЛФК, нас там именно заставляли вытягиваться. и спине было гораздо легче....

Изменено: Polosatik, 8.11.2014 - 23:13

[Mrs.Unk]

Оля, круто!

Попробовала сама, ради интереса, так сложиться, мягко говоря: есть ещё над чем работать ))))

спасибо) это поза конструктор, много чего должно быть уже достаточно гибким, но главное - грудной отдел, не поясницей делается эта поза. Так что аккуратно..

[Global]

Костя, в подобном тоне будешь в своём колхозе базарить.
А меня, если вежливо попросишь, может быть, расскажу.

в каком тоне? В каком колхозе? Что такое базарить? Просить не собираюсь , потому как не считаю тебя сведущей по данному вопросу

[Михална]

[Mrs.Unk]

Костя, ну так просто, природа создала нас очень гибкими , это потом мы взрослее и деревенеем.. а дети, особенно маленькие, они ведь другие)