Точно в такой же ситуации. Выбрал 2 вариант. Перед этим выпил стакан воды.Сегодня неожиданно выскочил к верхней границе
Обычно всегда спокойно укладывался в 1800 , а тут выбрал всё , но есть довольно сильное чувство голода
Что правильнее :
- Лечь спать голодным , но не выйти за верхнюю границу
- таки перекусить слегка правильными продуктами дабы убрать чувство голода . Якобы оно очень вредно при сбросе веса
Изменено: FollowMe, 18.09.2018 - 22:15