8753 ответов в теме

[Я - Ицилоп]

Все. мне пути отступления отрезаны. муж купил тренажер для бега

[Алюша]

Все. мне пути отступления отрезаны. муж купил тренажер для бега

Тю, зачем? Надо было ящик коньяка брать!

[Я - Ицилоп]

Тю, зачем? Надо было ящик коньяка брать!

да этого добра навалом. дорожка в "нагрузку" идет.

Изменено: Я - Ицилоп, 20.09.2017 - 14:08

[Крикет]

муж купил тренажер для бега

Рекомендую начать с хотьбы, на 6км/ч калорий сжигается примерно столько же как на беге трусцой. А суставы спасибо скажут.

[Алюша]

Рекомендую начать с хотьбы, на 6км/ч калорий сжигается примерно столько же как на беге трусцой. А суставы спасибо скажут.

Ну это прям быстро, почти бегом.

[Aleks_K]

А чем точно скорость померить? Аж  интересно стало!

[Крикет]

Ну это прям быстро, почти бегом.

Нет,нормально по спортивному раз-два,раз-два))). 4 км/ч - это в развалочку

[Алюша]

А чем точно скорость померить? Аж интересно стало!

Фитнес-трекером. На худой конец- можно гугл фит в телефон поставить.

[Крикет]

А чем точно скорость померить? Аж  интересно стало!

На дорожке просто выставляешь скорость) А без дорожки - стадион (400м) и секундомер.

[dfg]

Рекомендую начать с хотьбы, на 6км/ч калорий сжигается примерно столько же как на беге трусцой. А суставы спасибо скажут.

Я начинала с 2 км. Ибо все суставы, колени. Сейчас 10 км. Прохожу за за 1,5 часа. Но это по Пушкинской.)) без особых нагрузок.
Эх... Уже как месяц диета дает сбои... Вчера пицца с пепперони ...двойной и винишко. Вкусняшки каждый день. Жирок))

Изменено: dfg, 20.09.2017 - 14:29

[Aleks_K]

На дорожке просто выставляешь скорость) А без дорожки - стадион (400м) и секундомер.

Отличная мысль!

Фитнес-трекером. На худой конец- можно гугл фит в телефон поставить.

Если это тот же GPS то точность никакая. Кинь ссылку на девайс.

[Крикет]

Сейчас 10 км. Прохожу за за 1,5 часа.

Вот кстати правильная дистанция и темп. И совсем не бегом, правда?

[Лилу]

 

Если это тот же GPS то точность никакая. Кинь ссылку на девайс.

 

Точнее только да, стадион, секундомер и v=s/t

Вот кстати правильная дистанция и темп. И совсем не бегом, правда?

 

Под 7 км/ч скорость...это очень быстрая ходьба

[Я - Ицилоп]

Рекомендую начать с хотьбы, на 6км/ч калорий сжигается примерно столько же как на беге трусцой. А суставы спасибо скажут.

перед ходьбой и после еще рекомендуют "потянуться". за это от суставов будет аж "большое спасибо"

[Крикет]

перед ходьбой и после еще рекомендуют "потянуться". за это от суставов будет аж "большое спасибо"

И не забывать про разминочный темп до и после тренировки. Сердце тоже благодарить будет)

[kobra]

Эх... Уже как месяц диета дает сбои... Вчера пицца с пепперони ...двойной и винишко. Вкусняшки каждый день. Жирок))

Ох, эти соблазны... У меня вместо обеда опять круассан с молоком, опять сбой в правильном питании, но такой вкусный и няшный

[Raptor]

Дружище Велоцераптор, кидать процесс трансформации Архимеда из жиробасины в воблу? Просто я всегда боюсь за чужую психику, боюсь, чтобы понтами не сочли, а сейчас я в достаточной мере накидался (литр коньяку), чтобы сделать это. Ну и познавательный аспект опять же...

. кидай , кидай .  А у Алюши психика крепкая, уж за нее не бойся.

Изменено: Raptor, 20.09.2017 - 15:06

[Aleks_K]

Ох, эти соблазны... У меня вместо обеда опять круассан с молоком, опять сбой в правильном питании, но такой вкусный и няшный

Ну вас нафиг. Почитал тему жрать захотел. Пойду вечером "фитнес пельменей" сварю!

[Raptor]

Собес ...Сборище старперов  

Пешочком . 

Если уж и пешочком , то очень быстрым шагом, а не прогулочным, как по бульвару вальяжно

Изменено: Raptor, 20.09.2017 - 15:21

[Polosatik]

Все. мне пути отступления отрезаны. муж купил тренажер для бега

Не ссы. Через неделю будешь на него джинсы вешать и полотенца сушить)

[Я - Ицилоп]

Собес ...Сборище старперов  
Пешочком . 
Если уж и пешочком , то очень быстрым шагом, а не прогулочным, как по бульвару вальяжно

ничо ничо... доживешь до наших лет...

Ну вас нафиг. Почитал тему жрать захотел. Пойду вечером "фитнес пельменей" сварю!

странно, а почему побегать не захотел?

[kir]

Нёс там только ты.
Память подводит тебя...из-за волн, видимо.
Ты так и не ответил на мой вопрос. На этом и закончили.

 

все я ответил и как-то думал ты матчасть подучил и заглох от стыда. но видать не в коня корм

[Я - Ицилоп]

Не ссы. Через неделю будешь на него джинсы вешать и полотенца сушить)

нее. у меня для этих целей есть конкурент дорожке - велотренажер

[Raptor]

ничо ничо... доживешь до наших лет...
 

типа время поверну вспять ?    Я б с удовольствием. 

Изменено: Raptor, 20.09.2017 - 15:34

[Я - Ицилоп]

типа время поверну вспять ?    Я б с удовольствием. 

стесняюсь спросить: до полтинника дотянул уже?