8793 ответов в теме

[ZASranets]

Раптор, я же тебе говорила, что надо читать.

Мне расскажи.

[Spinogriz]

И теперь плиз без матерных аббревиатур и для дилетантов- что это такое?

http://ru.wikipedia.org/wiki/BCAA

 

http://sportswiki.ru/BCAA

[ZASranets]

Какие всё-таки женщины бывают упрямые. Ужас. Мне бы определица кто круче: Зас или Ириска, чтобы не получилось лебедь, рак и щука.
А фото их я не видел: ни одного, ни другой. Остаеца доверять интуации и полагаться на крутость их эпистолярного жанра

Сколько ириска жира согнала?
Я 40 кг.

[Ириска]

Хрен! Не будут жиры уходить.
Силовая запускает анаболические процессы в организме. И умеренное кардио тут можно рассматривать только как заминку.
Жиросжигпние - процесс противоположный. Это катаболический процесс.
Смешать эти две вещи в течении часа-двух НЕВОЗМОЖНО!!!!


Бэцэа вещь хорошая.

Можно

[Алюша]

Какие всё-таки женщины бывают упрямые. Ужас. Мне бы определица кто круче: Зас или Ириска, чтобы не получилось лебедь, рак и щука.
А фото их я не видел: ни одного, ни другой. Остаеца доверять интуации и полагаться на крутость их эпистолярного жанра

Если ты для себя, то слушай Заса. Я видела фото+ он мужчина, а метаболизм мужской отличается от женского.

Изменено: Алюша, 30.04.2014 - 10:33

[Ириска]

Мне расскажи.

Потом, когда ты действительно захочешь узнать, а не поспорить.

[ZASranets]

Можно

Иди учи биологию!!!!

[Raptor]

Сколько ириска жира согнала?
Я 40 кг.

Круто!  со 120 чтоль? При росто 177? Ну ты и был жиробас  . Хотя Семеныч вот тоже много вроде скинул, при этом вообще не тренировался, а только кушал по науке. А мож врёт. Втихаря по 7 потов сгонял, а рассказываает, что просто на диване лежал и уху хлебал

[Ириска]

Сколько ириска жира согнала?
Я 40 кг.

Жир килограммами не измеряется. Он измеряется сантиметрами.

На данный момент в талии -12 см. Вес - 7кг. Раньше 1 см=1 кг. Как думаешь, если вес не падает, а объемы уменьшаются, что расходуется?

Легкий жир или тяжелые мышцы?

 

Пока хвастаться особо нечем, т.к. недавно начала. Увидимся в августе.

[Raptor]

Если ты для себя, то слушая Заса. Я видела фото+ он мужчина, а метаболизм мужской отличается от женского.

А для кого же еще? Все остальные сказали, что они нравятся женам/мужьям какие есть, на остальных им плевать Но я не такой

[ZASranets]

Круто! со 120 чтоль? При росто 177? Ну ты и был жиробас . Хотя Семеныч вот тоже много вроде скинул, при этом вообще не тренировался, а только кушал по науке. А мож врёт. Втихаря по 7 потов сгонял, а рассказываает, что просто на диване лежал и уху хлебал

Было 112. Потом минимум был 72. Потом под качался.

[Raptor]

Жир килограммами не измеряется. Он измеряется сантиметрами.

На данный момент в талии -12 см. Вес - 7кг. Раньше 1 см=1 кг. Как думаешь, если вес не падает, а объемы уменьшаются, что расходуется?

Легкий жир или тяжелые мышцы?

 

Пока хвастаться особо нечем, т.к. недавно начала. Увидимся в августе.

У меня объемы падают, а вес почти на месте. Брюки уже на размер меньше надо или в ремне новые дырочки, а на весах минус фиг, да нифига. Совсем чуть-чуть. И мне это не нравица!

Было 112. Потом минимум был 72. Потом под качался.

ну 112 еще ладно. Впрочем все равно  весомо больше, чем у меня, хотя я тебя выше. Вот- успокоил себя

[Ириска]

Мне бы определица кто круче: Зас или Ириска

ЗАС, конечно. Я вообще ни на что не претендую. Даже не знаю как эти долбаные упражнения делать. Серьезно.

Мужики в зале ржут ))))

[Raptor]

ЗАС, конечно. Я вообще ни на что не претендую. Даже не знаю как эти долбаные упражнения делать. Серьезно.

Мужики в зале ржут ))))

Жеребцы блин. А почему не помогу даме? Не подскажут?Или сами не соображают ничего?

[Ириска]

У меня объемы падают, а вес почти на месте. Брюки уже на размер меньше надо или в ремне новые дырочки, а на весах минус фиг, да нифига. Совсем чуть-чуть. И мне это не нравица!

ну 112 еще ладно. Впрочем все равно  весомо больше, чем у меня, хотя я тебя выше. Вот- успокоил себя

Ты чего хочешь то, собственна? )))) Вроде худеть хотел. Объем уменьшился - не нравится )))))

Когда вес догонит объем - мне самой интересно. Ты почитай то что я тебе в ЛС отправила.

[ZASranets]

Жир килограммами не измеряется. Он измеряется сантиметрами.
На данный момент в талии -12 см. Вес - 7кг. Раньше 1 см=1 кг. Как думаешь, если вес не падает, а объемы уменьшаются, что расходуется?
Легкий жир или тяжелые мышцы?

Фотки давай
При чем тут талия? У многих на ляшках жир. Какие сантиметры, мать?!?

[Ириска]

Жеребцы блин. А почему не помогу даме? Не подскажут?Или сами не соображают ничего?

Уже начали помогать ))))

Фотки давай
При чем тут талия? У многих на ляшках жир. Какие сантиметры, мать?!?

Еще рано. Хвастаться буду в августе.

[Паришш тише]

У меня объемы падают, а вес почти на месте. Брюки уже на размер меньше надо или в ремне новые дырочки, а на весах минус фиг, да нифига. Совсем чуть-чуть. И мне это не нравица!

ну 112 еще ладно. Впрочем все равно  весомо больше, чем у меня, хотя я тебя выше. Вот- успокоил себя

а бегать не вариант?

[Raptor]

Фотки давай
 

Оба постите тогда тут. Без маек.  Нет, нет, всё цивильно. Дамы в бюстгалтере. Но чтобы все таки объективно оценить

[Амальгама]

У меня объемы падают, а вес почти на месте. Брюки уже на размер меньше надо или в ремне новые дырочки, а на весах минус фиг, да нифига. Совсем чуть-чуть. И мне это не нравица!

и у меня также((( правда пока не на размер) но это ж тока начало))))

[Raptor]

а бегать не вариант?

нет. Не вариант. Бег- это спорт для лошадей. Он гробит позвоночник. особенно при избыточном весе и когда много бегаешь.

Впрочем, я бегал всю молодость и сейчас в спорт зале на разминке наверное сколько-то пробегаю тоже. Километра 3 не меньше. Впрочем я  ж не считаю.

А больше некайф- это уже для здоровья некамильфо

[Мэй]

3-й день замещаю начальника, 3 дня -1 кг

[ZASranets]

3-й день замещаю начальника, 3 дня -1 кг

это все какашки....

[EvgenyS]

Все ищем уникальные диеты? Просто меньше надо жрать!

 

с 14 марта отказался от ужина и уменьшил порции завтрака и обеда. Было 114 кг. стало 103 кг.

сброшу до 95-и и будет нормально!

[Лилу]

Че там..не надо под спойлер?...