а в горохе белка еще больше !
гороховый коктейль вместо завтрака и на ночь обязательно(чтобы ночью мышцы не похудели)
Опубликовано 27.09.2018 - 22:50
а в горохе белка еще больше !
гороховый коктейль вместо завтрака и на ночь обязательно(чтобы ночью мышцы не похудели)
Опубликовано 27.09.2018 - 23:34
Без шуток гороховый суп очень здоровое питание и да белка есть там
такое творится на дорогах что даже страшно права покупать
Опубликовано 28.09.2018 - 06:42
А где здесь углеводы? Энергия с утра ох как нужна)
Мой идеальный завтрак, это овсянка и яичница (омлет) из трех яиц. Творог обезжиренный лучше вечером кюшать.
три яйца каждый день?
Опубликовано 28.09.2018 - 06:45
А правда, что от сала не толстеют? А то я жру и жру его по утрам, и чойта не худеется..И кстати, а худеть вообще не вредно?
Изменено: e7v7g7en, 28.09.2018 - 06:46
"И среди людей больше копий, чем оригиналов"(с) Пабло Пикассо
Опубликовано 28.09.2018 - 07:58
А не проще вообще не есть сладкое, не занимаясь поисками заменителей? Или просто любишь такое ?
Да я их почти и не употребляю. Ибо поливать блинчики диетическим сиропчиком это бредово )))
Делал летом из них лемонады - вполне себе замена. В творог они в меньшей степени подходят.
я с кефиром люблю творог без всяких подсластителей, ну мёд могу когда-никогда добавить
Мед + творог вызывают бешеный выброс инсулина. Я так больше не делаю ))
Почему кофе не полезный?
А ты типа сама не знаешь?
Уж при похудении точно лучше от него отказаться
Опубликовано 28.09.2018 - 08:00
Уж при похудении точно лучше от него отказаться
почему?
Опубликовано 28.09.2018 - 08:08
А ты типа сама не знаешь?
Уж при похудении точно лучше от него отказаться
Сомнительное утверждение.
Кофеин. Энергетик.
Опубликовано 28.09.2018 - 08:22
А ты типа сама не знаешь?
Уж при похудении точно лучше от него отказаться
Обоснуй, если не трудно. Я знаю совсем другое о кофеине.
Навру с три короба, пусть удивляются! (с)
Опубликовано 28.09.2018 - 09:01
почему?
Сомнительное утверждение.
Кофеин. Энергетик.
Обоснуй, если не трудно. Я знаю совсем другое о кофеине.
Кофеин энергетик, а кофе раздражает желудок, выделяется больше желудочного сока и пища быстрее переваривается. Таким образом сокращается интервал между приемами пищи. Плюс резко повышает сахар в крови.
Я оставил только утренний кофе, ибо без него не могу проснуться и хожу сонный. Да и вкус его обожаю. Без него совсем тоскливо
Опубликовано 28.09.2018 - 09:14
три яйца каждый день?
Опубликовано 28.09.2018 - 09:15
Кстати, я купил кофеин в таблетках. Штырит будь здоров!
Опубликовано 28.09.2018 - 09:39
Кофеин энергетик, а кофе раздражает желудок, выделяется больше желудочного сока и пища быстрее переваривается.
Вредность в чем?
Плюс резко повышает сахар в крови.
Да. Но вредность этого ощущается только у диабетиков. Все остальное - это минимальные колебания. При этом УМЕРЕННОЕ употребление диабетиками кофе допустимо.
Поэтому говорить о вредности кофе только из-за этого...ну это как говорить о вредности прочих повседневных продуктов.
Опять-таки, вышесказанное касается умеренного потребления.
Опубликовано 28.09.2018 - 09:39
Кстати, я купил кофеин в таблетках. Штырит будь здоров!
а он не раздражает желудок?
Навру с три короба, пусть удивляются! (с)
Опубликовано 28.09.2018 - 09:39
Обоснуй, если не трудно. Я знаю совсем другое о кофеине.
кофе и вредно и полезно
периодически качели то в одну то в другую сторону
сегодня прочитал, что вредно
завтра по тв сказали - полезно,
а недавно брЕтанские учОные установили, что кофе для сердца полезно, а для мочек ушей - вредно
Опубликовано 28.09.2018 - 12:02
Я вот не писал про вредность, я про отсутствие пользы. Но мне то легко рассуждать , к кофе не то что равнодушен, а ваще не люблю. Чистый. Типа эспрессо. Всякий бурдец типа капучино итп - пойдет.
Мед + творог вызывают бешеный выброс инсулина. Я так больше не делаю ))
опа. почему ? Из за меда или именно сочетание ?
Опубликовано 28.09.2018 - 12:18
Опубликовано 28.09.2018 - 12:23
Раптор, ты как маленький.
Ложка мёда - это практически ложка сахара.
При снижении веса ни мёд, ни сахар не желательны
ну тут же кто-то кричал , что сахар это сахароза , а мед - фруктоза . И на меде никто не полнеет , и мед очень полезен ( в разумных кол-вах ) А вот сахар - фу фу фу
. Если ничего не путаю .
Изменено: Raptor, 28.09.2018 - 12:31
Опубликовано 28.09.2018 - 12:38
три яйца каждый день?
А что тут такого? Я почти каждый день от трех до пяти яиц хомячу
Опубликовано 28.09.2018 - 12:47
ну тут же кто-то кричал , что сахар это сахароза , а мед - фруктоза . И на меде никто не полнеет , и мед очень полезен ( в разумных кол-вах ) А вот сахар - фу фу фу
. Если ничего не путаю .
ты троллишь
Навру с три короба, пусть удивляются! (с)
Опубликовано 28.09.2018 - 12:50
ты троллишь
нет. Только сегодня заточил творог с медком. До этого меда избегал . Ну да ладно , один раз - не ... не считается .
Опубликовано 28.09.2018 - 13:32
Имхо, надо различать полезное питание и похудание. Второе зависит только от того, сколько ешь и сколько тратишь. Можно и на мёде с салом снижать вес, если есть недостаточно.нет.
Только сегодня заточил творог с медком. До этого меда избегал . Ну да ладно , один раз - не ... не считается .
Изменено: FollowMe, 28.09.2018 - 13:33
Опубликовано 28.09.2018 - 13:41
Имхо, надо различать полезное питание и похудание. Второе зависит только от того, сколько ешь и сколько тратишь. Можно и на мёде с салом снижать вес, если есть недостаточно.
Не думаю что все так просто . Разве можно есть постоянно булочки, пирожные и тортики и при этом худеть, если оставаться в нужном коридоре ?
Впрочем , какое-то видео было. Тип ел то ли одно мороженое , то ли одни сладости месяц . Но строго считал калории . И якобы похудел .
Хотя я думаю это чёс . Он бы просто здоровье подорвал от однообразной пищи . Наверняка на камеру ел одно , а за камерой - другое . Ну и в зале тренировался ( умалчивая об этом )
Вот и всхуднул
Изменено: Raptor, 28.09.2018 - 13:41
Опубликовано 28.09.2018 - 18:27
Не думаю что все так просто . Разве можно есть постоянно булочки, пирожные и тортики и при этом худеть, если оставаться в нужном коридоре ?
Впрочем , какое-то видео было. Тип ел то ли одно мороженое , то ли одни сладости месяц . Но строго считал калории . И якобы похудел .
Хотя я думаю это чёс . Он бы просто здоровье подорвал от однообразной пищи . Наверняка на камеру ел одно , а за камерой - другое . Ну и в зале тренировался ( умалчивая об этом )
Вот и всхуднул
Если ты будешь питаться одними булочками или одной мороженкой длительное время, здоровье, ясное дело, подорвется. Но если при этом будет дефицит - похудеешь, конечно
Опубликовано 28.09.2018 - 19:22
диета без жирного-проблемы с суставами,камни в желчном
без углеводов-расстройства психики,диабет(как ни странно)
кофе не полезно для желудка,особенно на тощак.
зеленый чай лучше и кофеина больше.
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых