8753 ответов в теме

[Raptor]

Офигеть !

[Стас]

Та он ей кошелек показал!

[Алюша]

Та он ей кошелек показал!

Кошелек это очень интимно, мы не настолько близки))

[Михална]

[FollowMe]

Странно , конечно .
Ты соблюдал режим, не объедался , ходил в тренажерку и +5 за Турцию
Я,кроме целенаправленных утренних заплывов в бассейне, там ничего больше не делал из физики. Просто купание и вальяжное, неспешное  плавание в море - не в счет. Не обжирался , но и не считал калории и кушал , мягко говоря, хорошо . По итогам +2 ,5 

Ну чёрт его знает, почему так получилось. Но это данные объективного контроля.

За неделю +5 не может быть )
Или Володя в Турции был дольше?

Неделя. Прилетели и улетели одним рейсом.

Фоллоуми на сходке ничего почти не ел (( и не пил ((

Не обжирался, но шашлык ел. А не пил, ну так это по плану, я ж за рулём.

[Eqilibrium]

Минус 4,4 кг с начала эксперимента - с 19 августа. Сентябрь - минус 2 кг. Но в сентябре были отпускные качели плюс 5 и минус 7.)))

Зы. Главный промежуточный итог в том, что уже не так стыдно поворачиваться в профиль к зеркалу.

Это не качели. Это американские горки. Было же минус 7 кило в сентябре, и явно же не в коме лежал. В общем, что-то делается не так)

[FollowMe]

Это не качели. Это американские горки. Было же минус 7 кило в сентябре, и явно же не в коме лежал. В общем, что-то делается не так)

Спотыкаясь и отступая, я иду вперёд. Главное - появилась уверенность в своих силах.

Вот кто сожрал весь схоТочный шашлык. 93,0 кг.

[Алюша]

Ну вот, я так и знала!

[Счaстье]

Минус 4,4 кг с начала эксперимента - с 19 августа. Сентябрь - минус 2 кг. Но в сентябре были отпускные качели плюс 5 и минус 7.)))

Вы понимаете что это не диета?
Это не жир уходит.
Это тупо вода и отходы.
От клизм эффект был бы сопоставим.
Жира тут ушло, дай Бог, килограмм.

[kew_x83]

Спотыкаясь и отступая, я иду вперёд. Главное - появилась уверенность в своих силах.

Вот кто сожрал весь схоТочный шашлык. 93,0 кг.

Да это вода

[FollowMe]

Да это вода

Завтрашнее взвешивание покажет.

Вы понимаете что это не диета?
Это не жир уходит.
Это тупо вода и отходы.
От клизм эффект был бы сопоставим.
Жира тут ушло, дай Бог, килограмм.

Саш. Я раньше пил 3 кружки чая в день. Теперь 2 литра воды под запись (с регистрацией каждой в электронном дневнике). Вода сейчас, если может, то только накапливаться. Я борюсь не с весом, а с пузом.

Изменено: FollowMe, 30.09.2018 - 10:20

[Счaстье]

Блин...ну подучите матчасть!!!
«Вода» - это не вода!! «Вода» - это количество жидкости в организме. 100% связи с выпитой жидкостью нет - скорее зависит от процессов в организме, связанных с обменом веществ.

[FollowMe]

Блин...ну подучите матчасть!!!
«Вода» - это не вода!! «Вода» - это количество жидкости в организме. 100% связи с выпитой жидкостью нет - скорее зависит от процессов в организме, связанных с обменом веществ.

Ладно. Продолжаю эксперимент. Время нас рассудит.
Зы. Записан первоначальный обхват талии. По окончании измерю и его.

Изменено: FollowMe, 30.09.2018 - 10:23

[yar76]

[Алюша]

Блин...ну подучите матчасть!!!
«Вода» - это не вода!! «Вода» - это количество жидкости в организме. 100% связи с выпитой жидкостью нет - скорее зависит от процессов в организме, связанных с обменом веществ.

Ну и что плохого, если параллельно с жиром уходит и лишняя жидкость из организма? Так ведь и должно быть, ты же знаешь матчасть, там это написано.

Изменено: Алюша, 30.09.2018 - 11:01

[Лой]

А я знаю, куда деваются ваши граммы сброшенные  . Вчера взвесился - 103    . Я, как-то, за центнер ещё не переваливал. Гм... Вроде, и булочки всякие не жру. Откуда?!? 

[Такелажник ПоухаМинайл]

Ну и что плохого, если параллельно с жиром уходит и лишняя жидкость из организма? Так ведь и должно быть, ты же знаешь матчасть, там это написано.

В смысле лишняя?
По моему лишнюю начали потреблять
Хорошо если она и уходит

Зы тоже мучаюсь
Пью от силы литр
А вокруг все говорят 2-3литра
Даже нефролог мне рекомендовала
Но не осиливаю такую диету
Потом вроде читал другое, что пить по потребностям

[Счaстье]

А я знаю, куда деваются ваши граммы сброшенные . Вчера взвесился - 103 . Я, как-то, за центнер ещё не переваливал. Гм... Вроде, и булочки всякие не жру. Откуда?!?

Считаешь свой тупизм веселым и занимательным?

[Raptor]

В смысле лишняя?
По моему лишнюю начали потреблять
Хорошо если она и уходит

Зы тоже мучаюсь
Пью от силы литр
А вокруг все говорят 2-3литра
Даже нефролог мне рекомендовала
Но не осиливаю такую диету
Потом вроде читал другое, что пить по потребностям

Не надо мучить организм и пить насильно  непременно 2-3 литра .

Изменено: Raptor, 30.09.2018 - 12:14

[FollowMe]

Не надо мучить организм и пить насильно непременно 2-3 литра .

Ну не знаю. Я осознавал, что мало пью. Но не обращал на это внимания. Постепенно приучил. 2 литра в сутки - нормально. Прелесть воды - в отсутствии побочных эффектов и нулевой калорийности.

Изменено: FollowMe, 30.09.2018 - 12:48

[boon]

Не надо мучить организм и пить насильно  непременно 2-3 литра .

так и не надо мучить - надо пить в удовольствие я 3-5 литров высасываю с наслаждением. зеленого чая  2 после 1 кружки кофе со сливками по 0.5 литра - вот утренняя доза в 1.5  ну и т.д.

Ну не знаю. Я осознавал, что мало пью. Но не обращал на это внимания. Постепенно приучил. 2 литра в сутки - нормально. Прелесть воды - в отсутствии побочных эффектов и нулевой калорийности.

абсолютно верно + отбивает аппетит

[Алюша]

В смысле лишняя?
По моему лишнюю начали потреблять
Хорошо если она и уходит

Буду с компа- найду тебе ответ на вопрос.

[boon]

Кстати возвращаясь к химии, жиры подвергаются гидролизу при разложении - поэтому воды должно в теле худеющего быть в избытке. С одной стороны. А с другой жиры при дальнейшем разложении карбоновых кислот - выделяют довольно много воды. Именно с этой целью верблюды запасают жир. Так что жир является универсальным запасом и еды и воды.

 

Кто не в курсе - все жиры состоят из глицерина и карбоновых кислот, разных в зависимости от жира. например всем нужная Арахидонова кислота которую получают кушая рыбий жир, элементарно воспроизводится из болеепростой линолевой кислоты путем окисления, последняя в больших количествах везде - в свином, говяжем, бараньем жирах.

Это я к тому что рыбий жир вообще хавать не нужно по сути.

Самые важные реакции - это гидролиз на начальной стадии, а потом окисление карбоновых кислот.

Значит нужна хорошая аэрация организма, насыщение кислородом крови по максимум, а следовательно прогулики и физкультура на воздухе. вот и весь незамысловатый метод. Остальное организм делает сам. Ну ессно калораж должет соблюдаться.

Да и еще важное замечание. При употреблении жиров нив коем слуает нельзя употреблять углеводы от слова совсем. Тоесть жрите сало-мясо как хотите - но никаких кетчупов и прочей хрени.

Спирты тоже нежелательно, потому как при окислении спиртов получаются тебе карбоновые кислоты причем легкие, типо уксусной, которые легче разлагаются, я уж молчу о печени.

[yar76]

Арахидоновой кислотой богато свиное сало.

[FollowMe]

Санта-Барбаара продолжается.
92,5 кг