8753 ответов в теме

[Raptor]

Тоже проверено)))

 

Так попробуй не заедать гусем копченым коньяк же!

Гуся срочно исключить из меню . 

[FollowMe]

Вчера красную икру привезли в 10 ночи .  Думаю , ну как не отведать ? Просто задегустировать - хороша ли ?
Иэххх ... и пошли по бороде мои калории  :lol

Нет в тебе сектантского фанатизма.


Вчера жена купила. Я терпел до утра.

[Алюша]

Ел бы ложкой, без масла и хлеба. Так калорий меньше.

[Raptor]

Ел бы ложкой, без масла и хлеба. Так калорий меньше.

ел без масла .  Но решил , что без хлеба - это уж барство .

Нет в тебе сектантского фанатизма.
 

Чего нет, того нет - не спорю .

[Алюша]

омг, икра это ведь практически чистый белок! /ушла в магаз/

[beerbear]

Так попробуй не заедать гусем копченым коньяк же!

Гуся срочно исключить из меню . 

  ну уж дудки! Леха сказа - можно любую закусь!

шо прямо каждый день по поллитру?

 

На протяжении многих лет... Последнее время уже не каждый день, правда

 

шо прям по литру вотки? капец спартанцы какие

Ну, литр - не часто. Но 0,7 - нормуль

[Михална]

омг, икра это ведь практически чистый белок! /ушла в магаз/

Ем по ложке-две ежедневно (при наличии) заради белка и жирн.кислот. В ложке ок 40 ккал всего

[jorjich]

и витамины!

[beerbear]

и закусь шикарная! Не хуже гуся!

[Raptor]

и закусь шикарная! Не хуже гуся!

Но ложки маловато будет 

[FollowMe]

омг, икра это ведь практически чистый белок! /ушла в магаз/

И про кальмары не забудь.

[boon]

  ну уж дудки! Леха сказа - можно любую закусь!

На протяжении многих лет... Последнее время уже не каждый день, правда

Ну, литр - не часто. Но 0,7 - нормуль

 Автор должен признаться, что весьма завидует аппетиту и желудку такого рода людей. Для него решительно ничего не значат все господа большой руки, живущие в Петербурге и Москве, проводящие время в обдумывании, что бы такое поесть завтра и какой бы обед сочинить на послезавтра, и принимающиеся за обед не иначе, как отправивши прежде в рот пилюлю; глотающие устерс, морских пауков и прочих чуд, а потом отправляющиеся в Карлсбад или на Кавказ. Нет, эти господа никогда не возбуждали в нем зависти.

Но господа средней руки, что на одной станции требуют ветчины, на другой поросенка, на третьей ломоть осетра или какую-нибудь запеканную колбасу с луком и потом как ни в чем не бывало садятся за стол в какое хочешь время, и стерляжья уха с налимами и молоками шипит и ворчит у них меж зубами, заедаемая расстегаем или кулебякой с сомовым плёсом, так что вчуже пронимает аппетит, - вот эти господа, точно, пользуются завидным даянием неба! Не один господин большой руки пожертвовал бы сию же минуту половину душ крестьян и половину имений, заложенных и незаложенных, со всеми улучшениями на иностранную и русскую ногу, с тем только, чтобы иметь такой желудок, какой имеет господин средней руки; но то беда, что ни за какие деньги нижé имения, с улучшениями и без улучшений, нельзя приобресть такого желудка, какой бывает у господина средней руки.

[boon]

прям сейчас открыл новое блюдо) из того что завалялось на кухне  - селедочка с гречкой свежим ароматным сочным луком, бородинским хлебом И яблоком - на редкость хорошо пошло  - вкусно и полезно - жуть!

[FollowMe]

Итак, продолжим.
91,1 кг

[Raptor]

Эгегей .  Володя , не разгоняйся так сильно . А то ветром скоро сносить будет .

[FollowMe]

Эгегей . Володя , не разгоняйся так сильно . А то ветром скоро сносить будет .

Ну до этого ещё далеко. Пока только джинсы начинают спадать, стал застёгивать на следующую дырку.

Изменено: FollowMe, 5.10.2018 - 19:10

[Oleg Rostovski]

и витамины!

и соли и холестерина !

[Алюша]

И про кальмары не забудь.

 

а что кальмар? у него как у рыбы содержание белка. 

[FollowMe]

а что кальмар? у него как у рыбы содержание белка.

Кальмар 30.4г, Лосось 22.1г белка на 100г

Камбала 11г белка на 100г

Изменено: FollowMe, 5.10.2018 - 22:25

[Алюша]

А мне гугл другое говорит.

[boon]

вот кстати про пыбку красную - недавно в шок пришел

[FollowMe]

А мне гугл другое говорит.

сколько?

[FollowMe]

Действительно, видно кто-то в YAZIO внес неточные данные. У кальмаров одно преимущество - низкое содержание жира. Т.е. если надо догнаться натуральными белками, то удобно.

Изменено: FollowMe, 5.10.2018 - 23:15

[FollowMe]

"А путь и далёк, и долог.
И нельзя повернуть назад..."
(напеваю).
90,3 кг

[fve]

Как представитель Олдскул-школы считаю обязательными подтягивания. Никакие тренажёры, штанги и прочее их не заменят.

Правильно подтягиваться разгибая локти или не разгибая полностью? Мне тут коллеги подсказывают что мои олдскульные подтягивания с полным разгибанием локтей неэффективны для роста мышечной массы и советуют не разгибать локти полностью.