8753 ответов в теме

[. Lera]

А ну это да. Тебе зачем худеть? Стройняшка же.

Да не, средняя я.
60 будет для меня нормально, сейчас 62.

[Лилу]

Во-во. Что такое 1200 ккал? Ни о чем...

[. Lera]

Вот и я ужаснулась)))
Для меня стало откровением 100 г. жареной свинины - почти 500 ккал.
Я чуть не подавилась, когда это увидела

[Eqilibrium]

Вот и я ужаснулась)))

Займись спортом и есть сможешь больше. Этот лимит для людей-овощей.

[FollowMe]

90,1 кг

[FollowMe]

Займись спортом и есть сможешь больше. Этот лимит для людей-овощей.

Вот видео про Майкла Фелпса.
https://youtu.be/wpzLsjch0jo
10-12 тысяч килокалорий в сутки

[FollowMe]

Яндекс Дзен подкинул подборку, "Совсем другие люди", Люди показали, как серьезно изменились после потери веса.
В некоторых случаях не обошлось без хирургического вмешательства, это понятно.
Очень уж велика разница в весе, излишек кожи нужно убирать.
Впечатляет, конечно.
Большая подборка фото:https://allnokia.ru/.../zen.yandex.com
По теме, программа подсчета калорий полезной для меня оказалась.
Помогла понять, почему мой вес стоит, и я не худею)))
Дело сдвинулось с мертвой точки

Судя по фото, некоторым, после похудания, надо делать пластику кожи живота.

[Алюша]

Судя по фото, некоторым, после похудания, надо делать пластику кожи живота.

Не только живота, после такого снижения и руки и ноги "ушивают".

[Такелажник ПоухаМинайл]

Лимит калорий для того, чтобы мне похудеть -1200
К примеру:
Две тарелки овсяной каши почти 700 калорий
Чай черный с сахаром - 125.
Сыр Адыгейский 50 г 114 ккал.
Яблоко 100 г. 50 ккал

Вот и тысяча набежала, казалось бы с вполне безобидной еды.

 

кашу вычеркнуть 

сахар добавить

[. Lera]

кашу вычеркнуть 
сахар добавить

Оценила
Кашу я привела для примера, чтобы показать своё заблуждение - "как так, я ничо особо не ем, и не худею."
Eqilibrium прав, конечно, двигаться нужно.

[Raptor]

Чай пью много и часто. Сахар в него просто не кладу. Считаю, что 0. Каши чего то много потянули. Или там порции министерские?калорийность яблок для самого стала откроаением.
100 грамм каши менее 100 ккал.

[kew_x83]

Лимит калорий для того, чтобы мне похудеть -1200
К примеру:
Две тарелки овсяной каши почти 700 калорий
Чай черный с сахаром - 125.
Сыр Адыгейский 50 г 114 ккал.
Яблоко 100 г. 50 ккал

Вот и тысяча набежала, казалось бы с вполне безобидной еды.

 

Худеть и чай с сахаром?...

Да, надо кашу убирать, правильно говорят )))

[. Lera]

Я по вашему совсем птичка?
200 гр. 313 ккал.

[kew_x83]

Чай пью много и часто. Сахар в него просто не кладу. Считаю, что 0. Каши чего то много потянули. Или там порции министерские?калорийность яблок для самого стала откроаением.
100 грамм каши менее 100 ккал.

 

Каша небойсь с сахаром...

Во люди обленились. Я сам все считаю в уме... вроде несложная арифметика

[. Lera]

Я с сахарозаменителем чай пила, теперь пересмотрела взгляды)
Исключила совсем. Все)

[kew_x83]

Даже безалкогольное пиво было в моем рационе. С сушеным кальмаром и сушеной горбушей получается вполне сбалансированное питание )))

Самое низкокалорийное пиво - хайникен. 90 ккал на штуку

[Счaстье]

На штуку или на 100 гр?

[Архимед]

Помогла понять, почему мой вес стоит, и я не худею)))

Вам-то уш точно незачем...

 

Вот и я ужаснулась)))
Для меня стало откровением 100 г. жареной свинины - почти 500 ккал.
Я чуть не подавилась, когда это увидела

А 100 граммов арахиса - 600. 2 литра пива с арахисом - это 1 400 ккал. И за еду это не считают - так, закуска. А это половина дневной нормы для многих...

 

Вот видео про Майкла Фелпса.
https://youtu.be/wpzLsjch0jo
10-12 тысяч килокалорий в сутки

Ну у Фелпса энергорасход адский, антропометрия большая, и самое главное - он на богатом компоте, включающем, помимо астероидов, ГР. На ГР обычные люди сохнут и на 5 000 ккал...

[Raptor]

Каша небойсь с сахаром..

на молоке и с маслом.)))

[Raptor]

Я вот скачала программу, забила в нее данные, после этого ввела ингредиенты завтрака и поняла, что на обед и ужин у меня осталось всего 600 ккал. И пошла по бороде эта программа

А вот таких стройняшек  за троллинг нужно просто банить      

Займись спортом и есть сможешь больше. 

Чего только не придумают эти рабы желудка, лишь бы пожрать.

Изменено: Raptor, 21.10.2018 - 12:19

[Алюша]

Чай пью много и часто. Сахар в него просто не кладу. Считаю, что 0. Каши чего то много потянули. Или там порции министерские?калорийность яблок для самого стала откроаением.
100 грамм каши менее 100 ккал.

350 это калорийность сухой крупы.

[Лилу]

А вот таких стройняшек  за троллинг нужно просто банить  

Спасибо, конечно, но ведь ты меня давно не видел. А я времени даром не теряла    с марта не хожу никуда заниматься, стрессы, периодически вредная еда, возраст - не способствуют, знаете ли...

[Raptor]

Килограмма на два поправилась ?)))

[Лилу]

Килограмма на два поправилась ?)))

 

[FollowMe]

Спасибо, конечно, но ведь ты меня давно не видел. А я времени даром не теряла    с марта не хожу никуда заниматься, стрессы, периодически вредная еда, возраст - не способствуют, знаете ли...

ИМТ какой?