8793 ответов в теме

[Laura]

52 кг. Итого -7 пока что. 

[Arpi]

52 кг. Итого -7 пока что. 

зачем?

[Laura]

зачем?

Что именно "зачем"? Зачем при росте 156 см вес52 кг?

[Arpi]

Что именно "зачем"? Зачем при росте 156 см вес52 кг?

именно. не пора остановиться?

[Снежка]

[Laura]

именно. не пора остановиться?

Как Бог даст. С моим ростом рекомендованный вес от 49 до 51,5

[Лилу]

Кроша, а у тебя есть бирюзовые брюки?

[Laura]

Кроша, а у тебя есть бирюзовые брюки?

ну давай мне в личку, где ты там меня увидела?!

[Стас]

 

[Wit]

[Malena]

Итак, все достижимо!

- 10 с конца марта особенно себя не ограничивая

Ура!

[Журавлямба]

Итак, все достижимо!

- 10 с конца марта особенно себя не ограничивая

Ура!

Отличные результаты! 

[Malena]

Спасибо!

Это особенное чувство, когда отдаешь ушивать весь летний гардероб

[Журавлямба]

Спасибо!

Это особенное чувство, когда отдаешь ушивать весь летний гардероб

у меня радость когда я влезла в добеременные джинсы))))

осталось еще чуток и мои 47 у меня все-таки будут)

[Arpi]

http://vk.com/video-...1a1fc58982875da

[Паришш тише]

http://vk.com/video-...1a1fc58982875da

а в холодильнике совсем-совсем ничего не было даже?

[Arpi]

а в холодильнике совсем-совсем ничего не было даже?

вкусняшки кладут в недоступное место

мне было смешно, я частовыпечку кладу на холодильник, чтобы враги не заприметили :-)

однажды на мой деньрождения мы остались без наполеона - мама ниже меня ростом. пыталась самостоятельно достать торт.

итог - торт на полу, все ржут а я еле слезы сдерживаю

[Журавлямба]

вкусняшки кладут в недоступное место

мне было смешно, я частовыпечку кладу на холодильник, чтобы враги не заприметили :-)

однажды на мой деньрождения мы остались без наполеона - мама ниже меня ростом. пыталась самостоятельно достать торт.

итог - торт на полу, все ржут а я еле слезы сдерживаю

зато лишние калории не попали в организм)

 я нашла для себя прелесть сладости фруктов и теперь заменяю ими свои любимые тортики, печеньки и пироженки)))

[Arpi]

зато лишние калории не попали в организм)

 я нашла для себя прелесть сладости фруктов и теперь заменяю ими свои любимые тортики, печеньки и пироженки)))

правильно, но проблема в том, что одна прелесть другой не мешает

[Наира (Djana)]

зато лишние калории не попали в организм)

 я нашла для себя прелесть сладости фруктов и теперь заменяю ими свои любимые тортики, печеньки и пироженки)))

Аленчик, как бы я не старалась заменить сладости фруктами, все равно вкус какой-то не такой       

[Журавлямба]

правильно, но проблема в том, что одна прелесть другой не мешает

я все-таки разбудила силу и волю, соединила их вместе и отказалась от сладостей мучных вообще)

 долго думала про правильное питание. Теперь уже больше двух недель на нем сижу. вес уходит. Не как на диетах, а гораздо медленнее, но я ем кучу всего (кроме вредностей). 

еще нашла прелесть в арбузе и дыне. Арбуз вообще могу есть сутками. он как раз мочегонное и не дает лишней жидкости остаться в организме. К своему удивлению очень легко отказалась от колбасы. Хотя раньше без нее жить не могла. Только есть по 5 раз в день я устаю))

Аленчик, как бы я не старалась заменить сладости фруктами, все равно вкус какой-то не такой       

очень даже вкусно) ты выбери самые свои любимые фрукты или сухофрукты и уверяй свой организм, что это вкуснее тортиков))) я через неделю убедила окончательно. Уже не хочу. Хотя я жуткая сладкоежка!

 Вот с ужасом представляю, что я без фруктов буду делать зимой!

а еще я заставила себя полюбить овсянку. Для себя считаю это вообще героическим поступком, ибо эту субстанцию я раньше не представляла как можно есть) но с изюмом и цукатами или персиками, или ягодами все идет на ура)

[Наира (Djana)]

я все-таки разбудила силу и волю, соединила их вместе и отказалась от сладостей мучных вообще)

 долго думала про правильное питание. Теперь уже больше двух недель на нем сижу. вес уходит. Не как на диетах, а гораздо медленнее, но я ем кучу всего (кроме вредностей). 

еще нашла прелесть в арбузе и дыне. Арбуз вообще могу есть сутками. он как раз мочегонное и не дает лишней жидкости остаться в организме. К своему удивлению очень легко отказалась от колбасы. Хотя раньше без нее жить не могла. Только есть по 5 раз в день я устаю))

очень даже вкусно) ты выбери самые свои любимые фрукты или сухофрукты и уверяй свой организм, что это вкуснее тортиков))) я через неделю убедила окончательно. Уже не хочу. Хотя я жуткая сладкоежка!

 Вот с ужасом представляю, что я без фруктов буду делать зимой!

а еще я заставила себя полюбить овсянку. Для себя считаю это вообще героическим поступком, ибо эту субстанцию я раньше не представляла как можно есть) но с изюмом и цукатами или персиками, или ягодами все идет на ура)

Мой любимый- арбуз, все остальное так, для поддержания витаминов)
Овсянку ем с ложкой меда,хоть как-то ...

А сухофрукты........мммммммм......... заказала себе с Армении вчера по 2 кг чучхелы и персиков с грецким орехом-сахаром-корицей  внутри, ну мне кажется,они не особо диетические , а было просто жуткое желание их съесть     

[Журавлямба]

Мой любимый- арбуз, все остальное так, для поддержания витаминов)
Овсянку ем с ложкой меда,хоть как-то ...

А сухофрукты........мммммммм......... заказала себе с Армении вчера по 2 кг чучхелы и персиков с грецким орехом-сахаром-корицей  внутри, ну мне кажется,они не особо диетические , а было просто жуткое желание их съесть     

мдя ну не совсем диетическое - это точно) . Ешь все эти сладости до 12 дня. любые фрукты можно есть часов до 14. я позволяют до 16, ибо ложусь очень поздно (или рано  ). Арбуз и дыню можно есть круглосуточно, т.к. в них меньше всего калорий. Дыня для меня сильно сладкая, поэтому я предпочитаю арбуз. Не ешь за 3-4 часа до сна. я на ночь спасаюсь грейпфрутом половинкой после тренировки. Начала потихоньку заниматься. спина пришла в норму теперь передвигаюсь)))

[Тень]

а еще я заставила себя полюбить овсянку. Для себя считаю это вообще героическим поступком, ибо эту субстанцию я раньше не представляла как можно есть) но с изюмом и цукатами или персиками, или ягодами все идет на ура)

 цельнозерновая овсянка приятнее и полезнее, только ее на ночь замачивать надо, ну и варится дольше

[Polosatik]

Аленчик, как бы я не старалась заменить сладости фруктами, все равно вкус какой-то не такой       

да-да!
я вот тоже себя на одни фрукты, вместо вкусняшек перевести пыталась, все было хорошо, пока я не прошла на рынке мимо "сладкого" ларька. очнулась дома с полкило "Артека", и пакетом конфет по 200гр - "Маска", "Кара-кум" и три вида "Рузанны"  
а овсянку я каждое утро за милую душу, это да.)))