8793 ответов в теме

[Tabula_rasa]

 
кому интересно, как похудеть без диеты но с секретом, пишите в личку, расскажу 

платные консультации?

Герболайф или т.п.?

[Мэй]

  кому интересно, как похудеть без диеты но с секретом, пишите в личку, расскажу 

"Мужчина, чем вы хотите нас порадовать, гербалайфом или эротической продукцией" (с) День выборов

[Tabula_rasa]

 
кому интересно, как похудеть без диеты но с секретом, пишите в личку, расскажу 

кстати, почему в личку, тема же для желающих похудеть, так, что пишите тут для вех, мы желаем.

Или реклама еще не согласована с администрацией форума?

[itpb]

йоги рекомендуют двухразовое питание. Но я  ем 1 раз в день (что хочу и сколько хочу), в нормальной форме, хотя изначально склонен к полноте.

[Perevertops]

ага) оба в зал не ходите?

когда как) в основном, кто-то один ходит, либо вдвоем ходим)

хотя изначально склонен к полноте.

[Arpi]

[Perevertops]

[Лилу]

А я наметила себе цель.... ( перевернула сама грузовик с мотивацией))))

[Михална]

ыыыы)))

понравилось)))

 

После того, как сын, забравшись мне на спину, закричал "Я еду на бегемоте!",  я села на диету.

[ZASranets]

Короче, надоело мне худеть!

С начала июля до конца октября (3.5 месяца) Сашулечка сбросил 5-6 килограммов чистейшего жира.

Вес был: 82,5 - 83 кг

Вес стал: 77 кг

 

Ушли: капшуки (не совсем, но тем не менее), низ живота, подбородок... Прорисовались мышцы на руках... Нашлась потерянная в далеком 1986 году бедренная вена...

Штаны и джинсы спадают. 

 

Силовые показатели и мышцы не ушли.

Как приседал 100*8х3, так и приседаю

Как жал 32-х кг гантели 8х3, так и жму

Как делал становую 110-120 7х3 так и делаю.

 

Общее ощущение легкости присутствует. Скачу как сайгак!

Побочки или болезненных ощущений, а также болезней (кроме простуд) не наблюдалось.

Считаю эксперимент более-менее удавшимся.

[Katerink@]

А у меня сегодня печалька,тренер посадил 4-недельную диету,подозреваю,что банальная сушка,до этого занималась в зале за 3 мес примерно 8 кг минус +мышц не плохо набрала и самочувствие отличное,думала и дальше в таком же темпе заниматься,тем более вес не критичный,а тут такое.......Как бы тренеру доверяю,плохого пока не советовал,решила соблюдать,но вот смущает что один из приемов пищи вареные овощи,я даже не знаю что сварить можно кроме картошки,а ее нельзя,может посоветуете что нибудь.

[Михална]

А у меня сегодня печалька,тренер посадил 4-недельную диету,подозреваю,что банальная сушка,до этого занималась в зале за 3 мес примерно 8 кг минус +мышц не плохо набрала и самочувствие отличное,думала и дальше в таком же темпе заниматься,тем более вес не критичный,а тут такое.......Как бы тренеру доверяю,плохого пока не советовал,решила соблюдать,но вот смущает что один из приемов пищи вареные овощи,я даже не знаю что сварить можно кроме картошки,а ее нельзя,может посоветуете что нибудь.

брокколи, любая овощная смесь замороженная (рагу, рататуй)

Изменено: ДокМихална, 29.10.2014 - 23:04

[Журавлямба]

с сентября наела 4 кг))) учеба сына действует на меня вот так)

[Лилу]

брокколи, любая овощная смесь замороженная (рагу, рататуй)

А меня от этого тошнит((( могу как то цветную капусту есть, и все...

[Михална]

А меня от этого тошнит((( могу как то цветную капусту есть, и все...

да? хм...а мне "лечо" нравится, и "рататуй" можно ложечку том. пасты закинуть ещё, для интереса...и зелени, и чесночка)).

а от брокколи тошнило))) пока я её "аль денте" не начала варить))) шоб хрустела)

[Лилу]

Вареные овощи могу только в борще есть...ну и тушеную капусту еще могу

[Михална]

Вареные овощи могу только в борще есть...ну и тушеную капусту еще могу

во, кстати, для Катеринки - постный борщ без картохи - чем не варёные овощи? ))

[Spinogriz]

А у меня сегодня печалька,тренер посадил 4-недельную диету,подозреваю,что банальная сушка,до этого занималась в зале за 3 мес примерно 8 кг минус +мышц не плохо набрала и самочувствие отличное,думала и дальше в таком же темпе заниматься,тем более вес не критичный,а тут такое.......Как бы тренеру доверяю,плохого пока не советовал,решила соблюдать,но вот смущает что один из приемов пищи вареные овощи,я даже не знаю что сварить можно кроме картошки,а ее нельзя,может посоветуете что нибудь.

Замени вареные печеными, тоже касается и картофеля. Картофель очень богат калием. Если съедать в неделю 2-3 запеченых картофелены никакого вреда от него не будет, но именно печеного, так как при запекании калий содержащийся в картофеле не разрушается, а при варке потери его содержания в конечном продукте достигают 50-60%

[Arpi]

ыыыы)))

понравилось)))

 

После того, как сын, забравшись мне на спину, закричал "Я еду на бегемоте!",  я села на диету.

мои племяши оседлав, мне всегда говорили "но! лошадка" )))))))))))

 я даже не знаю что сварить можно кроме картошки,а ее нельзя,может посоветуете что нибудь.

свекла отварная чуть подсоленная легко и вкусно потребляется, кабачки отварные с небольшим количеством чеснока, можно морковь отварить и добавив горошек, проглотить :-)

дома всегда свекла отварная, мы ее отвариваем, в банку складируем, добавляем чеснок и заливаем слабым рассолом

кушается за милую душу...

[Лилу]

Спасибо, что напомнили про запеченный картофель и свеклу))) надо капусты наквасить

Изменено: Лилу, 30.10.2014 - 09:34

[Malena]

с сентября наела 4 кг))) учеба сына действует на меня вот так)

Обнимемся?... у меня 3.5 плюс, долбанные командировки и перекусы в кафешках (((

[Arpi]

тебя в кафешки командируют? я в период командировок жестко худела...:-)

любила ездить на дентал-экспо...так напашешься за 4 дня, что видеть еду не хочешь. только бы до кровати доползти...

[Wit]

фигасе вы кушаете, наесть 4 кг за 2 месяца. научите, а?

[Arpi]

фигасе вы кушаете, наесть 4 кг за 2 месяца. научите, а?

мучное, сладкое, жирное, калорийное...не, не помогает?

[Мэй]

Обнимемся?... у меня 3.5 плюс, долбанные командировки и перекусы в кафешках (((

я была в июле месяц в командировке -2 кг