8793 ответов в теме

[Spinogriz]

у меня на 2 месяц начал уходить вес, но и в течении дня я мало кушала, утром кофе с бутером, днем фрукты, вечером блюдце чайное гарнира с чем нибудь, ну и нет хлебу, сладкому

Жесть... так два месяца? не верю! это калорий 500

Изменено: Spinogriz, 7.11.2014 - 17:01

[Тринити]

Жесть... так два месяца? не верю! это калорий 500

и так пол года, но вес уходить стал после 2х. скинула 14кг

[Алюша]

А какой был? 

[Тринити]

А какой был? 

после родов 85, сидела на белковой диете 1 мес., 80кг; потом еще пять. а весной перестала есть после 18 и от 78 до 65 сбросила. Сейчас опять жрать стала, набрала 3 кг

[Лилу]

простите, ваш возраст. У меня так уходил вес в 27, в 32 уже этот способ сугубо у меня не работает. 

 

Лаура, ну очевидно же, что без физкультуры никак. Хорошую фигуру одними диетами не получить

[Алюша]

после родов 85, сидела на белковой диете 1 мес., 80кг; потом еще пять. а весной перестала есть после 18 и от 78 до 65 сбросила. Сейчас опять жрать стала, набрала 3 кг

зима, организм готовится. 

[Дмитриевич]

зима, организм готовится. 

Себя оправдываете? 

[Laura]

Лаура, ну очевидно же, что без физкультуры никак. Хорошую фигуру одними диетами не получить

Лилу, в 27 мне не смотря на склонность к расползанию вширь вообще все легко удавалось БЕЗ физры. Теперь, заниматься, заниматься и еще раз заниматься. 

 

Результат ты видела. Что скажешь? Хвалить не надо, надо объективно. 

[Тринити]

Себя оправдываете? 

Мы себя любим, такими, какими есть. Нам незачем оправдываться. Наш жирок, хотим копим, хотим сбрасываем!

[Laura]

Мы себя любим, такими, какими есть. Нам незачем оправдываться. Наш жирок, хотим копим, хотим сбрасываем!

а я не люблю себя круглой. Мне это просто не идет. Какой - то блин с размытыми чертами, никаких четких контуров. Некоторым женщинам идет полнота. Сдобные - аппетитные. Я к этому числу людей не принадлежу. 

[Лилу]

Лилу, в 27 мне не смотря на склонность к расползанию вширь вообще все легко удавалось БЕЗ физры. Теперь, заниматься, заниматься и еще раз заниматься. 

 

Результат ты видела. Что скажешь? Хвалить не надо, надо объективно. 

 

То, что счас - хорошо,  в одежде (без нее-тебе виднее)), но я не видела исходник

[Алюша]

Себя оправдываете?

Пошел вон.

[андрейй]

У Дмитрича любовь к Панде?

[yasya727]

У Дмитрича любовь к Панде?

Посто отвечает ей на ее же языке.

[alien]

[Raptor]

да, питание и реакция организма на это питание вещь сложная. Кушать надо часто, три основных приема и перекусы, тогда организм привыкает что энергия поступает в него без перебоев и постоянно, нет необходимости делать запасы. Если кушать редко но помногу, организм думает что вы поели в последний раз, и когда будет следующая покормка хз. Организм в шоке  и направляет все свои внутренние ресурсы на накопление энергии на случай голодовки, чтобы копыта не двинуть)))

А вот Стёртый, ссылаясь на тысячелетний опыт предков, утверждает, что кушать как раз необходимо в идеале 2 раза в день, а все эти частые перекусы и дробное питание- маркетинговые уловки и  поддакивание организму

[Алюша]

У Дмитрича любовь к Панде?

безответная

[Тринити]

Мне еще очень приглянулась "Система -60", сама не пробовала, но по своей сути она правильная. Думаю работает. Но это не совсем диета, это образ жизни.

[Spinogriz]

А вот Стёртый, ссылаясь на тысячелетний опыт предков, утверждает, что кушать как раз необходимо в идеале 2 раза в день, а все эти частые перекусы и дробное питание- маркетинговые уловки и  поддакивание организму

ну если сам Стертый сказал))) Я на истину не притендую и уж тем более кому-то что-то доказывать не буду)))

Мне еще очень приглянулась "Система -60", сама не пробовала, но по своей сути она правильная. Думаю работает. Но это не совсем диета, это образ жизни.

диета это и есть образ жизни, с определенными пищевыми привычками и пищевым поведением, при этом обеспечивающий организм всеми необходимыми микроэлементами и витамиинами

[Raptor]

ну если сам Стертый сказал))) Я на истину не притендую и уж тем более кому-то что-то доказывать не буду)))


 

Тут одна заковыка. Мы то с тобой оба жиробасы...ну в какой-то мере- нужно это признать. А Стертый весит 72 кг в свои 40 лет, уж не знаю при каком росте.  По крайне мере он так говорит. Но имхо при любом, если он не сосем карапет ниже 170-,у мужика это вес  маленький. Вот это-то и смущает. Практическое подтверждение.

Изменено: Raptor, 8.11.2014 - 14:42

[Spinogriz]

Тут одна заковыка. Мы то с тобой оба жиробасы...ну в какой-то мере- нужно это признать. А Стертый весит 72 кг в свои 40 лет, уж не знаю при каком росте.  По крайне мере он так говорит. Но имхо при любом, если он не сосем карапет ниже 170-,у мужика это вес  маленький. Вот это-то и смущает. Практическое подтверждение.

я вешу столько сколько вешу по одной причине - распущенность в пищевых привычках, у меня был опыт правильного питания на протяжении двух месяцев. Результат -8,5 кг. За практическое подтверждение проканает?))))

[yasya727]

Тут одна заковыка. Мы то с тобой оба жиробасы...ну в какой-то мере- нужно это признать. А Стертый весит 72 кг в свои 40 лет, уж не знаю при каком росте.  По крайне мере он так говорит. Но имхо при любом, если он не сосем карапет ниже 170-,у мужика это вес  маленький. Вот это-то и смущает. Практическое подтверждение.

Он не высок, но подтянут.

Спиногрыз, ты же с дочкой выкладывал фото - очень хорошо выглядишь, или что-то изменилось?

[Spinogriz]

Он не высок, но подтянут.Спиногрыз, ты же с дочкой выкладывал фото - очень хорошо выглядишь, или что-то изменилось?

спасибо конечно, но выглядишь и весишь немного ни одно и то же))

[yasya727]

спасибо конечно, но выглядишь и весишь немного ни одно и то же))

ну откуда я знаю сколько ты весишь?! Визуально - хорош.

[Spinogriz]

125!!!