49 ответов в теме

[Natalia]

Наташа , про франшизу Бубновского в РнД   выше все расписано, разжевано ... 

Я здоров - это Усенко ? Про него тоже сверху было .

Правда не на Серафимовича , но какая разница. 

Я шесть лет назад прошла курс  Бубновского в Бризе, мне тогда хватило на год. Про Усенко информации крайне мало, но мне территориально удобнее к ним. Вот и мечусь.

[Raptor]

Я шесть лет назад прошла курс  Бубновского в Бризе, мне тогда хватило на год. Про Усенко информации крайне мало, но мне территориально удобнее к ним. Вот и мечусь.

у меня с ним не срослось ( я писал выше)

Знаю людей , которые у него занимаются . Эффект есть . Прекращают - боли возвращаются . Ну и жаловались на большой поток клиентов и  недостаток внимания после того как  уже оплатил .

Хотя " недостаток внимания " пронятие  субъективное,  конечно 

Если у бубновских эффект держался год, может не искать добра от добра ? 

--------------

Кстати , если вопрос стоит остро, можно приобрести набор эспандеров - жгутов разной силы сопротивления , закрепить их дома в стене с двух сторон и имитировать занятия на тренажере .  Мне в свое время инструктор давал ссылку на интернет магазин , но их тогда не было в наличии , а потом я эту ссылку потерял . Да и спину попустило

Изменено: Raptor, 2.10.2018 - 16:23

[тов. Сухов]

многие упражнения по Бубновскому и в принципе для укрепления спины можно делать дома, и очень желательно на регулярной основе. бассейн тоже желателен, но одно другое не заменяет.

спина такой "орган" что если заболела, то заниматься ей до конца жизни, тут как раз - движение сила. многим мешает лень в первую очередь, во-вторую время. по себе знаю

упражнения для спины начинаю делать как заболит, хотя правильнее делать каждый день по 15 минут, как раз зарядка

т.к. у меня постоянно абонемент в тренажерке, с помощником делаю 1 раз в неделю упражнения по бубновскому - очень хорошо снимают напряжение в спине и даже боль

[ssskkk]

к усенко ходил три курса, еще когда на социалке они были, хватило года на 2, ну и в сумме легче стало

[Evil Sivle]

А кто занимался в Я здоров на Серафимовича? Выбираю  куда пойти, в Бубновского или к ним.

Если официально работаете то проще съездить в Кумагорскую больницу.
По факту это санаторий, но вам выдадут больничный лист со всеми плюшками, вроде ЗП
Месячный курс с проживанием выйдет в районе 35К.

Про Серафимовича повторюсь: туда ходят вполне определенные типажи, вы в него попадаете, так что вам там может быть комфортно.

[тов. Сухов]

 

Про Серафимовича повторюсь: туда ходят вполне определенные типажи, вы в него попадаете, так что вам там может быть комфортно.

когда я туда ходил, видел там людей от 20 лет на костылях и бабушек лет 70 в тренажере 

о каком типаже речь? 

Изменено: тов. Сухов, 2.10.2018 - 16:50

[Raptor]

 

о каком типаже речь? 

Наверное тот, в  который не попадает Evil Sivle

[Тень]

Я прошла в прошлом году 5 курсов у Бубновского (доходила до НГ): пока все нормально. Мне внимания там хватало.

 

Экспандеры приобрела, валяются, но с тренажерами их не сравнить. Все думаю, что соберусь с мыслями и начну. 

[Natalia]

На первый прием МРТ должен быть свежий, или старые подойдут?

[Raptor]

Апну, извините. Нужно перечитать

[Sotis]

А кто занимался в Я здоров на Серафимовича? Выбираю  куда пойти, в Бубновского или к ним.

Я занималась, и планирую ещё походить - центр классный, по крайней мере в прошлый раз у меня только положительные впечатления были.

[Raptor]

Я занималась, и планирую ещё походить - центр классный, по крайней мере в прошлый раз у меня только положительные впечатления были.

Если человек  там занимался долго, прошел неск курсов, знает уже что к чему и почему, какие упражнения ему нужны, можно ли это заменить самостоятельным посещением фитнесс зала ? Ну хотя бы процентов на 80?

[SA1980]

Если человек  там занимался долго, прошел неск курсов, знает уже что к чему и почему, какие упражнения ему нужны, можно ли это заменить самостоятельным посещением фитнесс зала ? Ну хотя бы процентов на 80?

Я так и поступил в своё время

[Anvo]

Купить то можно и тренажёр мбт
Как заставить себя заниматься на нём, и не неделю после покупки а регулярно..

[Raptor]

Купить то можно и тренажёр мбт
Как заставить себя заниматься на нём, и не неделю после покупки а регулярно..

В  большинстве случаев тренажеры, купленные домой, включая всякие беговые дорожки в первую очередь , через короткое время превращались в вешалки для одежды

Я занималась, и планирую ещё походить - центр классный, по крайней мере в прошлый раз у меня только положительные впечатления были.

Бери с собой Инетмена!

До конца февраля там новогодние акции и скидки

С 1 февраля - повышение цен

-----------

Не реклама     

[Raptor]

Я б из-за одной только фамилии Бубновский - обходил бы этот центр стороной....

Кстати, а что не так с фамилией?

[Sotis]

Если человек  там занимался долго, прошел неск курсов, знает уже что к чему и почему, какие упражнения ему нужны, можно ли это заменить самостоятельным посещением фитнесс зала ? Ну хотя бы процентов на 80?

на 80 - можно

[ZiP]

Как и везде зависит от конкретного сотрудника с которым занимаешься, жена на крепостном занималась сначала с девочкой которая круто тренировала, потом то ли в отпуск она ушла то ли еще что то дали другого тренера которому было вообще пофиг и прогресс остановился. В итоге после долгих поисков подходящего специалиста начала ходить в риамед спорт, все норм, если надо дам контакт

[Ящик Яблок]

на 80 - можно

Вряд ли. Я тоже занимался в "Я здоров", все понравилось и эффект от занятий был. Сейчас перешел на самостоятельные упражнения. По сравнению с оригиналом -процентов 30-35 можно делать дома при минимальном наборе снарядов (гантели,резина). Мне хватает. Но там же еще и массаж профессиональный делают. Перестал ходить по двум причинам - не хватало времени и хрен,где припаркуешься.

[Raptor]

Вряд ли. Я тоже занимался в "Я здоров", все понравилось и эффект от занятий был. Сейчас перешел на самостоятельные упражнения. По сравнению с оригиналом -процентов 30-35 можно делать дома при минимальном наборе снарядов (гантели,резина). Мне хватает. Но там же еще и массаж профессиональный делают. Перестал ходить по двум причинам - не хватало времени и хрен,где припаркуешься.

Если приезжать в 8-9 утра, парковка есть всегда.  В 8 так совсем всегда и много.  После 10 - да, проблема

А чего там есть такое, чего нет в обычном фитнесс зале? 

Я вижу только блоковый тренажер, на котором упражнения лёжа выполняются с манжетами на ногах. 

Все остальное есть в обычных залах

[Ящик Яблок]

Если приезжать в 8-9 утра, парковка есть всегда.  В 8 так совсем всегда и много.  После 10 - да, проблема

А чего там есть такое, чего нет в обычном фитнесс зале? 

Я вижу только блоковый тренажер, на котором упражнения лёжа выполняются с манжетами на ногах. 

Все остальное есть в обычных залах

Так-то да. Этот самый тренажер,как по мне,половину эффекта дает

[duboff]

Я Здоров на порядок выше Бубна по уровню

 

ЗЫ  Как мне кажется ,  у них там две конкурирующие школы - Бубна и Дикуля

Так-то да. Этот самый тренажер,как по мне,половину эффекта дает

Плюс блоковый на плечи .
Гантелями такое не сделаешь

[Raptor]

 

Плюс блоковый на плечи .
 

А такого разве в фитнесс клубах обычных нет?

Я Здоров на порядок выше Бубна по уровню

 

 

Я здоров берется лечить только позвоночник и если побочка от позвоночнника , Бубен вроде все основные  суставы. По крайней мере колени точно

[Тихий]

В Фитнесс -клубах к этим блоковым тренажерам не подойдешь. Да и самому ноги перецеплять неудобно. 

Когда ходил в Я -здоров -есть места на парковке на Темерницкой, 73 -100р в час).

В Реамед есть по вечерам групповые занятия по 1 т.р. 

[Raptor]

В Фитнесс -клубах к этим блоковым тренажерам не подойдешь. Да и самому ноги перецеплять неудобно. 

Когда ходил в Я -здоров -есть места на парковке на Темерницкой, 73 -100р в час).

В Реамед есть по вечерам групповые занятия по 1 т.р. 

Я стараюсь приезжать до 9 утра и всегда удается парковаться стандартно по 35 руб/час или сколько там нынче

Но, спасибо, буду знать