Перейти к содержимому


Фото
- - - - -

Книга, изменившая жизнь


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
113 ответов в теме

#26 Оффлайн   botan

botan

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 339 Сообщений:
  • Авто:немецкий лисапед

Опубликовано 4.09.2017 - 18:45

кийосаки богатый папа

не то что бы изменила жизнь, но мозг поправила нормально


  • 2

Носим ношенное, шпилим брошенное (с)

 


#27 Оффлайн   Flame

Flame

    Магистр флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 16 993 Сообщений:

Опубликовано 4.09.2017 - 19:53

Если кто помнит и застал , еще на дискуссе была Катя Барби. Модераторила даже немного. Потом отдала модераторство и убила тот форум . Впрочем- неважно
Юная, наивная девочка, читающая Литвака , полуобожествяющая , живущая по нему. Личностный рост и т д и т п. А вот Литвак по этому поводу говорил ... А вот Литвак в такой ситуации , а вот у Литвака
Мож даже молилась на него перед сном грядущим .
Потом вышла замуж , родила дитя и забросила все эти обожествления литваков куда подальше. Повзрослела просто , наверное
Так что не факт. Ежели голова на плечах , да еще нормальная семья , то ничего страшного быть не должно


Видимо, был нужен регулярный и хороший секс. Как правило, это решает бОльшую часть проблем молодых (и не только) женщин.
  • 0

#28 Оффлайн   Smolett

Smolett

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 437 Сообщений:
  • Авто:Кроссовер

Опубликовано 4.09.2017 - 20:47

Да богатый папа, бедный папа хорошая книженция
  • 0

#29 Оффлайн   Архимед

Архимед

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 969 Сообщений:

Опубликовано 4.09.2017 - 20:50

 поделиться подобными знаниями, советами, что почитать, посмотреть для личностного развития. 

Ну советовать - дело неблагодарное, человек потратит деньги и время на книгу, ему не понравится, а виноват будет старый Архимед. Конечно, ещё важно знать - в какой области лежат интересы человека. Философия? Политика? Экономика? Этика? Художественная литература? Серия ЗЖЛ? Кроме того - я не знаю, что вы уже читали из того, что я читал. Ну и каждая книга меняет человека, добавляя что-то к его культурному багажу.
   В области экономики сейчас восходящая сверхновая суперзвезда - Томас Пикетти и его "Капитал в ХХI веке". Это то, что я только должен прочитать, она стоит у меня на полке, но некоторые нюансы личной жизни и лютый алкотреш мешают мне. Но чтиво это тяжёлое, это суровая научная литература... Не одолевшему "Капитал" Маркса - лучше не браться. Легко пишет Андре Горц на экономические темы как и Наоми Кляйн... Даймонд Джаред неплохо зашёл, хотя его очень сильно критикуют в среде биологов. Про Нассима Таллеба (я тоже пока не осилил его "Чёрного Лебедя") и Грегори Кларка многие уже наслышаны. Для практиков есть такие акулы империализма, как Джон Богл и Бенджамин Грэм..."Капитал" осилить надо! Как один старый большевик сказал (забыл его имя): "Не выйдет путного человека из того, кто не прочитал "Капитал"!" Хоть в конспекте Каутского, но одолеть нужно. И "Манифест" обязателен к прочтению, конечно, ведь Маркс воистину величайший гений в истории. Сам Аттали напейсал его биографию (я её тоже читал, хотя до этого прочёл несколько биографий Маркса, в т.ч. от его родственников, например от Робера-Жана Лонге). Но Аттали напейсал лучше всех! Из автобиографического также книжка Симоны Берто про Эдит Пиаф на меня сильно повлияла. Я перед Марксом просто преклоняюсь, и долгое время считал себя марксистом (в какой-то мере являюсь им и сейчас, хотя по взглядам - либерал)... Из Ленина рекомендую "Империализм как высшую стадию капитализма". Архипознавательно, как говорится. Кстати, раз пошла такая пьянка про Ленина, то историкам и юристам рекомендую "Правовые основания капитализма" Коммонса. Суховато, но фундаментально, как всегда. 
   На тему политики литературы просто море, и постоянно выходит что-то новое. Тут у меня хороший инсайд - присылают прямо из МГИМО по мылу то, что стоит почитать(ну из программы их учебного курса) - от статей до книг. Последней прочитанной книгой был фундаментальный труд Баррингтона Мура младшего "Социальные истоки диктатуры и демократии. Роль помещика и крестьянина в создании современного мира".  Вообще цунами литературы просто - от отечественных (от Юрия Болдырева до Паршева и его паршевианской свиты), до иноземных, - от Славоя Жижека до Фрэнсиса Фукуямы (при чтении которого начинаешь прямо чувствовать себя агентом Госдепа), от Бжезинского (тяжесть госдеповских монет уже рвёт карман) до Джульетто Кьеза (и тут в кармане появляются родные рублики, хе-хе). Очень хорошо пишет Эрих Фромм - любая его работа. "Иметь или быть", как пример (уже смыкающийся с философией)... Пишет просто и очень увлекательно, с массой исторических примеров. Загляденье просто. Фукуяма тоже легко читается, но он многим неприятен из-за ярко выраженного прозападного уклона. Как там у Дмитрия Быкова Быкова: "Но всё менялось. В нулевые годы, почти по предсказанью Фукуямы, по милости Творца или природы мы выбираться начали из ямы...".
   Если хочется сухого академического подхода - то вам к Штомпке. "Доверие - основа общества". Написано скучно и уныло, но классику надо знать. По вопросам истории науки очень рекомендую "Структуру научных революций" Томаса Куна. Эта книжка произвела переворот в моём восприятии Науки, как института. Сейчас вышло продолжение, которое я недавно осилил, но с моим гуманитарным кретинизмом мне, конечно, тяжеловато было читать про лейденские банки и постоянную Планка... Тем не менее, осилил и всем рекомендую.
   Очень редкая книжка, повлиявшая на меня, - это исследование Оссовской по истории морали "Рыцарь и буржуа".
Интересующимся биологией традиционно рекомендуется великая книга Дарвина, но сейчас синтетическая теория эволюции сильно развилась, потому сразу можно начать с известного популяризатора биологии - Маркова с его двухтомником "Эволюция человека..." Я прочитал и не жалею, а то 1 сентября на линейке в школе уже попы стоят, к примеру. 
  Из чистых философов могу посоветовать Ричарда Рорти, но это тяжёлый автор. Бертран Рассел читается, напротив, легко (после прочтения его труда, удостоенного Нобелевской премии, вы перестанете презирать проституток и начнёте им сочувствовать, наверное)... Шопенгауэра люблю и часто цитирую. 
  Ну из культурологии - полистать можно Лотмана. Очень сильно пишет о русской культуре. Так и называется "Беседы о русской культуре". Там много нюансов неожиданных и про Пушкина, и про дворянский дуэльный кодекс. 
   Ну и классика! "Обломов" Гончарова (это просто списано с моей жизни, - в т.ч. личной). "Бесприданница" Островского. "Горе от ума"(чтобы не быть Поклонской и чтобы знать - откуда есть пошли крылатые пословицы и поговорки всякие). "Евгений Онегин". Конечно, Шекспир! Перечитать всегда приятно. Я иногда просто Чехова перечитываю под настроение (любимое - "Вишнёвый сад"). "Окаянные дни" Бунина - тяжёлое чтиво... 
   Из поэзии любимый - Маяковский. Хотя очень уважаю и иных тяжеловесов серебряного века, ну и куда без века золотого, особенно без Некрасова. Из современных Быков недурно пишет, у меня много его книжек. Лимонова тоже читал много, но не впечатлился, хотя повлиял в своё время, даже "Лимонку" покупал (запрещённая пресса!). Хе-хе. 
   Я устал пейсать, граждане. И за винцом надобно сбегать до 23.00. Много ещё книг повлияли на меня. Вспомню - ещё, возможно, напишу. Перечисленные - сильнее всего.

Изменено: Архимед, 4.09.2017 - 21:13

  • 8
Мистификатор. Тунеядец и алкоголик. Мастер фаршированных перчиков.

#30 Оффлайн   maximT

maximT

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 4 808 Сообщений:
  • Авто:Китаец

Опубликовано 4.09.2017 - 21:14

Пишите пишите. Просто отмечусь в этой теме, что бы потом в пенсии не потерять её.
Некогда сейчас книжки читать, работать нужно)
  • 2

#31 Оффлайн   Архимед

Архимед

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 969 Сообщений:

Опубликовано 4.09.2017 - 21:18

Пишите пишите. Просто отмечусь в этой теме, что бы потом в пенсии не потерять её.
Некогда сейчас книжки читать, работать нужно)

Верный подход. А я своё уже отработал, остаётся только читать и подпобухивать, хе-хе. Всё, свалил в Гамнит за винцом.


  • 0
Мистификатор. Тунеядец и алкоголик. Мастер фаршированных перчиков.

#32 Оффлайн   -wall-

-wall-

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 553 Сообщений:
  • Авто:-

Опубликовано 4.09.2017 - 22:32

Олег Новоселов "Женщина. Учебник для мужчин".
Не скажу, что изменила жизнь, но кое что в голове расставила по местам, подтвердив собственный опыт. Рекомендую.
  • 1
Если хотите ответить непосредственно мне и заинтересованы в прочтении мной Вашего сообщения, дублируйте ответ личным сообщением - на форум я заглядываю крайне редко (подробнее в профиле).

#33 Оффлайн   monstersales

monstersales

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 131 Сообщений:
  • Авто:Elantra J4

Опубликовано 4.09.2017 - 22:41

Верный подход. А я своё уже отработал, остаётся только читать и подпобухивать, хе-хе. Всё, свалил в Гамнит за винцом.

 

Он узрел только край солнца, и оно уже ослепило его... (с) :D


Олег Новоселов "Женщина. Учебник для мужчин".
Не скажу, что изменила жизнь, но кое что в голове расставила по местам, подтвердив собственный опыт. Рекомендую.

 

Лежит себе в папке "чтиво" уже второй год, никак руки не доходят. Теперь точно сдюжу!


  • 0

Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие (с)


#34 Оффлайн   Лой

Лой

    почётный член АФ

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 44 414 Сообщений:

Опубликовано 4.09.2017 - 22:44

Не люблю таких пафосных фраз - книга, изменившая жизнь  :D

 

Нет такой книги, которая мою жизнь изменила бы. Хотя я много прочитал, очень много. Из каждой книги что-то брал, что-то оказывало влияние; мир обретал объёмную многогранность благодаря книгам. Советовать - дело неблагодарное. Каждый увидит что-то своё, или не увидит вовсе; все мы разные, и тяготеем к разному, и видим мир по-разному. Даже глядя на один и тот же предмет :D .  


Изменено: Loybicanash, 4.09.2017 - 22:44

  • 0

Статус дарован судьбой (Мэт)


#35 Оффлайн   yar76

yar76

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 928 Сообщений:
  • Авто:Atom XC-400, 2005 г.

Опубликовано 4.09.2017 - 23:05

Друзья, время от времени слышу фразы "эта книга (тренинг, фильм итд) изменила мою жизнь".
Предлагаю тему, где можно будет поделиться подобными знаниями, советами, что почитать, посмотреть для личностного развития. Есть ли у кого подобный опыт? Только не так, что, типа, почитй Р. Киосаки, Коэльо, Толстого и тд...А вот именно, что изменило ваше мировоззрение так, что и в последующем жизнь пошла к лучшему. Не просто любимую литературу))

Ну, могу начать первым...Лет 10 назад товарищ посоветовал послушать аудиотренинги Натальи Грейс. Я начал слушать, вникать. С чем-то не согласен, что-то прям зашло) Совпадение, или нет, а может действительно подсознание стало незаметно опираться на новую информацию, но уклад жизни поменялся...Стал по другому относиться к людям, финансам, работе. Сменил работу, доход увеличился. Еще раз говорю, что, возможно, так совпало.
Фак) перечитал пост, звучит, как реклама...Но я не к тому.
Может и у вас есть что-то, что вы можете посоветовать?
Один знакомый мне говорил, что его жизнь и отношение к ней поменял Хемингуэй "Старик и море". Я читал, впринципе, люблю читать...но так чтоб это как-то на мне отразилось, нет.

Второй абзац противоречит первому.


Если кто помнит и застал  , еще на дискуссе была Катя Барби. Модераторила даже немного. Потом отдала модераторство и убила тот форум . Впрочем- неважно 

Юная, наивная девочка, читающая Литвака , полуобожествяющая , живущая по нему. Личностный рост и т д и т п. А вот Литвак по этому поводу говорил ... А вот Литвак в такой ситуации , а вот у Литвака 

Мож даже молилась на него перед сном грядущим .

Потом вышла замуж , родила дитя и забросила все эти обожествления литваков куда подальше. Повзрослела просто , наверное

Так что не факт. Ежели голова на плечах , да еще нормальная семья , то ничего страшного быть не должно

Топикстартер просил подробнее писать.

Если вкратце, то те, кто обожествляют Литвака, не понимают его. Цимуса, который у него там везде красной строкой.


Изменено: yar76, 4.09.2017 - 23:06

  • 0

#36 Оффлайн   yar76

yar76

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 928 Сообщений:
  • Авто:Atom XC-400, 2005 г.

Опубликовано 4.09.2017 - 23:23

Насчёт книг, в цитате М.Е.Литвака ("Похождения вечного принца"), может ,другой смыл насчёт книг :), но:

"Обратите внимание, как действует система ценностей, родительские программы, предрассудки, комплексы, глисты, драконы, микробы, паразиты. Называйте, как угодно. Все зависит от того, какую литературу вы читали. Самое главное, что вся эта мразь живет в нас и за наш счет, отнимает у нас силы, время и энергию, мешает принимать правильные решения, нельзя даже думать о счастье, истинном успехе и пр. У наших предков, когда еще не было социальной жизни, подобных проблем не было."

:)


  • 0

#37 Онлайн   TTL

TTL

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 290 Сообщений:
  • Авто:Nissan Almera N16 №2

Опубликовано 4.09.2017 - 23:27

"Свет в окошке," Логинова.

 

Башка поехала на какое то время.

А у меня после него наоборот, щелк - и сложилось в логичную картинку, вот одного паззла не хватало.


  • 0

— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
Льюис Кэрролл.


#38 Оффлайн   chdima1

chdima1

    Герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 1 152 Сообщений:
  • Авто:4-х колесное средство

Опубликовано 4.09.2017 - 23:36

Князь мира сего
  • 1
Американский форум. Задаёшь вопрос,потом тебе отвечают.
Израильский форум. Задаёшь вопрос,потом тебе задают вопрос.
Русский форум. Задаёшь вопрос,потом тебе долго рассказывают какой ты дурак.

#39 Оффлайн   yar76

yar76

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 928 Сообщений:
  • Авто:Atom XC-400, 2005 г.

Опубликовано 4.09.2017 - 23:36

У меня редко бывает такое, что приходят в голову мысли, необычные для меня. Может, раз в полгода бывает. Потом чо-то происходит и я их забываю сразу. А в отношении темы, то книги меняющие жизнь, они как бы всё равно в одном направлении. Т.е., после таких случаев и не скажешь, что какие-то книги изменили твою жизнь. Я не употребляю наркотики, не пью спиртное.

 

У Литвака, может, чо-то про это:

Из "Похождений вечного принца":

"Выглядели к этому моменту мы вполне прилично: головы, по крайней мере, моя, были светлые. (Или им так казалось. Вообще человек в состоянии легкого опьянения чувствует прилив сил, ясность ума и способность совершать героические поступки. Это глубочайшее, а иногда трагическое заблуждение человека, находящегося в состоянии опьянения. Ошибок он делает много, мысли высказывает глупые, а поступки делает нередко мерзкие. Но сам собою доволен. — М.Л.)"

[skip]

"(Этот случай показывает ясно, почему люди выпивают. В состоянии опьянения человек возвращается как бы в детство, в блаженство. В это время и сам ты хорош, и близкие все становятся хорошими, и мировоззрение, и мораль засыпают, и готовность к новым контактам повышается, и новое перестает пугать, и творческая активность становится выше. Исчезает сословная, национальная, половая, возрастная и прочая рознь. Человек на какое-то время становится самим собой. Беда в том, что когда опьянение пройдет, характер восстановится. Но состояние опьянения, если это еще не алкоголик, четко показывает, что здоровое ядро сохранилось. К этому состоянию без всяких мировоззренческих предрассудков можно вернуться, но нужно это сделать без алкоголя, а лучше в условиях психологического тренинга. Тогда возврат к самому себе станет носить не временный, а постоянный характер. Человек станет раскованным, а не развязным. Появится возможность стать счастливым. – М.Л.)"


  • 0

#40 Оффлайн   Лихой У

Лихой У

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 7 859 Сообщений:

Опубликовано 4.09.2017 - 23:48

Фигурнов В.Э. IBM PC для пользователя. Издание 1-е. 1990 года.


Изменено: via, 4.09.2017 - 23:50

  • 10

Работайте, братья!


#41 Оффлайн   SAMOGONKA

SAMOGONKA

    Опытный флудер

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 201 Сообщений:
  • Авто:G-Wagen

Опубликовано 5.09.2017 - 10:14

"Приручи своих драконов" Дж.Стивенсон. Мноооогое стало понятно в этой жизни.


  • 0

#42 Оффлайн   hazzyhaz

hazzyhaz

    ы

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 24 312 Сообщений:
  • Авто:адын на больших колесах

Опубликовано 5.09.2017 - 10:44

Не знаю. Очень скептически отношусь к литературе а ля для личностного роста. И к тренингам забавным на эту тему. Киосаки почитал, несколько историй успехов почитал. Что там может изменить жизнь - непонятно.
  • 4

#43 Оффлайн   Архимед

Архимед

    Трижды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 969 Сообщений:

Опубликовано 5.09.2017 - 10:52

Он узрел только край солнца, и оно уже ослепило его... (с) :D

 

В Гамнит плетётся он, потерян...

Винца купить себе намерен...

Купил. Глинтвейн и Автофорум...

Уснул он всё ж пред монитором...


  • 0
Мистификатор. Тунеядец и алкоголик. Мастер фаршированных перчиков.

#44 Оффлайн   ЗЯМА

ЗЯМА

    флудерман

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 8 909 Сообщений:
  • Авто:лачетти-хетч +газелист

Опубликовано 5.09.2017 - 16:12

Как закалялась сталь...
  • 0
Зяма был,
Зяма есть,
Зяма будет есть!

#45 Оффлайн   hazzyhaz

hazzyhaz

    ы

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 24 312 Сообщений:
  • Авто:адын на больших колесах

Опубликовано 5.09.2017 - 16:20

Кирпичи неплохая повесть кстати. Сугралинов автор. Вспомнилось.
  • 0

#46 Оффлайн   existerr

existerr

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 043 Сообщений:
  • Авто:Самолёт на колесах

Опубликовано 5.09.2017 - 16:22

Л. Толстой. "Лев и собачка".

 

"... На шестой день лев умер."


Изменено: existerr, 5.09.2017 - 16:25

  • 0

Подпись нарушала правила форума


#47 Оффлайн   Александр555

Александр555

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 746 Сообщений:

Опубликовано 5.09.2017 - 16:30

Библия,однозначно!

Рэй Бредбери заставляет задуматься!
Основы гипноза. Многие издатели...

Изменено: Александр555, 5.09.2017 - 16:32

  • 0

#48 Оффлайн   boon

boon

    Ж Е Н И Х

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 38 310 Сообщений:
  • Авто:Спортивный велосипед

Опубликовано 7.09.2017 - 15:26

Собрание сочинений Достоевского


  • 0

такое творится на дорогах что даже страшно права покупать


#49 Оффлайн   agnostic1

agnostic1

    Дважды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 3 970 Сообщений:

Опубликовано 7.09.2017 - 16:25

Изменило или нет не знаю, но хорошо зашла Толстой "Крейцерова соната" и очень хорошо зашла Набоков "Камера обскура" (есть аудиокнига, читает Ярмольник и офигенно читает)  - рекомендую, особенно любителям смотреть на мир через "розовые очки" ))


  • 1

Женитьсяэто значит наполовину уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности. (А.Шопенгауэр)


#50 Оффлайн   Alex1998

Alex1998

    Четырежды герой флейма

  • Форумец
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 318 Сообщений:
  • Авто:Шевроле Трекер и его младший кузен

Опубликовано 7.09.2017 - 17:43

Пишите пишите. Просто отмечусь в этой теме, что бы потом в пенсии не потерять её.
Некогда сейчас книжки читать, работать нужно)

 

Тоже отмечусь.

В раннем школьном возрасте очень сильное влияние оказал "Робинзон Крузо".
Потом - книжки Конрада Лоренца и Даррела.
В познешкольном - "Понедельник" и "Сказка о тройке"

В институте: "Общая физика" Д. Сивухина.

 

Вот как-то так ;)


Не знаю. Очень скептически отношусь к литературе а ля для личностного роста. И к тренингам забавным на эту тему. Киосаки почитал, несколько историй успехов почитал. Что там может изменить жизнь - непонятно.

 

Вспомним, как закончил жизнь Д. Карнеги ... 


  • 0

Лазерная резка и гравировка





1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых

Яндекс.Метрика