8793 ответов в теме

[Mrs.Unk]

ппц, 2 кг и  из-за  этого  переживать, нда уж, это уже  дисморфофобией попахивает, а с ней кстати, многие лежат в отделениях  пищевых  расстройств, весьма интересные  пациентки. После знакомства с ними я точно понимаю, что лучше быть  толстым  и  счастливым, чем худым и несчастным или толстым и несчастным 

я не переживаю, но чувствую себя не комфортно, потому что эти 2 кг -исключительно результат моей пагубной любви к сладкому. А она отражается не только на весе, но и на гибкости. Вот уже месяца 4, как я значительно снизила его потребление и чувствую себя гораздо лучше и счастливее)

[T@Tik]

я не переживаю, но чувствую себя не комфортно, потому что эти 2 кг -исключительно результат моей пагубной любви к сладкому. А она отражается не только на весе, но и на гибкости. Вот уже месяца 4, как я значительно снизила его потребление и чувствую себя гораздо лучше и счастливее)

аналогично. Особых переживаний нет, просто дискомфорт ощущается

ппц, 2 кг и  из-за  этого  переживать, нда уж, это уже  дисморфофобией попахивает, а с ней кстати, многие лежат в отделениях  пищевых  расстройств, весьма интересные  пациентки. После знакомства с ними я точно понимаю, что лучше быть  толстым  и  счастливым, чем худым и несчастным или толстым и несчастным 

ничем тут не попахивает)))   просто когда +10- 15кг, то -2 кг особо и не почувствуешь. А когда рост 164 как у меня, тут каждый лишний кг ощущается. После моря, я вернулась с весом 51,5 и до середины октября вес держался. Сейчас 53 и поверьте - сразу видно стало в каких местах прИбыло   и как-то сразу плюшкой себя ощущаешь, особенно вечерком после еды)))

[Mrs.Unk]

аналогично. Особых переживаний нет, просто дискомфорт ощущается

ничем тут не попахивает)))   просто когда +10- 15кг, то -2 кг особо и не почувствуешь. А когда рост 164 как у меня, тут каждый лишний кг ощущается. После моря, я вернулась с весом 51,5 и до середины октября вес держался. Сейчас 53 и поверьте - сразу видно стало в каких местах прИбыло   и как-то сразу плюшкой себя ощущаешь, особенно вечерком после еды)))

у меня 160 рост)))вес 56. Лишних кг нет)

раньше, года 3 назад, да идеальным был 50,5. Щас тяжелее стала из физ нагрузок, но объем не прибавился, наоборот стала уже, как раз там где нужно)

Изменено: Mrs.Unk, 20.11.2014 - 10:29

[T@Tik]

у меня 160 рост)))вес 56. Лишних кг нет)

раньше, года 3 назад, да идеальным был 50,5. Щас тяжелее стала из физ нагрузок, но объем не прибавился, наоборот стала уже, как раз там где нужно)

у меня нет физ нагрузок, поэтому кг уходят не в мыщцы, а в жир, тем самым увеличивается объем попы/бедер и живота)))

[Mrs.Unk]

у меня нет физ нагрузок, поэтому кг уходят не в мыщцы, а в жир, тем самым увеличивается объем попы/бедер и живота)))

а то я не знаю, куда они уходят  

сейчас ситуация изменилась, лишние распределяются равномерно по телу, т.е. становишься вроде больше, но все равно пропорциональной, не так как раньше, бах и весь кг в попу

[Arpi]

а то я не знаю, куда они уходят

сейчас ситуация изменилась, лишние распределяются равномерно по телу, т.е. становишься вроде больше, но все равно пропорциональной, не так как раньше, бах и весь кг в попу

вот-вот, я вчера с дуру сделала контрольные замеры (лет 5 уже не делала, а тут попался сантиметр) и обнаружила, что прибавила по всем параметрам по 3 см

[Mrs.Unk]

вот-вот, я вчера с дуру сделала контрольные замеры (лет 5 уже не делала, а тут попался сантиметр) и обнаружила, что прибавила по всем параметрам по 3 см

ну мне кажется это лучше, чем набрать всего 1 кг, а в узкую юбку уже не влезть, особенно если они все такие в гардеробе)

Изменено: Mrs.Unk, 20.11.2014 - 11:31

[Polosatik]

читаю вас и громко улыбаюсь. пышечки)))))

[Снежка]

эти 2 кг -исключительно результат моей пагубной любви к сладкому. А она отражается не только на весе, но и на гибкости.

и соль совсем убери. Естественной соли  продуктов тебе хватит. Привыкаешь быстро.

И белый рис туда же (красный, черный, бурый можно оставить, паровые).

И много-много чечевицы. Каждый день - большая тарелка. На воде или бульоне + хорошие раст.масла (тыквенное, виноградное, хол.отжима, органику поищи типа Pelzmann, только не местные аптечные в пластике за 70р.))))))). Чечевицу любую, подбери что понравится. Я зеленую люблю и коричневую, дочка ест красную охотно. В училище нам давали черную), но с тех пор я не могу ее есть)))

 

Гибкость не сколько даЁтся, сколько развивается.

[Стас]

не поверите - с таким весом оочень сложно скинуть пару кило

Я больше скажу: с таким весом нехер сбрасывать пару кило!!!!!! 

[Лилу]

Дело не в  весе, а в толщине жировой складки

Изменено: Лилу, 20.11.2014 - 15:40

[Eva_Plus]

Моя выборка работает)))

[Svetik]

Сколько ни изучала диеты, смысл их всех -меньше есть. 

[Spinogriz]

Моя выборка работает)))

да конешно работает, обосновать не сложно

[Perevertops]

Сколько ни изучала диеты, смысл их всех -меньше есть. 

есть меньше, чем тратить

[Алюша]

читаю вас и громко улыбаюсь. пышечки)))))

опять жиробаски до 55 кг собрались,ага. 

[Arpi]

опять жиробаски до 55 кг собрались,ага. 

На данный момент 73 :-)

[Zenzel]

...да у тебя тока цыцке на пуд тянут!!К!

[Polosatik]

опять жиробаски до 55 кг собрались,ага. 

ага, запустили себя девки, разкоровели))

[Arpi]

...да у тебя тока цыцке на пуд тянут!!К!

16.3804815 килограмма? Ты мне льстишь)))))

[wlads]

Если вам нельзя есть после шести, наливайте борщ в стакан и пейте его!

[FollowMe]

есть меньше, чем тратить

Если вам нельзя есть после шести, наливайте борщ в стакан и пейте его!

Насчет не есть после шести, это все зависит от образа жизни. Мой опыт опровергает. В 8-10 классе я очень интенсивно тренировался, 6 раз в неделю по 2 часа. Плавание. При росте 183 см вес был 67 кг. Последняя еда была в 21:30, после тренировки с 18 до 20.

Изменено: FollowMe, 22.11.2014 - 12:42

[Михална]

Если вам нельзя есть после шести, наливайте борщ в стакан и пейте его!

тюю)) Хлупости какие))

у нас другая схема)) 

это после шести есть нельзя...а после восьми - можно! 

[pOlya61]

Насчет не есть после шести, это все зависит от образа жизни. Мой опыт опровергает. В 8-10 классе я очень интенсивно тренировался, 6 раз в неделю по 2 часа. Плавание. При росте 183 см вес был 67 кг. Последняя еда была в 21:30, после тренировки с 18 до 20.

Пример из 8-10 класса не подходит в данном случае, там совсем по другому организм работал, энергию тратил на рост, я в 8-10 вообще ела что хотела и когда хотела, а выглядела прекрасно ))) Но сейчас это уже не работает

[daliban]

девчата хватит жрать быстрые углеводы)