8753 ответов в теме

[Архимед]

А мне понравилось на морозце. Когда есть возможность иду на площадку с утра, вдобавок  ~ 1.5 км туда+ 1,5 оттуда 

Ну а когда нет - подъезжаю  в обеденный перерыв ( к другой )

C утра вообще кайф.Морозец бодрит необычайно. Заряд бодрости на пол дня точно. жаль , редко получается . Только на выходных регулярно, а в будние дни иногда/ иногда 

Но на голодный желудок тяжеловато

Ну бодрит - то да. Иногда вообще под холодный душ могу стать, даже зимой. Но не сегодня. Вообще холод не страшен, пока двигаешься. 1,5 часа пешком - не то, что замёрзнуть не успеваешь, а, наоборот, разминка выходит дело. Главное, по гололёду не упасть, хе-хе. 

[FollowMe]

Выше всяких похвал и, как мне кажется, даже сверх ожиданий?

Ну, в общем, Да. Главное, наконец-то появилась уверенность в своих силах. И помощник, в виде программы, который ведет к цели. Хотя, справедливости ради, мы "стОим" друг друга в плане скрупулезности. Помочь можно только тому, кто идёт навстречу.

[Raptor]

Второе плато. Или , так будет ближе Яру,  - флет .Ну ничего. Пробьем и это.

PS лишь бы  пробил не вверх.

Прикрепленные файлы:

•  Плато 2.jpg   71,94 Кб   0 раз скачано

Изменено: Raptor, 14.11.2018 - 11:59

[Архимед]

Помочь можно только тому, кто идёт навстречу.

Дык, дорогу осилит идущий. Главное, сейчас столько информации всякой, устройства хитрые опять же - шагомеры всякие, программки специальные... В 2010 году, когда мне надоели мои 105 кг, было сложнее...

 

Второе плато. Или , так будет ближе Яру,  - флет .Ну ничего. Пробьем и это.

PS лишь бы  пробил не вверх.

Кроме измерения веса, ещё замеры желательны - как минимум, талии - в одно и то же время, утром, на голодный желудок. Вес может стоять по разным причинам, в т.ч. из-за задержки воды.

Изменено: Архимед, 14.11.2018 - 12:06

[игорь.н]

Дык, дорогу осилит идущий. Главное, сейчас столько информации всякой, устройства хитрые опять же - шагомеры всякие, программки специальные... В 2010 году, когда мне надоели мои 105 кг, было сложнее...

 

Кроме измерения веса, ещё замеры желательны - как минимум, талии - в одно и то же время, утром, на голодный желудок. Вес может стоять по разным причинам, в т.ч. из-за задержки воды.

Талию,еще надо найти

[Архимед]

Талию,еще надо найти

Как под снегом искать что-то поначалу. Зато потом снег растает - и всё видно, хе-хе.

[FollowMe]

Талию,еще надо найти

Будем считать местом для талии уровень пупка.

[игорь.н]

Вы как нибудь подержите меня,чтобы я тоже худел с вами,типа не начнешь со след понедельника,забаним и тд)))

[Raptor]

Вы как нибудь подержите меня,чтобы я тоже худел с вами,типа не начнешь со след понедельника,забаним и тд)))

Когда я учился в школе , в старших классах некоторые  ученики начали потихоньку курить. Но в 10-м почти все бросали. Ну, или делали такие попытки по крайней мере.  Одноклассник, дабы ему бросалось легче, торжественно разрешил любому из нашего класса, кто его застукает с сигаретой, ударить его  сильно кулаком, причем в лицо.  После этого прятался от нас и все равно иногда и потихоньку покуривал.   Возможное возмездие осложнялось наличием к тому времени у него 1-го разряда по боксу.  Причем, далеко не в весе пера.  Так что  за ним , конечно следили, но , как в том анекдоте, чтобы , не приведи господи , случайно не застукать .

Изменено: Raptor, 14.11.2018 - 12:45

[Архимед]

Вы как нибудь подержите меня,чтобы я тоже худел с вами,типа не начнешь со след понедельника,забаним и тд)))

Не начнёте со следующего понедельника, потащу сюда политоту!

 

кто его застукает с сигаретой, ударить его  сильно кулаком, причем в лицо.  После этого прятался от нас и все равно иногда и потихоньку покуривал.   Возможное возмездие осложнялось наличием к тому времени у него 1-го разряда по боксу.  Причем, далеко не в весе пера.  Так что  за ним , конечно следили, но , как в том анекдоте, чтобы , не приведи господи , случайно не застукать .

Он был жЫрнющим троллем, когда это ещё не было мейнстримом, выходит дело...

[игорь.н]

Политоту? Это что,уже боюсь)))

[alien]

ЗОЖ:  Я вчера в забеге на 4 км до центрального офиса фирмы, т.к. не переобула машину    


 

[Raptor]

 

 

Он был жЫрнющим троллем, когда это ещё не было мейнстримом, выходит дело...

Нуу .... не знаю . Проверять никто не рисковал: троллит, али всерьез. Ибо видели работу рук  в ринге. А однажды и не в ринге . Хе-хе (С)

[FollowMe]

Вы как нибудь подержите меня,чтобы я тоже худел с вами,типа не начнешь со след понедельника,забаним и т.д)))

Ты должен сам захотеть. А из-под палки - ничего не получится.
Зы. Я б не ждал понедельника, а начал с сегодняшнего вечера.

[игорь.н]

Ты должен сам захотеть. А из-под палки - ничего не получится.
Зы. Я б не ждал понедельника, а начал с сегодняшнего вечера.

У жены ДР

[FollowMe]

У жены ДР

В это день поешь 1 раз (на дне рождения) и не обжираясь.

[игорь.н]

В это день поешь 1 раз (на дне рождения) и не обжираясь.

Мне с ЛНР горилку и сало привезли    

[Raptor]

Вот же гады. Заехал в обеденный перерыв позаниматься,спорт площадку снесли нафиг бульдозерами. Зато теперь будет там красивые дорожки пешеходные, выложенные плиткой. Правда, мож новую сделают. Современную. Хотя в это слабо верится

У жены ДР

2 др обязательных у меня в ноябре. 2 в декабре, не считая НГ. В январе 3. По твоей логике мне нужно немедленно бросить всё.

В это день поешь 1 раз (на дне рождения) и не обжираясь.

Володя, не все терминаторы, как ты. Др обычно начинают праздновать таки ближе к вечеру. Игорь до этого времени так наголодается, что за столом начнет метать.

[игорь.н]

Когда ты уже в процессе,есть чего терять,можешь и воздержаться,но я то хочу начать

[Mrs.Unk]

Я за то, чтобы есть на праздники) на то они и праздники. При чем можно всем ) и худым и полным и худеющим. Полные такими и останутся, остальные 2 категории вернутся в обычный режим

[Raptor]

Я за то, чтобы есть на праздники) на то они и праздники. При чем можно всем ) и худым и полным и худеющим. Полные такими и останутся, остальные 2 категории вернутся в обычный режим

Толстым можно. Похудевшим можно. А вот насчет худеющих жабень душит.  Вернуться то вернутся, но только 1 вечер пожрать и неделя трудов коту под хвост. Ну ежели неделю усилий  не жалко, то не вопрос.

----------

Я к тому, что до НГ нужно  какой-то  хоть промежуточный, но итог  подвести и объявить себя худо-бедно нормально похудевшим. 

Так сказать первый этап.  

Изменено: Raptor, 14.11.2018 - 16:31

[FollowMe]

Мне до нового года ещё 14 недель.

[fve]

Вы как нибудь подержите меня,чтобы я тоже худел с вами,типа не начнешь со след понедельника,забаним и тд)))

Важно подобрать для себя оптимальную диету такую, чтобы не страдать. Диета не должна быть экстремальной, поэтому начать лучше сегодня: сократить сахар и быстрые углеводы, вместо всякой вредной еды побольше овощей и белков. Мне вот творог, сухофрукты и орехи по советам в этой теме хорошо зашли...

[Mrs.Unk]

Я шоколад тоже заменила орехами и сухофруктами. Нормально.

[FollowMe]

Я шоколад тоже заменила орехами и сухофруктами. Нормально.

Двухпроцентный творог, с ряженкой и протертым яблоком. И вкусно, и не слишком калорийно. На ужин. Готовится 3 минуты.

Изменено: FollowMe, 14.11.2018 - 18:36