8753 ответов в теме

[Smolett]

Сорвался, плюшки с творогом от новой пекарни (((

Время до завтра ещё есть. Успей накатить 150, а завтра будешь худеть

[fve]

Некоторое время назад я зашёл в эту тему и написал какой-то комментарий, тогда я весил 96 кг, а сейчас я вешу 93 кг.
Это только чтение этой темы на меня так повлияло? Что же будет, если я прекращу жрать мясо и булки на ночь и стану больше двигаться?

Можно просто взвешиваться каждое утро, записывать вес в дневник, и это тоже работает При условии правильного настроя

[Raptor]

Можно просто взвешиваться каждое утро, записывать вес в дневник, и это тоже работает При условии правильного настроя

А если каждый день  пересчитывать бабло в портмане, его от этого там станет больше? При условии правильного ментального настроя !

[kew_x83]

Сорвался, плюшки с творогом от новой пекарни (((

 

Сгорел сарай, гори и хата - скорее мчи на ЦГБ за шаурмой и шашлыком )))

[fve]

А если каждый день  пересчитывать бабло в портмане, его от этого там станет больше? При условии правильного ментального настроя !

Однозначно. Ф - Финграмотность!

[alien]

Контекстная реклама в этой теме надо мной издевается

Все чаще вспоминаю эту выложенную, извиняюсь, силиконовую жопу...
Как вам кажется, она выглядит на +2 кг? ((

[FollowMe]

Вчера мечтал о преодолении барьера в 85 кг.
Ура!
84,9 кг

Можно просто взвешиваться каждое утро, записывать вес в дневник, и это тоже работает При условии правильного настроя

У кого как. Я 9 последних лет взвешивания ежедневно. За это время вес вырос с 83,3 до 95,9 кг.

[beerbear]

У кого как. Я 9 последних лет взвешивания ежедневно. За это время вес вырос с 83,3 до 95,9 кг.

То есть ты на протяжении девяти лет ежедневно наблюдал за собственным потолстением?

[FollowMe]

То есть ты на протяжении девяти лет ежедневно наблюдал за собственным потолстением?

Ты не поверишь, "Да". Я наивно предполагал, что причина потолстения в том, что люди не следят за своим весом.

[Dr.Kevorkian]

Как вам кажется, она выглядит на +2 кг? ((

Всё так плохо?)

[jorjich]

Ты не поверишь, "Да". Я наивно предполагал, что причина потолстения в том, что люди не следят за своим весом.

ты проводил эксперимент?!

[Raptor]

 

Ну ничего,  пару дней совсем жесткого ограничения+ доп кардио и вернусь на круги своя 

Как в воду глядел. Минус полтора кг за день. Ну то есть суммарно за два дня. Вернулся на исходную. Продолжаем  путь вниз.

 

 

Изменено: Raptor, 21.11.2018 - 10:04

[Алюша]

ты проводил эксперимент?!

 

9 лет. И каждый день думал : да нет, не может быть ,я же слежу! 

[Raptor]

Я, кстати, одно время тоже проводил подобный эксперимент. Не 9 лет, понятно дело, но тем не  менее. Приходил в  фитнесс клуб, тренировался , затем лез на весы и отмечал, что вес стал еще чуть больше. 

Вот недавно было 93 , а теперь уже 93, 5. Вроде фигня, но месяц назад было ведь 91. 

Плохо тренирусь - думал я. Надо усерднее.

Правда, не особо осознавая, в чем должна выражаться усердность. Ведь когда я хотел набрать вес, я тренировался в зале. И когда хочу сбросить, вернее на тот момент не допустить увеличения, - опять тренируюсь в зале.

Наверное, нужно больше налегать на кардио - решил азъ. Бегать и крутить педали. Ибо для увеличения мышечной массы я же работал с весами. Значит здесь нужно идти от обратного - веса маленькие, повторений много+ бег и велосипед. При этом как жрал, так и продолжал жрать.

По итогам проку ноль ( в плане веса )

[Dr.Kevorkian]

Как то ты быстро. Не успевши начать.

Так первые дни самые трудные с непривычки, потом уже режимить начинаешь. Я месяц начинал и срывался, то нервы выматают , уже по фиг на вес, то на дачу с друзьями.

Хотя испытания до сих пор,  соседи через день что то вкусное жарят, причем на чем то пахучем, либо сало, либо еще что то. дверь стараюсь побыстрее открыть, чтобы в обморок от запахов не упасть.

Наверное, нужно больше налегать на кардио - решил азъ. Бегать и крутить педали. Ибо для увеличения мышечной массы я же работал с весами. Значит здесь нужно идти от обратного - веса маленькие, повторений много+ бег и велосипед. При этом как жрал, так и продолжал жрать.

По итогам проку ноль ( в плане веса )

Без правильного питания увы никак. Если работа сидячая, то даже хорошее кардио - это совсем не достаточно для компенсации отсутствия движения в течении всего дня.

Я почему в отпуске всегда сбрасываю, хоть и в алкоголе не отказываю себе и в питании, там с утра двигаешься то море, то еще что

[Raptor]

Так первые дни самые трудные с непривычки, потом уже режимить начинаешь. Я месяц начинал и срывался, то нервы выматают , уже по фиг на вес, то на дачу с друзьями.

Хотя испытания до сих пор,  соседи через день что то вкусное жарят, причем на чем то пахучем, либо сало, либо еще что то. дверь стараюсь побыстрее открыть, чтобы в обморок от запахов не упасть.

Я периодически тоже срываюсь. Но всякий раз после этого понимаю - вот тебе урок. Да , покушал с друзьями хорошо , бесконтрольно . Один вечер и плюс 1- 1,5 кг . Это примерно 1-2 недели " трудов " 

Вот оно того стоит? - спрашиваю себя.  Понятно,  иногда нужно, иначе что за жизнь. Но не в процессе сброса веса, а когда закончишь его.  Вот тогда пожалуйста ( но иногда ) 

А так смысл в этом мазохизме гонять вес туда/ сюда. Тут уж или делать или забить и не делать.Я так считаю

[Dr.Kevorkian]

А так смысл в этом мазохизме гонять вес туда/ сюда. Тут уж или делать или забить и не делать.Я так считаю

Вот-вот, поэтому я предпочитаю загнать себя побыстрее в свой вес, иначе это растягивается надолго и психологически сложнее.  Главное начать, первые пару недель самые сложные в плане силы воли.

[игорь.н]

 IMG_5005.JPG   73,13 Кб   0 раз скачано

В общем чаи под запретом,задерживают воду

[. Lera]

Как вам кажется, она выглядит на +2 кг? ((

При должном уходе, и поболя будет выглядеть

В общем чаи под запретом,задерживают воду

А не ватрушки?))

[jorjich]

IMG_5005.JPG

В общем чаи под запретом,задерживают воду

это тебе сдоба вчерашняя подсказала?

[Алюша]

ватрушки вообще не виноватые! 

[Raptor]

IMG_5005.JPG

В общем чаи под запретом,задерживают воду

Кто сказал? Я пью литра по 2 в день именно чаев 

-----------

Это вы уже к мелочам цепляетесь, имхо 

[FollowMe]

Вчера вечером сижу, думаю: "Как же есть хочется!". Можно, конечно, выпить воды. Но решил радикально. Съел 10 (Десять) граммов адыгейского сыра. Голод ушёл и я уснул, довольный.

[jorjich]

ватрушки вообще не виноватые! 

пирожные, тортики и жареная картошка одобрительно аплодируют тебе))))

[FollowMe]

ты проводил эксперимент?!

Безрезультатный. Точнее, с отрицательным для наблюдателя результатом.