8753 ответов в теме

[Травматолог]

То же могу сказать и про мясо.

Когда пост заканчивается,то понимаешь,что на мясо не тянет вообще,мясо это то,что можно быстро и  просто приготовить и не более,ни шашлык ни котлету не хочется от слова вообще

Так монахи в монастырях привыкают и без женщин обходиться . Трудно только первые месяцы , а потом привыкаешь и не тянет  совсем  ))))))))))))))))))))))

[Eqilibrium]

Вот в этот раз у меня процесс сдвинулся только тогда, когда исключил продукты животного происхождения, оставил только кефир 1%. Хотя там из мяса бал только грудка варенная. Вот хз.

Раньше , наоборот, на этой грудке и гречке скидывал на ура и белок в организме хоть как то сохранялся

 

2ALLВообще, считаю, что после 40-ка мясо уж точно организму не нужно . Отказываться , конечно, не собираюсь)

Весь этот кефирчик прямой путь превратиться в гумманоида. Сам худой, а пузо торчит. 

Нет никакой связи возраста и мяса. Есть формула белка, суточный минимум, набирай чем хочешь. Для человека ффективней мясом, не парнокопытное как-никак (в сети полно информации, только слушать надо физиологов, думать, и отметать всяких там диетологов). А нужное мясо это далеко не любое. Поэтому то, что исключил животные продукты и что-то там изменилось - вообще ни о чем не говорит. Вернее о том, что надо было навести в этом порядок, а не полностью исключать все подряд.

Ну а про плитку шоколада, да еще вечером, да еще умеренные нагрузки. Да это стеб какой-то.  

Изменено: Eqilibrium, 24.11.2018 - 05:18

[FollowMe]

Поскольку эксперимент не закончен, продолжу. Надеюсь, что я вас всё-таки стимулирую, а не расстраиваю.
84,9 кг

[Mrs.Unk]

С 22.10 похудела на 3 кг ровно. Ещё 3 кг осталось ) но уже чувствую себя очень худой и даже стала мерзнуть)

[kew_x83]

С 22.10 похудела на 3 кг ровно. Ещё 3 кг осталось ) но уже чувствую себя очень худой и даже стала мерзнуть)

Молодец! Но. Замедляешь обмен веществ. Это плохо.

[Mrs.Unk]

Молодец! Но. Замедляешь обмен веществ. Это плохо.

что это значит? Худеть не надо?

[kew_x83]

что это значит? Худеть не надо?

 

Худеть надо питаясь регулярно. В общем на эту тему лучше всех вещает Ярослав Брин. Очень советую ознакомиться с его творчеством в ютюбе. Могу книгу скинуть. Так как раз для девочек ))

[FollowMe]

что это значит? Худеть не надо?

Надо теплее одеваться. По погоде.

[Mrs.Unk]

Надо теплее одеваться. По погоде.

на улицу я одеваю шапку, когда t опускается ниже +20 ))) теплее меня вообще мало кто одевается))) зябко как-то дома стало, хотя на самом деле очень жарко, может потому что жира меньше стало?

Худеть надо питаясь регулярно. В общем на эту тему лучше всех вещает Ярослав Брин. Очень советую ознакомиться с его творчеством в ютюбе. Могу книгу скинуть. Так как раз для девочек ))

да питаюсь я регулярно...1300 клк в день...

[Алюша]

Оля, Женя правильно сказал- твой организм сопротивляется.

Изменено: Алюша, 24.11.2018 - 12:00

[Mrs.Unk]

Оля, Женя правильно сказал- твой организм сопротивляется.

он, подлец, вообще всему сопротивляется. Ничего, ко всему привыкают...
Брина посмотрю сегодня.

Изменено: Mrs.Unk, 24.11.2018 - 12:40

[Oleg Rostovski]

нежирное мясо это малокалорийный,неспешно усвояемый продукт с полным набором незаменимых аминокислот.

чем его можно заменить ?

жиром или углями ?,чтобы добрать калории и жрать не хотелось постоянно?

вместо здорового сброса веса получить ожирение с диабетом...супер!

[Raptor]

нежирное мясо это малокалорийный,неспешно усвояемый продукт с полным набором незаменимых аминокислот.

чем его можно заменить ?

жиром или углями ?,чтобы добрать калории и жрать не хотелось постоянно?

вместо здорового сброса веса получить ожирение с диабетом...супер!

Вопрос. Тогда чем заменяют всякие веганы, не страдающие ожирением, диабетом и т д. И, как правило, ху-динькие 

[Mrs.Unk]

Вопрос. Тогда чем заменяют всякие веганы, не страдающие ожирением, диабетом и т д. И, как правило, ху-динькие

соя, бобовые

[Oleg Rostovski]

Вопрос. Тогда чем заменяют всякие веганы, не страдающие ожирением, диабетом и т д. И, как правило, ху-динькие 

они просто мало едят...очень мало.все время голодные и злые.

а вот например гориллы тоже вегетарианцы,но едят не мало....

Изменено: Oleg Rostovski, 24.11.2018 - 22:05

[Dr.Kevorkian]

они просто мало едят...очень мало.все время голодные и злые.

а вот например гориллы тоже вегетарианцы,но едят не мало....

Веганы можжевельником поперхнулись бы, услышав такое)

Весь этот кефирчик прямой путь превратиться в гумманоида. Сам худой, а пузо торчит. 

Нет никакой связи возраста и мяса. Есть формула белка, суточный минимум, набирай чем хочешь. Для человека ффективней мясом, не парнокопытное как-никак (в сети полно информации, только слушать надо физиологов, думать, и отметать всяких там диетологов). А нужное мясо это далеко не любое. Поэтому то, что исключил животные продукты и что-то там изменилось - вообще ни о чем не говорит. Вернее о том, что надо было навести в этом порядок, а не полностью исключать все подряд.

1. Ну кефир, я как дополнение оставил, а не только его, желудок забить в определенный момент.

2. Видимо концепции меняются, раньше считалось, что ребенок должен получать именно животный белок, т.к. в растительном ему не хватает каких то там аминокислот.

В возрасте, как раз я и говорю, что животный белок абсолютно спокойно можно заменить растительным, но да, надо учитывать тот факт, что усваивается 50-60% из завяленных на 100 гр белка .

3. В общем, ничего не утверждаю,  просто сам факт, что в этот раз отказ от животного белка сдвинул процесс с места. И да, это ни о чём не говорит,  это может быть и потеря мяса(мышцами не могу это назвать=)) в организме, что вообще есть плохо, поэтому гляну как дальше будет. Ну и на постах знакомые красноватого калибра худеют., но опять же, может за счёт потери мяса а не жира.

Изменено: Dr.Kevorkian, 25.11.2018 - 09:54

[FollowMe]

А я вчера обновился до PRO. Первая программа в жизни, которую я купил))).
Годовая подписка за 799 рублей.

Изменено: FollowMe, 26.11.2018 - 06:17

[Raptor]

А я вчера обновился до PRO. Первая программа в жизни, которую я купил))).
Годовая подписка за 799 рублей.

Вообще ? Или именно для смартфона?

[игорь.н]

Не стал взвешиваться,были на выходных  возлияния и то что им сопутствовало

[Mrs.Unk]

А где отчеты?

[Malena]

лучшее, что я привезла из отпуска в Италии, ну кроме воспоминаний, минус 7 см в талии. Очень мотивирует!

теперь утром не только весы, но еще и сантиметр! 

[игорь.н]

А где отчеты?

Пивом и раками на форуме не удивишь

[FollowMe]

Вообще ? Или именно для смартфона?

Вообще.

[игорь.н]

Кстати почему раки считаются тяжелой пищей?

[FollowMe]

лучшее, что я привезла из отпуска в Италии, ну кроме воспоминаний, минус 7 см в талии. Очень мотивирует!
теперь утром не только весы, но еще и сантиметр! 

А я вчера не нашёл сантиметр. Икеевский бумажный порвался. Заказал жене, чтоб купила, теперь буду и пузо протоколировать.