8753 ответов в теме

[FollowMe]

После 10 дневного топтания на одном месте прорыв вниз. Минус 1 кг.

Пока я за тебя потопчусь. Но с другой стороны. Еще недавно я мечтал о красивой цифре 88,8. Сегодня - некрасивая 84,3. А я "недоволен". Короче. Не вешаем нос и держим хвост пистолетом.

Изменено: FollowMe, 2.12.2018 - 10:31

[Mrs.Unk]

[quote name="FollowMe" postА зачем пауза? Ну съешь один кусочек. Для получения вкусовых ощущений достаточно микроскопическиого количества, например, 50 граммов.[/quote] тортик, который я буду печь- божнственный, а пеку я редко- за год буквально по пальцам посчитать можно. Соблазн слишком велик...50 гр. может и удовлетворят, но точно захочется ещё и не один раз в течение дня) не буду психологически насиловать себя. Когда ешь тортик- совесть не должна мучить)
[quote name="Raptor" post="4990459" timestamp="1543693957"]
У меня ( судя по твоим картинкам идеальных женщин) есть очень сильное подозрение, что худеть тебе не просто не надо, еще и вредно для здоровья. Ибо это будет уже уход в сильные минусы. Вот организм и сопротивляется отчаянно[/quote] на счёт вредо- это перебор, есть худее меня.
Появилось ощущение, что попы нет)))) но муж говорит, что Есть! просто я «привыкла к своему гудку». Вот так...
Уже 4 день вес стоит... но я знала, что так будет.

Изменено: Mrs.Unk, 2.12.2018 - 13:51

[Mrs.Unk]

Вес хоть и стоит, а в бёдрах -1,5 см) класс. ( не зря мне кажется, что попа меньше стала).
Так обрадовалась результату, что взяла и испортила торт - добавила в крем вместо обычной сгущенки вареную. Теперь точно больше 50 гр не съем))) не люблю вкус карамели. Здорово придумала)))

Изменено: Mrs.Unk, 2.12.2018 - 17:37

[FollowMe]

Вес хоть и стоит, а в бёдрах -1,5 см) класс. ( не зря мне кажется, что попа меньше стала).
Так обрадовалась результату, что взяла и испортила торт - добавила в крем вместо обычной сгущенки вареную. Теперь точно больше 50 гр не съем))) не люблю вкус карамели. Здорово придумала)))

На время похудения я от тортов отказался. Как вспомню, что в 100 граммах 750 килокалорий - сразу не хочется.

[Raptor]

Володя, а как с талией дела?

У меня за 3 месяца минус 6 см

А вообще глянул записи полуторагодичной давности времен моего апогея жиробастости.  Когда я делал первый заход,  весил в пике безобразия 107 кг и в первый день занес данные  .То ли я чего-то напутал, то ли правда , но от пика жирности нынче вообще минус 13 см. 

Изменено: Raptor, 3.12.2018 - 12:19

[FollowMe]

Володя, а как с талией дела?
У меня за 3 месяца минус 6 см
А вообще глянул записи полуторагодичной давности времен моего апогея жиробастости. Когда я делал первый заход, весил в пике безобразия 107 кг и в первый день занес данные .То ли я чего-то напутал, то ли правда , но от пика жирности нынче вообще минус 13 см.

Я так и не купил сантиметр. Поэтому талию не меряю. Но по дыркам на ремне сдвинулся на 5 см. И живот, в профиль, стал плоский.

Изменено: FollowMe, 3.12.2018 - 12:55

[FollowMe]

Жена купила сантиметр. Это талия. 93 см сейчас. В начале сентября было 103.

Изменено: FollowMe, 3.12.2018 - 19:49

[FollowMe]

С каждым днём эта тема всё больше напоминает тему сами знаете кого, сами знаете про кого. Но. Пока не начали минусовать - 84,5 кг.

Зы. Вчера вечером жена сказала, что мне можно и остановиться. Я ответил, что цель не достигнута.

Сегодняшний совет дня.

Изменено: FollowMe, 4.12.2018 - 06:03

[Raptor]

Зы. Вчера вечером жена сказала, что мне можно и остановиться. Я ответил, что цель не достигнута.

 

Мне тоже самое говорит.

С каждым днём эта тема всё больше напоминает тему сами знаете кого, сами знаете про кого. Но. Пока не начали минусовать - 84,5 кг.
 

 

Я не знаю. И кого же ?

[FollowMe]

Мне тоже самое говорит.
Я не знаю. И кого же ?

Может, им страшно, что мы постройнеем? Моя хоть не говорит, что это из-за обмена веществ и конституции.

Сержbsvn о ДР Сталина.

[Паришш тише]

Мне тоже самое говорят близкие, вся семья уже в панике, и даже папа, который всё время меня поддерживал в этом. Мне не говорит, а маме шепчет, что недоволен тем, что я слишком похудела. Через три недели посмотрим , что муж скажет.

[Eqilibrium]

Купон iHerb действует до 2018-12-10 21:00, MSK

Скидка 5% или $12

Промо код: GIFT12

[Лилу]

Худоба не всякое лицо красит, скажем так. Где-то обвисает, провисает, обтягивает, проваливается))) Люди начинают осторожно справляться о твоем здоровье...

[Михална]

Худоба не всякое лицо красит, скажем так. Где-то обвисает, провисает, обтягивает, проваливается))) Люди начинают осторожно справляться о твоем здоровье...

От прям до глубины!!!((( похудение вместе со старостью творят шо-та страшное(((
Короче, кто в теме, посоветуйте пожалуйста коллаген какой-нить, желательно в таблетках/капсулах ну и протеин заодно, чтоб можно было выпить вместо приёма пищи.

[Raptor]

От прям до глубины!!!((( похудение вместе со старостью творят шо-та страшное(((
Короче, кто в теме, посоветуйте пожалуйста коллаген какой-нить, желательно в таблетках/капсулах ну и протеин заодно, чтоб можно было выпить вместо приёма пищи.

По протеину это у культов лучше консультируйся . Или у Женьки Кью.

Я пил перед сном казеиновый . Не знаю, насколько он хорош спортивных целей, но голод утоляет лихо и желание жрать перед сном отбивает напрочь до самого утра. Порция 100 ккал.

К тому же оччень вкусный .

Худоба не всякое лицо красит, скажем так. Где-то обвисает, провисает, обтягивает, проваливается))) Люди начинают осторожно справляться о твоем здоровье...

Думаеца,  надо  стараться худеть не быстро  и совмещать с силовым тренингом. Чтобы мышцы в тонусе были и минимально уменьшались в объеме . А у таких некультов, как мы, и вовсе не уменьшались.Ну это для мужчин наверное. Как для женщин, я не знаю. 

Изменено: Raptor, 4.12.2018 - 19:39

[Счaстье]

От прям до глубины!!!((( похудение вместе со старостью творят шо-та страшное(((
Короче, кто в теме, посоветуйте пожалуйста коллаген какой-нить, желательно в таблетках/капсулах ну и протеин заодно, чтоб можно было выпить вместо приёма пищи.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

[Лилу]

Думаеца, надо стараться худеть не быстро и совмещать с силовым тренингом. Чтобы мышцы в тонусе

На лице? Буду выделять ключевое теперь

Короче, кто в теме, посоветуйте пожалуйста коллаген какой-нить, желательно в таблетках/капсулах ну и протеин заодно, чтоб можно было выпить вместо приёма пищи.

Когда-то игралась с коллагеном и гиалуроновой в таблетках, по моему хрень это все. Омегу надо не одним месяцем пропить, и биоревитализацию курсом можно, наверное... Сильно не поможет,но это из средств легкой артиллерии.
Протеин на айхербе брала, может оптимум нутришн, а может и нет)) завтра посмотрю. Хороший

[FollowMe]

85,4 кг

Худоба не всякое лицо красит, скажем так. Где-то обвисает, провисает, обтягивает, проваливается))) Люди начинают осторожно справляться о твоем здоровье...

У меня, слава богу, до беспокойства родных о моём внешнем виде ещё не дошло. Но, при внимательном разглядывании в зеркало, вижу, что щёки немного ввалились. Отношусь к этому, как к неизбежной плате за уменьшение пуза.

Изменено: FollowMe, 5.12.2018 - 06:02

[Михална]

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Пасиб!

На лице? Буду выделять ключевое теперь
Когда-то игралась с коллагеном и гиалуроновой в таблетках, по моему хрень это все. Омегу надо не одним месяцем пропить, и биоревитализацию курсом можно, наверное... Сильно не поможет,но это из средств легкой артиллерии.
Протеин на айхербе брала, может оптимум нутришн, а может и нет)) завтра посмотрю. Хороший

Да я ж чё и задёргалась(( в морду вфигачивается куча денег, а косметолог грустно так говорит «мы за Вашим похуданием не успеваем»(((

[FollowMe]

Придётся забирать жир с жо..., пу..., си... (ой, это же святое) и делать инъекции в лицо)))

[Михална]

Придётся забирать жир с жо..., пу..., си... (ой, это же святое) и делать инъекции в лицо)))

Да я уже готова, там результаты не оч(( около 30% введённого сохраняется, остальное рассасывается( да и то, что остаётся, подозреваю, шо только до следующего этапа похудания))

[Лилу]

Dymatize Nutrition, Elite, Порошок 100-ного Сывороточного Протеина, Ванильный кекс, 5 фунтов (2,3 кг) - вот такой брала, оказывается. Вкусный.

[kew_x83]

А можно поинтересоваться для чего протеин именно сывороточный вы тут советуете?

[Лилу]

Попросили - и советуем

[Python]

А можно поинтересоваться для чего протеин именно сывороточный вы тут советуете?

Хотел по этому поводу написать, опять скажут что умничаю, забил...

Хотя Михална, цель то свою четко, тоже не озвучила