8753 ответов в теме

[Mrs.Unk]

А у меня что-то пошло не так. 53,6 5 раз перевзвешивалась - глазам поверить не могла. Может, конечно, вчерашняя баня виновата. Завтра, наверное, отскакнет. Хотя последнее время я и 1000 ккал не съедаю в день. И бёдра 92,5...вот эт я похудела с вами)))что остановить процесс не могу теперь)))

[Я - Ицилоп]

А у меня что-то пошло не так. 53,6 5 раз перевзвешивалась - глазам поверить не могла. Может, конечно, вчерашняя баня виновата. Завтра, наверное, отскакнет. Хотя последнее время я и 1000 ккал не съедаю в день. И бёдра 92,5...вот эт я похудела с вами)))что остановить процесс не могу теперь)))

прям как мой муж - худел, худел... теперь набрать бы не помешало.

нет и 1000 ккал?  святым духом питаешься что ли?

Изменено: Я - Ицилоп, 27.12.2018 - 10:06

[Raptor]

Срочо по предновогоднему углеводному тортику. Обоим!

[Mrs.Unk]

прям как мой муж - худел, худел... теперь набрать бы не помешало.
нет и 1000 ккал?  святым духом питаешься что ли?

нет) вот утром банан -+ овсянка запаренная. Перекус яблоко. Обед котлета и гречка или макароны( обед плотный). Даже грамм 10 шоколада. Правда обед поздний почти в 3. Часов в 7 пара вареных или жареных яиц. До сна яблоко могу съесть. Вот и получается 1000. Сейчас вроде все тоже, но объём уменьшился.

[Паришш тише]

Я думал портативных нет, всё в больничке только, в лаборатории

Глюкометр же.  в аптеках продаётся.

[Я - Ицилоп]

нет) вот утром банан -+ овсянка запаренная. Перекус яблоко. Обед котлета и гречка или макароны( обед плотный). Даже грамм 10 шоколада. Правда обед поздний почти в 3. Часов в 7 пара вареных или жареных яиц. До сна яблоко могу съесть. Вот и получается 1000. Сейчас вроде все тоже, но объём уменьшился.

супер. надо попробовать по твоей программе попитаться

Глюкометр же.  в аптеках продаётся.

только надо учитывать их погрешность.

[Dr.Kevorkian]

Глюкометр же.  в аптеках продаётся.

спасибо) тёмный я, не в курсе)

[Mrs.Unk]

супер. надо попробовать по твоей программе попитаться
.

попробуй) до последнего времени ещё орехи и курагу по чуть-чуть ела между приемами пищи ( чаще между обедом и ужином, тогда после 19.00 больше 2 яиц и не хочется). Всего ккал на 250.

[Я - Ицилоп]

попробуй) до последнего времени ещё орехи и курагу по чуть-чуть ела между приемами пищи ( чаще между обедом и ужином, тогда после 19.00 больше 2 яиц и не хочется). Всего ккал на 250.

овсянку какую? быстрокаши?

[Счaстье]

Вчера это плато меня добило:

1  Сделал недобор по калориям : ~ 1600 

2 Тренировку закончил  удлиненным кардио на эллипсе  - 45 минут 

Поутру все те же 89.8  и хоть ты тресни.  Хоть бы на 100 грамм вниз ушло .

 

Клизму поставь!

146% пробьешь плато!

[Mrs.Unk]

овсянку какую? быстрокаши?

не, вот такую:
Кстати, в какой-то теме спрашивали, чем не нравится овсянка из Магнита. Вот недавно пришлось там пачку взять. Ужас. Выкинула. Хлопья моментально превращаются в нечто напоминающее туалетную бумагу и воняют потными носками!
А эти заливаешь кипятком и даже после 15 мин они не теряют форму и ничем не пахнут.

Прикрепленные файлы:

•  0FCE112C-C477-4C00-B9EA-7BC47205AE66.jpeg   159,27 Кб   0 раз скачано

[Паришш тише]

спасибо) тёмный я, не в курсе)

счастливый-это значит у вас сахарного диабета нет)

[FollowMe]

А мне сегодня программа посоветовала на завтрак овсянку с манго и малиной. Манго было, малины не нашлось, заменил на черную смородину. Вкусно.

Прикрепленные файлы:

•  Screenshot_20181227-065759.jpg   135,38 Кб   0 раз скачано
•  IMG-20181227-WA0001.jpeg   112,3 Кб   0 раз скачано

Изменено: FollowMe, 27.12.2018 - 12:56

[vad161]

из крайностей можно еще травануться. минус 1,5 кг минимум за день. мне тут сотрудник на работу принес какую-то хрень. эффект потрясающий. никакая диета не сравнится

[FollowMe]

Можно в сауну сходить и не пить после неё. Но мы ж вроде бы худеем с целью оздоровления?

[Raptor]

счастливый-это значит у вас сахарного диабета нет)

Ну так и у меня его нет. И симптомов отрицательных  никаких. Но сахарок был повышен.  Называется горе от ума. Cдуру как-то взял, да померял. А оно, оказывается , не шоколадно

Я тоже в худение пошел,на ежегодном обследовании показал,высокий холестерин и сахар,за 4 месяца -17 кг а потом что о еле еле по 100-200 грам в день не больше((

Стараюсь есть не больше 2000 калорий,но при этом много двигаюсь,работа не сидячая

А с какого веса по какой скинул?

[vad161]

Можно в сауну сходить и не пить после неё. Но мы ж вроде бы худеем с целью оздоровления?

мой пост был ответом на предложение пробить плато клизмой и ни в коем случае не является призывом к действию)))

[Mrs.Unk]

можно ещё влюбиться. Тоже вес хорошо уходит.

[Raptor]

можно ещё влюбиться. Тоже вес хорошо уходит.

А потом расстаться и горевать. 

[kew_x83]

можно ещё влюбиться. Тоже вес хорошо уходит.

 

А если жена против?

[Mrs.Unk]

А если жена против?

не надо спрашивать разрешения

[Mrs.Unk]

А потом расстаться и горевать.

можно просто влюбиться. Без продолжения. Насладиться этим окрыляющим чувством, а потом отпустить его. Для похудения этого вполне достаточно)

Изменено: Mrs.Unk, 27.12.2018 - 18:23

[Raptor]

можно просто влюбиться. Без продолжения. Для похудения этого вполне достаточно)

не всем дано уметь наслаждаться мазохизмом.

не надо спрашивать разрешения

просто поставить перед фактом?

[kew_x83]

не надо спрашивать разрешения

Раздел имущества, дележка детей, алименты... лучше я буду с пузом ходить ))

[Mrs.Unk]

Раздел имущества, дележка детей, алименты... лучше я буду с пузом ходить ))

ты же молодой. Какое пузо? Рано...

не всем дано уметь наслаждаться мазохизмом.просто поставить перед фактом?

не надо. Лучше баня тогда или клизму, как советовали))