8753 ответов в теме

[Михална]

Главное чтобы не вот так :

Spoiler

Да, ужасный у тёткньки педикюр...)))

[FollowMe]

Последний снимок 2018 года. Сравним с тем, что будет 09.01.2019.
84,4 кг.

И, по традиции, подведу итоги уходящего 2018 года.
Это - среднемесячные значения.

Изменено: FollowMe, 31.12.2018 - 06:22

[FollowMe]

Изменено: FollowMe, 31.12.2018 - 06:20

[FollowMe]

Мой план:.'
1. 10 пельменей.
2. Одна рюмка виски.
3. 3 салатика по 70 граммов.
4. 1 кусочек торта.
5. 1 января 2019 - пробежка.

[Михална]

А я решила не заморачиваться. Жру. Уже)) всё подряд)))
Завтра - суточное дежурство, попробую погододать)

[Raptor]

А как же " Договор есть договор" ? 

Мой план:.'
1. 10 пельменей.
2. Одна рюмка виски.
3. 3 салатика по 70 граммов.
4. 1 кусочек торта.
5. 1 января 2019 - пробежка.

Мой план:

- Отмечаю без фанатизма, но не подсчитывая калории. Мясо, салаты, морепродукты  ну и чего там еще будет на новогоднем столе, всё как положено. 

Сладкое есть не буду вовсе. Впрочем, и не хочу. Так что не в тягость.

Алко пью. Но немного и все сухое. Уже заготовлены сухи вина и брют. Ну мож чего крепкого немного типа коньяк- бренди . Но это как настроение будет.

1 отсыпаюсь и опять  не заморачиваюсь .

Со 2-го на подсчет калорий и на тренировку 

Изменено: Raptor, 31.12.2018 - 14:58

[jorjich]

Мой план - отсутствие всяких планов! С новым годом! Всем комфортного веса и вкусной еды!

[NPK]

А я решила не заморачиваться. Жру. Уже)) всё подряд)))
 

Как было сказано в стихотворении рабочего Лензавода в 30е годы:

"А мы жралИ, аж скулья гнулись!

Живот подобен был горе!

Потом всю ночь, как дирижабли,

Искали полюс во дворе..."

ЗЫ; Михална, ты личку принципиально не читаешь?

Изменено: NPK, 31.12.2018 - 16:36

[alien]

Мама сегодня хвастается: неделю назад встала на весы и ужаснулась - 63,1 кг; решила худеть. Сегодня 60,2 кг, почти 3 кг за неделю.

А мой план - ем все!

[Mrs.Unk]

Тоже ем все. Со 2ого снова контроль и практика)

[Алюша]

Мама сегодня хвастается: неделю назад встала на весы и ужаснулась - 63,1 кг; решила худеть. Сегодня 60,2 кг, почти 3 кг за неделю.

А мой план - ем все!

Для маминого возраста 3 кг в неделю это нехорошо.

[Михална]

Ыыыыы))) наша песня хороша, начинай сначала)))
63,4. Капец

[Счaстье]

Сфоткать весы не удаётся)
60,2

  

Ыыыыы))) наша песня хороша, начинай сначала)))
63,4. Капец

Ты СВИНец всю ночь ела?

[Михална]

Ты СВИНец всю ночь ела?

Да хрен его знает, чО я ела))) но СВИНЕЦ я конкретный)))

Изменено: Михална, 1.01.2019 - 08:08

[FollowMe]

Самая трудная для худеющего ночь в году завершилась с минимальными приобретениями в 200 граммов.
84,6 кг

[Михална]

Я так прикинула - пережрала тыщи 2 ккалорий))) если сёдня не жрать и завтра потренить, должно скомпенсироваться)))
Попробую на чае посидеть)

[Такелажник ПоухаМинайл]

Мой план:.'
1. 10 пельменей.
2. Одна рюмка виски.
3. 3 салатика по 70 граммов.
4. 1 кусочек торта.
5. 1 января 2019 - пробежка.

 

сегодня в 10-00 забег здоровья

сбор у парка горького

[Raptor]

Самая трудная для худеющего ночь в году завершилась с минимальными приобретениями в 200 граммов.
84,6 кг

Вообще-то зачастую пережор  проявляется на весах не на след день , а через день. так что обождите до 2-го 

PS Минус 0,2 кг утром 1 января. Внезапно.

[Raptor]

-----------

Исчо минус 300 грамм

Итого минус 0,5 кг от 31-го

При этом за праздничным столом ел, пил без фанатизма, но и без всяких подсчетов  и контролей. 

Новогоднее волшебство, не иначе.

[jorjich]

Вы все еще худеете? А тазик оливье сам себя не съест!

[don606]

Тазик оливье, как и коньяк с виски, совсем не помеха активному образу жизни)

[Raptor]

Эгей, фанаты, чего там с 1-январским забегом -то? Как сложилось?

[don606]

Эгей, фанаты, чего там с 1-январским забегом -то? Как сложилось?

Да. Я с утра трёшник и вечерком после примерно 0,5 за день, ещё 4ре км легкой трусцой по побережью))

[FollowMe]

[yar76]

Есть мнение что польза омега 3 сильно преувеличена

А про витамин D была подобная ссылка, не могу найти.