8793 ответов в теме

[Архимед]

А как вы определяете, сколько нужно весить?

Для себя определяю просто - рост минус сто. 

[alien]

Тогда мне придется наесть более 10 кг. Сомневаюсь, что это будет нормальный и здоровый вес для меня. А какие у кого еще варианты?

[Raptor]

Тогда мне придется наесть более 10 кг. Сомневаюсь, что это будет нормальный и здоровый вес для меня. А какие у кого еще варианты?

А мне cколько сбрасывать придется    и тоже не хочу. В смысле прям до такого веса.

[Mrs.Unk]

А как вы определяете, сколько нужно весить?
А то живу, ем, спортом не занимаюсь и не знаю, сколько прибавить/убавить.
И гоните мужчин из темы пока не переоденутся в детские авки - так хорошо смотрится страница, а они все портят. Только спиногрыз - молодец!

потому что в тебе нет ни грамма лишнего) так сказать, когда ничего не болит, диагноз не нужен) 18 летние фигурке позавидуют)

[itpb]

очень хороший источник белка осетровые.

ешьте вместо куриц.

 

Поделитесь плиз диетическим рецептом, как потушить хорошенькую жирную стерлядь в томатном соку.

Изменено: itpb, 19.04.2015 - 09:41

[itpb]

Тогда мне придется наесть более 10 кг. Сомневаюсь, что это будет нормальный и здоровый вес для меня. А какие у кого еще варианты?

стать перед зеркалом, если саму себя устраиваешь - значит всё ок.

 

 

Изменено: itpb, 19.04.2015 - 09:47

[ZASranets]

очень хороший источник белка осетровые.
ешьте вместо куриц.

Ты в магазин когда в последний раз ходил? Или у тебе, по традиции, семгу в соседнем пруду на крючок без наживки ловить можно?

[alien]

Оль, спасибо. )) Все, что вы видите - оптическая иллюзия, у меня хорошие нычки с весом на черный день, просто "кость тонкая". Я вот и думаю, они мне мешают или нет? Потому интересно, кто как вычисляет лишнее и недостающее. )



А что писал Виталик, кто-то успел прочесть? Вдруг там то самое, что мне нужно..
ЗЫ Уже сам выложил

Изменено: alien, 19.04.2015 - 09:54

[itpb]

del 

Изменено: itpb, 19.04.2015 - 10:20

[Mrs.Unk]

когда набрано 5 кг, анализ не нужен) все остальное по одежде смотрю.

очень хороший источник белка осетровые.
ешьте вместо куриц.

Поделитесь плиз диетическим рецептом, как потушить хорошенькую жирную стерлядь в томатном соку.

Когда-то я действительно ела их вместо куриц))) но это было давно и в Астрахане) а вчера хотела купить, но подумала, что это совершенно не обязательно и не купила.
Это дете) большие были с маму ростом, а она у меня высокая)

Прикрепленные файлы:

•  image.jpg   38,31 Кб   0 раз скачано

Изменено: Mrs.Unk, 19.04.2015 - 10:16

[itpb]

 
Это дете) большие были с маму ростом, а она у меня высокая)

мне получается мальков привезли, по 50 см всего ))

[Mrs.Unk]

Да, это детишки)

[Raptor]

Тогда  А какие у кого еще варианты?

какая-то была у меня табличка с графиками( давным давно публиковавшаяся в газете " Советский спорт" чуть ли ни при СССР еще) расчета оптимального веса в зависимости от пола и возраста.  

Там был и идеальный вес, и оптимальный

Правда со ссылкой " для нормального телосложения"

Грозились еще выложить для  астеников и гиперстеников, но это уже мимо меня прошло

" Работали" формулы эти в режиме здравого смысла c возрастом лет от 20 и до 35-40, дальше просто тупо график линейно рос и годам к 80-90 получали абсурд с оптимальным весом

Впрочем, за идеал брался возраст, кажется 23 года

Так что, стремясь к совершенству и, не идя на компромиссы, можно было опираться на него

[ZASranets]

[Elica]

Тогда мне придется наесть более 10 кг. Сомневаюсь, что это будет нормальный и здоровый вес для меня. А какие у кого еще варианты?

я считаю по другому чуток.. Рост-110= нужные кг  -)) я в эту схему вписываюсь

[alien]

Олег, спасибо за подсказку. Набрала "таблицы веса советский спорт" - там правда все, кроме советского спорта, вплоть до таблиц для беременных и младенцев..




Везде попадаю либо в ниже нормы, либо на грани недобора и нижней нормального. Только в одной комфортно умещаюсь в норме для "сухощавых девочек, девушек". Врут. Не сухощавая я и совсем не астенического телосложения - у меня плечи шире бедер, широкая грудная клетка и вообще физически хорошо развита. Про "девушку" вообще скромно промолчу..
Где ж искать правду об идеальном весе?

ЗЫ Таблицу с мужским весом разместила "не для себэ". Вдруг кому интересно тоже.

Изменено: alien, 19.04.2015 - 11:34

[ZASranets]

Я жирдяй.... 

[alien]

я считаю по другому чуток.. Рост-110= нужные кг  -)) я в эту схему вписываюсь

Уже ближе, но тоже надо подъесть чуток, а я итак не худа.. )) А если сделать поправку на размер груди, то, наверное, и не чуток подъесть.

[Raptor]

ну раз пошла такая пьянка, тетрадочку заветную поищу

Я даже график это в формулу аппорксимировал, помню

[Polosatik]

а что за флэшмоб из детских фоток на авах?

это botan начал, а мы впечатлились)))

 

Олег, спасибо за подсказку. Набрала "таблицы веса советский спорт" - там правда все, кроме советского спорта, вплоть до таблиц для беременных и младенцев..




Везде попадаю либо в ниже нормы, либо на грани недобора и нижней нормального. Только в одной комфортно умещаюсь в норме для "сухощавых девочек, девушек". Врут. Не сухощавая я и совсем не астенического телосложения - у меня плечи шире бедер, широкая грудная клетка и вообще физически хорошо развита. Про "девушку" вообще скромно промолчу..
Где ж искать правду об идеальном весе?

ЗЫ Таблицу с мужским весом разместила "не для себэ". Вдруг кому интересно тоже.

по этой таблице у меня недобор))) я бы не сказала, что я ниже нормы. кмк, тогда норма на шпалоукладчиц была)))
ИМТ считала - вписываюсь в норму...я-то осособо не заморачиваюсь, но иногда мечтаю за чашкой чая с пироженкой, что минус 4-5 кг было бы неплохо....  

[Cvetana]

я считаю по другому чуток.. Рост-110= нужные кг  -)) я в эту схему вписываюсь

Для меня это слишком: 178-110=68. Я разъелась в одно время до такого веса:как др у коллег на работе,так тортики,бутербродики,пицца. Теперь все:тортикам гудбай:-)

Сейчас 61-62 кг,но чувствую себя очень комфортно:-)

[alien]

Вот еще


И бонус Олегу, чтобы не сбрасывать по схеме "рост-100"

[Polosatik]

а по этим таблицам перебор))) да ну нафиг. мне нормально, муж доволен.вот подруга после двух родов похудела до костей просто. муж расстроен очень, говорит - я не на этом суповом наборе женился(((

[ZASranets]

По-любому жиробас (((

[alien]

по этой таблице у меня недобор))) я бы не сказала, что я ниже нормы. кмк, тогда норма на шпалоукладчиц была)))

Вообще, да, вспомнилась хроника с физкультурницами и статуи девушек с веслом - что-то изменилось.
А с нашим весом коммунизЬма не построить...