8793 ответов в теме

[Polosatik]

ну творог жирный, а все обезжиренный кушают.

у меня нечаянно получилось - не было нормального творога со свежей датой))))

[Ирина-Ростов]

смотрел шоу Взвешенные люди? 

норм тема : 16 недель в изоляции, еда- только правильная и полезная, тренировки постоянно, лениться нереально, раз в неделю взвешивают и  выгоняют одного неудачника. Был первый выпуск в субботу. 

В таких условиях хочешь -не хочешь, но похудеешь. 

меня эта передача, даже на  гимнастику сподвигла

буду и дальше смотреть

[Архимед]

 

 

 Присутствие Семенихина уже о многом говорит

Семенихин молодец - мотивирует людей, но он читер, умалчивает о фармподдержке, а это немного жульничество... Хотя его 11 выходов на обе меня впечатлили. При его весе - очень достойно. Даже с учётом того, что он читер-читерок...

[botan]

Семенихин молодец - мотивирует людей, но он читер, умалчивает о фармподдержке, а это немного жульничество... Хотя его 11 выходов на обе меня впечатлили. При его весе - очень достойно. Даже с учётом того, что он читер-читерок...

в натурашку никто из медийных персонажей не тренит

[Архимед]

в натурашку никто из медийных персонажей не тренит

Увы... И надо быть матёрым фитнес-фриком, чтобы это понять... Ну что сложение того же Семенихина в натурашку не сделать. Приблизиться можно, да...

[Wit]

с рывком выход на 2 - разве зачет?

[Архимед]

с рывком выход на 2 - разве зачет?

Это т.н. "нигга - выход", применяется в основном тяжеловесами, которые не могут сделать чистый... Ну как сказать, это же не нормы ГТО... Тому, кто только учится - это поднимет мотивацию. И так легче его учить в целом...

[Алюша]

кстати, тут недавно выкладывали ссылку на бложик одной фитнес-дамы , которая по инету учит толстых и ленивых становится стройными и резвыми. Все было ничего ,и фигура у дамы весьма впечатляющая и пишет легко, но я полистала ее писанину и наткнулась на противоречия. 

Вот она с жаром убеждает , что вечером ,а тем более на ночь НИКАКИХ углеводов, никаких ,ни грамма. 

И тут же на соседней странице- как можно спокойно есть яблоки и ничего не случится. 

Клянется чем угодно, что не принимает вообще никаких добавок, никакого спортпита, ни грамулечки.

И тут же описывает свой рацион, в котором все это стабильно есть.

Короче, тетка врунишка. 

[Архимед]

Ну спортпит - не читерство. Я сам предтреники юзаю, ибо в 40 лет уже тяжело зажечь на внутреннем огне. Витамины, опять же... Нокс Памп от Дорика пропал из продажи, горе мне...

[Лилу]

Кто такие фитнес-фрики?

Это они?

 

 

Прикрепленные файлы:

•  2222.jpg   47,35 Кб   0 раз скачано
•  img-20140714141610-733.jpg   91,1 Кб   0 раз скачано
•  img-20140714141612-975.jpg   19 Кб   0 раз скачано

[botan]

Увы... И надо быть матёрым фитнес-фриком, чтобы это понять... Ну что сложение того же Семенихина в натурашку не сделать. Приблизиться можно, да...

да вполне себе реально ... просто нужно четко соблюдать режим и пахать, а далеко не у каждого на это есть время

[Архимед]

да вполне себе реально ... просто нужно четко соблюдать режим и пахать, а далеко не у каждого на это есть время

 

Чтобы иметь рост минус 85-90 при 8-10% (на глазок)? Ну тогда нужно быть очень одарённым. Супермезоморфом. 

Кто такие фитнес-фрики?

Это они?

Хе-хе, ну можно и про таких сказать. Но я вкладывал иной смысл, а именно - человек, который, по мнению окружающих, слишком много времени и ресурсов тратит на физкультуру, диеты и прочее... Вроде вот этих чернявеньких быдлоганчиков или Грега Плитта, Царствие ему Небесное... Кстати, бритый - Аким, имеет рост 195 см и весит 115 кг - крупноват для турникмена, мягко говоря, однако же гляди, как вертится, нахал!

Изменено: Архимед, 21.04.2015 - 19:13

[alien]

Какие-то неправильные таблицы, я со своим ростом даже до минимального значения не дотягиваю, даже не хрупкого телослажения, получается с моим весом я должна быть на 12 см. ниже, чтобы хрупкого телосложения стать, ну или набрать 5 кг.

 
Это вес девушки периода построения коммунизма. Вместе с веслом. 

[Mrs.Unk]

60...от так)
Но я хитренькая) спрятала.

Прикрепленные файлы:

•  image.jpg   118,38 Кб   4 раз скачано

Изменено: Mrs.Unk, 21.04.2015 - 22:37

[itpb]

 
Это вес девушки периода построения коммунизма. Вместе с веслом. 

не сильно отличаются от современных, ну может быть немного больше мышц

[Лилу]

 

  Но я вкладывал иной смысл, а именно - 

Да поняла я, поняла,... пошутила просто

 

60...от так)
Но я хитренькая) спрятала.

 

У тебя весы сломались)

[Mrs.Unk]

Да поняла я, поняла,... пошутила просто
 У тебя весы сломались)

с ними все ок...

[botan]

Чтобы иметь рост минус 85-90 при 8-10% (на глазок)? Ну тогда нужно быть очень одарённым. Супермезоморфом. 

Хе-хе, ну можно и про таких сказать. Но я вкладывал иной смысл, а именно - человек, который, по мнению окружающих, слишком много времени и ресурсов тратит на физкультуру, диеты и прочее... Вроде вот этих чернявеньких быдлоганчиков или Грега Плитта, Царствие ему Небесное... Кстати, бритый - Аким, имеет рост 195 см и весит 115 кг - крупноват для турникмена, мягко говоря, однако же гляди, как вертится, нахал!

или много пахать, как я уже сказал

[Лилу]

с ними все ок...

Хм.... ну ок

[alien]

не сильно отличаются от современных, ну может быть немного больше мышц

https://ru.m.wikiped...an_sculptor.jpg

Изменено: alien, 21.04.2015 - 23:04

[Lem]

да вполне себе реально ... просто нужно четко соблюдать режим и пахать, а далеко не у каждого на это есть время

 

Да хоть обпашись. В 43 года вот такую форму, да ещё и КРУГЛЫЙ ГОД держать весьма НЕреально. 

То, что он сидит на вечном АС + ГР и ёжику понятно чуть более, чем полностью.

 

[Лилу]

[Архимед]

В 43 года вот такую форму, да ещё и КРУГЛЫЙ ГОД держать весьма НЕреально. 

То, что он сидит на вечном АС + ГР и ёжику понятно чуть более, чем полностью.

Дык я о чём... Сделать его рельеф - можно, можно даже лучше... Тут действительно - просто пахать и диетить, как псих. Но размеры... И держать эти 8-10% круглый год - в его возрасте... Он, конечно, парень талантливый, но там такой компот в крови, что целую химлабораторию можно снабдить веществами... 

[botan]

фсе фсе, я молчу, интернет спецы все разобрали 

[Mrs.Unk]

Это одна из форм уродства, при чём не знаю чего больше- физического или психического

Изменено: Mrs.Unk, 22.04.2015 - 06:21