
Диеты
#6551
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 14:39
Сочувствую, серьезная травма. У нас все более с бегом или меткостью были игры.
#6552
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 14:44
А интересные у вас игры были. Можно на сходке устроить - полет Стаса с последующим приземлением на группу соревнующихся. Скорая пусть дежурит неотложно.
Сочувствую, серьезная травма. У нас все более с бегом или меткостью были игры.
это само собой. по всей части носились.... главное -за три для до этого мне, когда я была в составе слона, выбили коленом из уха всежепробитую сережку. и мама категорически запретила играть. бедная мама до сих пор думает, что я бежала и в сумерках споткнулась и перелетела через лавочку
От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони!
#6553
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 17:02
с тех пор я всегда знаю, что у меня есть поясница. когда она сильно болит - я говорю "болит", а когда как обычно - не обращаю внимания уже давно))
Как я тебя понимаю((((((13 лет назад получила перелом таза со смещением,срослось все вкривь вкось и развился из за этого сколиоз в поясничном отделе и слабость мышц с правой стороны.Любое не осторожное движение даже 10 лет спустя приводило к защемлениям,болям,и неподвижности на пару дней.Потом надоело и пошла в спорт-зал к тренеру,укреплять.Поначалу даже элементарные упражнения делать не могла всегда чувствовала поясницу,потом стало лучше,подбирали спец.упражнения.Сейчас прошел почти год и я про нее забыла,первый раз за много лет
#6554
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 17:25
#6555
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 17:48
ой лучше б ты сексом в подъезде занималась...ой)) это смешная и грустная история, её надо рассказывать в танце.
мне было 13. все нормальные девушки в моем возрасте зажимались

#6556
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:03
#6557
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:08
ну тогда петтингом!В 13!
#6558
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:09
ну тогда петтингом!
в СССР не было петтинга)))
#6559
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:12
Минетингом!ну тогда петтингом!
#6560
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:16
в СССР не было бананов! Все остальное было, только называлось по другому!в СССР не было петтинга)))
это эгоистичный подход!Минетингом!
#6561
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:19
от диет до подросткового секаса один пост)))
#6562
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:21
для сердца и сосудов. Но ты перестаралась. Я начинал с 7 минут. Добавлял по минуте.Позавчера дошла до спортзала, впервые за последние 1,5-2 года. Раньше тоже если и посещала, то раза 4-5 за год. 3 км непрерывного бега на дорожке и теперь болит, кажется, все. Вот зачем мне это было нужно? Я и так не толстею ))))
#6563
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:38
в СССР не было петтинга)))
да тогда уж и СССР не было))))
Полосатик, кошмар, у меня одни выражения.
вывод - надо слушать маму!))
От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони!
#6564
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:40
Трахалась бы спокойно по подворотням и бед не знала.
#6565
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:41
Да и не говори, какие там беды от ранней половой жизни без средств предохранения и элементарной гигиены))
#6566
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:42
#6567
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:43
А чо, в ссср и воды не было?!?!?
в подворотне??
#6568
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:43
А чо, в ссср и воды не было?!?!?
в СССР была, но
да тогда уж и СССР не было))))
#6569
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:45
На Нахаловке колонки с водой на каждом углу были!в подворотне??
#6570
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:46
Да и не говори, какие там беды от ранней половой жизни без средств предохранения и элементарной гигиены))
ну со спиной-то проблем не было бы)))
хотя.....
#6571
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 18:48
Не правильно. Надо было начинать рано половую жизнь.
Трахалась бы спокойно по подворотням и бед не знала.
знал бы где упал...)))
А чо, в ссср и воды не было?!?!?
после развала СССР в нашей части не было - газа, горячей воды, отопления и по 6 часов в сутки света. с 6 до 9, и с 18 до 21)))
ну со спиной-то проблем не было бы)))
хотя.....
да ладно, живу. и даже дочь выносила и родила. и ещё рожу)))
От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони!
#6572
Оффлайн
Опубликовано 17.05.2015 - 20:33
#6573
Оффлайн
Опубликовано 18.05.2015 - 10:25
Малые подрастут, придётся объяснить им как спасать девченок от травм...
То ерунда, а вот личным примером показывать, как нужно хотя-бы 50 раз отжаться( на кулаках) , 10 раз подтянуться и сделать турнике выход разгибом( склёпку)...
Изменено: Raptor, 18.05.2015 - 10:25
#6574
Оффлайн
Опубликовано 18.05.2015 - 10:59
чот мне кажется, чтобы сделать склёпку силенок надо больше чем на 10 подтягиваний
#6575
Оффлайн
Опубликовано 18.05.2015 - 11:02
чот мне кажется, чтобы сделать склёпку силенок надо больше чем на 10 подтягиваний
Ну я раз 12 подтягивался и склепку делал.