8753 ответов в теме

[Raptor]

До 12% Архимеда далеко...

Ваще не стремлюсь.  Брюхо еще подубрать немного и будет ол райт.

В расшифровке теста указана  норма. Это диапазон  10-20. 

значит нужно зайти ниже 20 и закрепиться . а золотая середина это, получается, 15%. Меньше тоже ну его нафиг.

Изменено: Raptor, 8.04.2019 - 21:38

[fve]

Ваще не стремлюсь.  Брюхо еще подубрать немного и будет ол райт.

В расшифровке теста указана  норма. Это диапазон  10-20. 

значит нужно зайти ниже 20 и закрепиться . а золотая середина это, получается, 15%. Меньше тоже ну его нафиг.

 

В общем, всё правильно, но не всё так просто. Я начинал худеть с аналогичных показателей: рост 182, вес 82, процент жира 20-22. Сейчас рост 182, вес 71, процент жира 14-15. Мышцы тоже ушли вместе с жиром Но я далёк от спорта...

[Raptor]

В общем, всё правильно, но не всё так просто. Я начинал худеть с аналогичных показателей: рост 182, вес 82,

Это вот ты сейчас пошутил ? Куда с этого веса худеть? B самое гавное - зачем. Я в свое время с 82 активно набирал . Вернее , хотел набрать .

Если при таком росте и весе 82 иметь лишний жир , я даже не знаю тогда ...

[fve]

Это вот ты сейчас пошутил ? Куда с этого веса худеть? B самое гавное - зачем. Я в свое время с 82 активно набирал . Вернее , хотел набрать .

Если при таком росте и весе 82 иметь лишний жир , я даже не знаю тогда ...

 

Да, это так называемое "скрытое ожирение" - мой случай. Если бы вовремя не спохватился, через 10 лет весил бы 100 кг.

[FollowMe]

Кто молодец? Я - молодец! Вчера на работе проигнорировал четыре тортика!)))

[Raptor]

Опаньки

С утра

Body Fat Percentage: 19.6 %

       

[Архимед]

Плюс один сантиметр от чего? Или  к чему ? 90-60-90 . Талия 60, это сколько жира ?

Ну когда достигается определённая цель, проводятся замеры. В моём случае (не делал Биоимпеданс; да даже калипера у меня нет, хе-хе) мне это сказали люди, выступающие на соревнованиях по ББ. Они оценили мою форму - как форму выступающего спортсмена. Вот пик этой формы. Не хвастовства ради; но просто чтоб не быть болтуном. Тут 8% жира "примерно"... Далее вы уже можете ориентироваться по обхвату талии...

P.S. А талия в 60 - это у кого вообще? Я допускаю мысль, что такое может быть у Alien, но мы же, вроде, тут обсуждаем не инопланетян; людей и человеческий метаболизм...

Прикрепленные файлы:

•  post-65112-0-11900100-1540923401 (1).jpg   38,63 Кб   0 раз скачано
•  post-65112-0-50671400-1540923407.jpg   51,8 Кб   0 раз скачано

[Raptor]

..

P.S. А талия в 60 - это у кого вообще? Я допускаю мысль, что такое может быть у Alien

Ну типа  пресловутый женский эталон пропорциональности  конца прошлого столетия: 

90-60-90

[alien]

я только по бедрам, возможно, пройду

талия утеряна

[Архимед]

а золотая середина это, получается, 15%. Меньше тоже ну его нафиг.

Да, для здоровья оптимально, наверное, именно 14-15%...

 

Это вот ты сейчас пошутил ? Куда с этого веса худеть? B самое гавное - зачем. Я в свое время с 82 активно набирал . Вернее , хотел набрать .

Если при таком росте и весе 82 иметь лишний жир , я даже не знаю тогда ...

Большинство людей имеют слишком много лишнего веса. Подготовленный человек, весом 82 кг - это Машина Смерти на самом деле. Вот Люк Рокхолд - этот парень весит ровно 82 кг (при росте 191 см); и он, думаю, легко отправит спать сегодняшних Валуева, Кличко и всех братьев Емельяненко... Это супертоп ЮФС в среднем весе.

Прикрепленные файлы:

•  rokholduaid (2).jpg   33,32 Кб   0 раз скачано
•  Lyuk-Rokhold-boets.jpg   47,42 Кб   0 раз скачано
•  ljuk-rokhold-1.jpg   83,99 Кб   0 раз скачано

Изменено: Архимед, 9.04.2019 - 18:11

[Raptor]

 

 

Большинство людей имеют слишком много лишнего веса. Подготовленный человек, весом 82 кг - это Машина Смерти на самом деле. Вот Люк Рокхолд - этот парень весит ровно 82 кг (при росте 191 см); и он, думаю, легко отправит спать сегодняшних Валуева, Кличко и всех братьев Емельяненко... Это супертоп ЮФС в среднем весе.

Ключевое слово - подготовленный .  Там какой процент мышечной массы, а какой- жира?

Я помню себя весом  и 72 , и 78, и 82.   82 еще туда-сюда, а 78 и 72 как говорится кожа и кости. Зачем там было  жир убирать, если только не для подиума обтянутым рельефом красоваться ? Совершенно незачем. А вот мышечную массу нарастить я хотел. Ну куда обычному человеку, не обремененному активной физкультурой, с 82-х ростом 182  еще худеть, если при этом не заниматься параллельно силовыми нагрузками? Чтобы мышцы, которых и так не особо , вообще ушли? И в итоге превратиться в дрыща? Стройного, но дрыща? С тонюсенькми ручками и ножками? Ну а как иначе, если без физ нагрузок еще и уходить вниз?

[alien]

Ну когда достигается определённая цель, проводятся замеры. В моём случае (не делал Биоимпеданс; да даже калипера у меня нет, хе-хе) мне это сказали люди, выступающие на соревнованиях по ББ. Они оценили мою форму - как форму выступающего спортсмена. Вот пик этой формы. Не хвастовства ради; но просто чтоб не быть болтуном. Тут 8% жира "примерно"... Далее вы уже можете ориентироваться по обхвату талии...

P.S. А талия в 60 - это у кого вообще? Я допускаю мысль, что такое может быть у Alien, но мы же, вроде, тут обсуждаем не инопланетян; людей и человеческий метаболизм...

Архимед, а это не тебя Малена или wife (точно не помню) в корейцы определяла?

[Архимед]

Архимед, а это не тебя Малена или wife (точно не помню) в корейцы определяла?

Wife? Слава Богу, у меня нет Wife. Нет, я совсем не похож на корейца, поверьте. 

[FollowMe]

Кстати, ниже ИМТ 17 худеть нельзя. Опускаются внутренние органы.

Wife? Слава Богу, у меня нет Wife. Нет, я совсем не похож на корейца, поверьте.

http://www.auto-rost...?showuser=12576

[yar76]

В ОК попалось. Только на ОК другая расцветка, но с ОК сюда не подходит ссылка.

[Архимед]

http://www.auto-rost...?showuser=12576

О, даже так! Спасибо. С этой Леди я, вроде, не имел чести общаться. Вряд ли она знает меня. Хотя мою морду тут не видел только ленивый...

Изменено: Архимед, 10.04.2019 - 02:14

[beerbear]

Плюс один сантиметр от чего? Или  к чему ? 90-60-90 . Талия 60, это сколько жира ?

Имеется ввиду, что если талия увеличилась на 1 см - ты набрал примерно один кило жира. И наоборот

[Raptor]

Wife? Слава Богу, у меня нет Wife. Нет, я совсем не похож на корейца, поверьте. 

Архимед  похож на железного человека.   И в переносном, и в прямом смысле.

Изменено: Raptor, 10.04.2019 - 10:36

[Архимед]

Архимед  похож на железного человека.   И в переносном, и в прямом смысле.

Да, моё внешнее сходство с этим актёром отмечали многие. Но, увы, я совсем не Железный Человек, иначе я бы не проигрывал в поединках с людьми, весом в 60 и 70 кг... Даже пусть они МС-ы по самбо и вольной...

[Алюша]

я с вами. Принимайте блудную дочь. 

[Архимед]

я с вами. Принимайте блудную дочь. 

Давай! Вместе сделаем это!

[Алюша]

Давай! Вместе сделаем это!

 

Вместе? Я Иру боюсь  

[Архимед]

.

Изменено: Архимед, 11.04.2019 - 15:13

[beerbear]

я с вами. Принимайте блудную дочь. 

Я тут тоже мелко подтусовываюсь, Алла))

[vad161]

Я тут тоже мелко подтусовываюсь, Алла))

Пора, как в групповых танцах, в первую линию))) Рядом с FollowMe. Процесс снижения веса может пойти быстрее.

Обнаружил новый рекорд в колебании веса.
Утро вторника после интенсивной (минус 1000) тренировки накануне вечером - вес 81,5, а взвешивание утром четверга после интенсивной (минус 800) тренировки утром в среду показывает 85,4 кг.
Условия взвешивания идентичны, и уже долгое время вес выше 84 не поднимается.
Понимаю, что вода, но не настолько же