8753 ответов в теме

[yar76]

Яр, прекращай есть это агрокомплексовсое говно . Я писал в какой-то теие про их творог. Не прошел он испытание временем. Явно содержал пальмовое масло. Да и вкус паршивый.

А когда перешел на типа фермерский ( продается в тесее и ряде других сетей) , так он и дешевле выходит, и вкуснее просто гораздо, и на йод и время реагирует нормально .

Да, просто взял самый жирный 18%, а все брали Коровку из Кореновки 9%. Пальмовое тоже подходит для кетодиеты. Спасибо!

[Dr.Kevorkian]

Купил, добавлял, давился , эффекта ноль. Для меня по крайней мере. В плане нивелирования чувства голода.

Я как то изначально скептически отнёсся к такой идее

[yar76]

что за программа ? поставлю тоже

YAZIO, которую FollowMe рекомендовал и всю движуху тут создал Спасибо ему.

[O.V.]

Думаю, что это как с куревом. Вот просто лучше резко прекратить и всё тут. Да, наверное  может ломать  дня два -три , вряд ли больше. Ну неделю

Опять  не удержусь от цитирования 

Даже под спойлер прятать не буду. Чтобы Алексей это прочитал непременно . И перечитывал перед сном, как Отче наш 

 

 

Резко это силу воли надо иметь) Ну или болячку какую.

Я привёл свой вариант, который помог убрать полностью сахар из чая и сократить приём сладостей до уровня "очень редко".

Пробовал резко бросать, хватало на несколько дней.

[Raptor]

Резко это силу воли надо иметь) Ну или болячку какую.

Я привёл свой вариант, который помог убрать полностью сахар из чая и сократить приём сладостей до уровня "очень редко".

Пробовал резко бросать, хватало на несколько дней.

Тебя просто не припекло. Про здоровье не говорим, но исходя из веса и внешнего вида . Тебя вообще можно плюшками баловаться и вареньем объедаться.  А вот когда все неприлично зашкаливает, тут уже не до полутонов . Тут надо решительно и сразу.

Изменено: Raptor, 13.05.2019 - 14:48

[maximT]

Господа поделитесь мнением, как отказаться от сараха и сладкого (шоколад/конфеты). От мучного булки/хлеб/печеньки уже не употребляю. А вот сахар никак. В тот же кофе/чай....

 

я просто купил сахорозаменитель. Из тех, что пробовал, вот этот самый нормальный на вкус. На кружку хватает пол чайной ложки. Пачка стоит 315руб в Метро.

 

 P_20190513_150937_vHDR_Auto.jpg   208,19 Кб   0 раз скачано

[Spinogriz]

Я ещё не встречал ни одного заменителя, не имеющего ощутимого химического привкуса

[Dr.Kevorkian]

Я ещё не встречал ни одного заменителя, не имеющего ощутимого химического привкуса

Вот такой покупал,  вполне приемлемый оказался, но только с чаем. С кофе вообще никак не сочетается из-за специфики вкуса, а с чаем наоборот, даже как то поинтереснее , чем с обычным сахаром

[FollowMe]

А я месяца за 2 привык и к зерновому кофе без сахара. Но пью одну чашку в сутки, по утрам.

[Алюша]

Я ещё не встречал ни одного заменителя, не имеющего ощутимого химического привкуса

Согласна.

[FollowMe]

Я ещё не встречал ни одного заменителя, не имеющего ощутимого химического привкуса

А стевия? Не совсем заменитель, но YAZIO советует. Мы покупали.

Изменено: FollowMe, 13.05.2019 - 19:39

[Архимед]

У меня денег осталось максимум на 5 мес.

В смысле? Тогда не диетами надо заморачиваться. Точнее, самыми дешёвыми, сбалансированными диетами (смайлик чечевичной похлёбки).

 

Господа поделитесь мнением, как отказаться от сараха и сладкого (шоколад/конфеты). От мучного булки/хлеб/печеньки уже не употребляю. А вот сахар никак. В тот же кофе/чай....

Сахарозаменители и специальные сиропы из них, продающиеся в интернете, некоторым помогают решить проблему. Сам и чай и кофе давно пью без сахара - уже лет 15, наверное. Я тогда ещё о похудении не думал даже; просто так привык.

Изменено: Архимед, 13.05.2019 - 19:44

[Oleg Rostovski]

Чай без сахара норм,а вот в кофе можно немного сливок тогда тоже все ок.

Сахзамы все одно повышают секрецию инсулина,но разумеется не повышают сахар в крови

так как это не угли.

Кстати,касаемо молочки,а особенно творога. Инсулиновый индекс его равен 120,что очень много.

Уровень сахара в крови так же не повышается,но инс. качает не слабо(причина не известна).

Поэтому при похудении вообще рекомендуют исключить любую молочку(кроме сыра),в том числе и 0%.

[bolt1504]

Кстати,касаемо молочки,а особенно творога. Инсулиновый индекс его равен 120,что очень много.

Уровень сахара в крови так же не повышается,но инс. качает не слабо(причина не известна).

Поэтому при похудении вообще рекомендуют исключить любую молочку(кроме сыра),в том числе и 0%.

почитал про ИИ и как то нет единого мнения о нем. 

К тому же по молочке увидел совсем другую таблицу, хотя доверия нет никому, особенно видя ИИ картофели, бобов, сухофруктов 

https://hudeyko.ru/i...vyj-indeks.html

Да и не особо представляю как сбалансированно и главное долговременно питаться без молочки.

[yar76]

В смысле? Тогда не диетами надо заморачиваться. Точнее, самыми дешёвыми, сбалансированными диетами (смайлик чечевичной похлёбки).

Я безработный. Отрицательный баланс финансовый. Надо работать над выправлением. Как раз такая диета подходит, не надо заморачиваться обычной едой - углеводными психозами. Последние три дня ем 1 раз/сутки и половинный калораж. После выправления фин. баланса надо искать работу.

[Архимед]

После выправления фин. баланса надо искать работу.

Это не моё, конечно, дело, но, думается, работу не помешало бы найти "до"; тем более, продукты у вас в рационе не самые дешёвые. Или рацион удешевить максимально.

[Raptor]

Какие-то вы вещи страшные про творог рассказываете. 

[yar76]

Кстати,касаемо молочки,а особенно творога. Инсулиновый индекс его равен 120,что очень много.

Уровень сахара в крови так же не повышается,но инс. качает не слабо(причина не известна).

Поэтому при похудении вообще рекомендуют исключить любую молочку(кроме сыра),в том числе и 0%.

Спасибо за информацию, я думал белок только усиливает выброс инсулина на глюкозу. Но у меня кетоз сохраняется, вот часа полтора назад мерил кетоны, такие же, как обычно.

Сахзамы все одно повышают секрецию инсулина,но разумеется не повышают сахар в крови

А эритритол как?

Это не моё, конечно, дело, но, думается, работу не помешало бы найти "до"; тем более, продукты у вас в рационе не самые дешёвые. Или рацион удешевить максимально.

А смысл мне искать работу без выведения баланса в ноль? В лучшем случае зарплата будет покрывать отрицательный баланс, т.е. выведет его в ноль, но жить тогда не на что будет и некогда. У меня сейчас траты в месяц примерно как две моих зарплаты месячные, когда работал. Половина идёт на отрицательный баланс, его надо изменить, есть три варианта. А так можно было бы угнаться на работы в Германии

[Raptor]

В Талеба деньги вложил, взяв кредит? 

[Алюша]

Работать не выгодно, а не работать выгодно? Мне сие не доступно.

[Raptor]

 

Поэтому при похудении вообще рекомендуют исключить любую молочку(кроме сыра),в том числе и 0%.

Сыр же очень жирный!  

Изменено: Raptor, 14.05.2019 - 23:21

[yar76]

Сыр же очень жирный? 

Жир сглаживает/нивелирует инсулиновый индекс:

[Алюша]

Шел бы ты работать.

[yar76]

Работать не выгодно, а не работать выгодно? Мне сие не доступно.

Мне "вопросы" с финбалансом надо решить, если найти работу и работать, то останутся нерешённым, а это больше, чем средняя зарплата по Ростову. А вообще при капитализме смысла работать нет на обычных работатх, т.к. работа за еду, т.е. не повысить уровень или не заработать стартовый капитал, не для капиталистического бизнеса, а, например, для энгельсовского или для около капитализма, как Талеб и Кийосаки. (Книга даже есть Дмитрия Хотимского (Совкомбанк) "Наживёмся на кризисе капитализма").

Шел бы ты работать.

Куда? Я только пришёл с работы.

При капитализме нет никакой работы, люди занимаются бредом, мир представляет собой спектакль.

Изменено: yar76, 13.05.2019 - 22:46

[Архимед]

При капитализме нет никакой работы, люди занимаются бредом, мир представляет собой спектакль.

 Всё это так. Но речь-то не о некой мифической "общественной пользе", а просто о собственном выживании...