2750 ответов в теме

[Kumbazavr]

недавно друг балончиком двоих вырубил) попасть главное)

 

[bam61]

Это серьезное достижение..., хороший тренер должен быть....

Надеюсь... Самому интересно походить для разнообразия. Мне самое главное чтобы люди довольны были. Может детей кто отдаст тренироваться - шаблаются по улицам, курят да бухают - с того же спортзала стоит в окно выглянуть...

Один парень к нему ходит - нравится, ездит хрен знает откуда.

9-го числа решили бесплатную тренировку сделать для всех желающих - может кто заинтересуется

[SportON]

Надеюсь... Самому интересно походить для разнообразия. Мне самое главное чтобы люди довольны были. Может детей кто отдаст тренироваться - шаблаются по улицам, курят да бухают - с того же спортзала стоит в окно выглянуть...

Один парень к нему ходит - нравится, ездит хрен знает откуда.

9-го числа решили бесплатную тренировку сделать для всех желающих - может кто заинтересуется

Я приду наверно, старый, пропитый, храмой )))

[Raptor]

Пупсу 5...Ходит на дзюдо уже давно.... Приходит и показывает на мне приемы.взахлеб делится новостями...Это для него и есть детство..Интересное,насыщенное,яркое... А по твоему ему в песочниче из кошачьего дерьма куличики лепить???

При чем здесь дзю -до? При чем здесь куличики? Я про занятия каратэ детьми слишком маленького возраста . Про каратэ, но не про детское офп

[maximT]

как говорится, на ошибках учатся.........учитесь на моей

вчера делал жим гантелями под 45гр. На последнем издыхании выдавливаю последнее повторение и ПРИДЕРЖИВАЯ бросаю гантели вниз. Но под лавкой лежала какая то другая гантеля и как то так получилось, что мой средний палец левой руки оказался между этой лежащей гантелей и летящими вниз 27.5кг. В итоге, по словам врача, 3 перелома в пальце, месяц с шиной и бинтом и таблетки для быстрого срастания кости. Ноющая боль до сих пор присутствует.

 

Короче, убирайте всю лишнюю херню из под ног и Ж, когда занимаетесь.

[duboff]

как говорится, на ошибках учатся.........учитесь на моей

вчера делал жим гантелями под 45гр. На последнем издыхании выдавливаю последнее повторение и ПРИДЕРЖИВАЯ бросаю гантели вниз. Но под лавкой лежала какая то другая гантеля и как то так получилось, что мой средний палец левой руки оказался между этой лежащей гантелей и летящими вниз 27.5кг. В итоге, по словам врача, 3 перелома в пальце, месяц с шиной и бинтом и таблетки для быстрого срастания кости. Ноющая боль до сих пор присутствует.

 

Короче, убирайте всю лишнюю херню из под ног и Ж, когда занимаетесь.

Полагается убирать гантели после упражнений на место

И вообще поддерживать порядок в зале

Это в идеале

 

По теме- сочувствую , очень больно будет разрабатывать потом

[автолюбитель]

как говорится, на ошибках учатся.........учитесь на моей

вчера делал жим гантелями под 45гр. На последнем издыхании выдавливаю последнее повторение и ПРИДЕРЖИВАЯ бросаю гантели вниз. Но под лавкой лежала какая то другая гантеля и как то так получилось, что мой средний палец левой руки оказался между этой лежащей гантелей и летящими вниз 27.5кг. В итоге, по словам врача, 3 перелома в пальце, месяц с шиной и бинтом и таблетки для быстрого срастания кости. Ноющая боль до сих пор присутствует.

 

Короче, убирайте всю лишнюю херню из под ног и Ж, когда занимаетесь.

Сочувствую. Сам много раз прибивал пальцы, руки. Но перелом.... Это жестко, конечно. Внимательнее надо быть(((

[Perevertops]

А что за таблетки для ускоренного срастания?

[bam61]

А что за таблетки для ускоренного срастания?

Наверняка что-нибудь с кальцием в составе.

[Perevertops]

Наверняка что-нибудь с кальцием в составе.

ну это да. Но думаеца, что основное действующее вещество там другое, иначе можно было бы просто витаминок с кальцием попить

[ZASranets]

...или мела погрызть!

[Perevertops]

Мел невкусный )

[ALPAN]

Мел невкусный )

мумие пожуй

[ZASranets]

Мел невкусный )

А если с вареньем

[bam61]

ну это да. Но думаеца, что основное действующее вещество там другое, иначе можно было бы просто витаминок с кальцием попить

Сомневаюсь что стероидные прописали... Хотя помогут лучше мела)

[Perevertops]

А если с вареньем

надо попробовать. С черной смородиной пойдет?

Сомневаюсь что стероидные прописали... Хотя помогут лучше мела)

да я тоже так не думаю. Просто интересно, что за средство

[maximT]

да какие стеройды))) обычне таблы из аптеки.........вот такие. 2шт по два раза в день в течении месяца.

[mr.du]

.........

По теме- сочувствую , очень больно будет разрабатывать потом

Зато обидный знак показывать легко....)

[bam61]

да какие стеройды))) обычне таблы из аптеки.........вот такие. 2шт по два раза в день в течении месяца.

Если по русски - коллаген. Хрящи кушать, холодец, бульоны

[maximT]

Е, холодец,

 

точна! )) сегодня заставлю сделать)) если будет сопротивляться, то скажу, что доктор прописал))

[bam61]

точна! )) сегодня заставлю сделать)) если будет сопротивляться, то скажу, что доктор прописал))

Но таблетки тоже пей, там коллаген, кальций и прочее. Как вариант в магазинах спортивного питания купить суставные препараты - там гораздо более эффективный состав и выходят дешевле.

 

Вообще для тех у кого часто кости ломаются - меньше ешьте соли. Если не вдаваться в подробности - соль - натрий и хлор, последний "убирает" кальций из костей и они становятся как губка - менее прочными и более ломкими.

[Perevertops]

писали, что хрящи и холодец - это плацебо для суставов и хрящей

[bam61]

писали, что хрящи и холодец - это плацебо для суставов и хрящей

Давай с другой стороны на это посмотрим

Коллаген - белок. Белки мы можем получать употребляя белки. В первую очередь животные белки, т.е. мясо.

Остальное можно нагуглить.

Коллаген вообще полезная штука, не только для суставов. Хотя да, помимо коллагена - сера, хондроитин, глюкозамин нужны...

[bam61]

Всегда поражался силе воли людей с ограниченными возможностями. Очень сильная мотивация...

[Тень]

Но таблетки тоже пей, там коллаген, кальций и прочее. Как вариант в магазинах спортивного питания купить суставные препараты - там гораздо более эффективный состав и выходят дешевле.

 

Вообще для тех у кого часто кости ломаются - меньше ешьте соли. Если не вдаваться в подробности - соль - натрий и хлор, последний "убирает" кальций из костей и они становятся как губка - менее прочными и более ломкими.

вот не пиши то, в чем не уверен))) Да, пищевая соль - это хлорид натрия, но никак не натрий и хлор. И хлорид-ион никак не может вымывать кальций из костей, ибо хлористый кальций - водорастворимое соединение. Наоборот его (хлористый кальций)  принимают в медицинских целях для восполнения дефицита кальция в организме

Изменено: Тень, 16.12.2013 - 22:19