2750 ответов в теме

[Михална]

Да вы попробуйте добиться его сначала...

дак уже добилась((((

там, где не надо ((( - на передней поверхности. то ли жир подрастаял и мышцу видней стало? хз.

 

лучше бегать больше ))))

не-не! у меня нету запасных суставов! а железные -ДОРАХА!

[Kumbazavr]

дак уже добилась((((

там, где не надо ((( - на передней поверхности. то ли жир подрастаял и мышцу видней стало? хз.

 

Чтоб не было "хз" надо делать взвешивания и обмеры.

[Михална]

Чтоб не было "хз" надо делать взвешивания и обмеры.

лучший обмер - узкие джинсы))) джинсы застряли )))

[Лилу]

Они просто сели после стирки! Некачественная ткань, видимо))

Да вы попробуйте добиться его сначала...

 

есть люди, добивающиеся его запросто...даже лечебной физкультурой))  вот такие "благодарные" мышечные ткани)) 

[Михална]

Они просто сели после стирки! Некачественная ткань, видимо))

та ладно! )) а то я их первый раз стирала! )))

хотя - отличный вариант! ))) это не я жЫрная, а просто джинсы сели! 

[FollowMe]

та ладно! )) а то я их первый раз стирала! )))
хотя - отличный вариант! ))) это не я жЫрная, а просто джинсы сели! 

ИМТ? Для диагноза по фотографии.

[Михална]

ИМТ? Для диагноза по фотографии.

о, хоспидя...(((

ИМТ не имеет никакого отношения к эстетике...ИМТ - просто цифра, показывающая - угрожает ли вес здоровью. Всё. 

Если ориентироваться по ИМТ - то при моих 164 см можно иметь вес 67 кг...и он уляжется в норму.

 

зы. мой ИМТ - в норме)))) но я неэстетично жЫрная)))

[FollowMe]

о, хоспидя...(((
ИМТ не имеет никакого отношения к эстетике...ИМТ - просто цифра, показывающая - угрожает ли вес здоровью. Всё.
Если ориентироваться по ИМТ - то при моих 164 см можно иметь вес 67 кг...и он уляжется в норму.

зы. мой ИМТ - в норме)))) но ея неэстетично жЫрная)))

Пациентка, не увиливайте. Рост 164, а вес какой? Как говорила моя мама-гинеколог:"Если вы знаете свой диагноз и как вас лечить, то зачем вы ко мне пришли?" По теме. Радует, что по вечерам народ стал тянуться в спортзал. Причем, все возрасты.

Изменено: FollowMe, 18.01.2014 - 19:07

[Михална]

Пациентка, не увиливайте. Рост 164, а вес какой? Как говорила моя мама-гинеколог:"Если вы знаете свой диагноз и как вас лечить, то зачем вы ко мне пришли?" По теме. Радует, что по вечерам народ стал тянуться в спортзал. Причем, все возрасты.

большой

но ИМТ - в норме)))

[Лилу]

Вес не покажет соотношение жира и мышц

[FollowMe]

Вес не покажет соотношение жира и мышц

Переход за верхнюю границу, кроме культуристов, может свидетельствовать о начавшемся ожирении внутренних органов. Наиболее опасном.

[Arpi]

 https://vk.com/album-2293572_21277509 - девушки, которые работают с ОЧЕНЬ большими весами. Среди них очень много симпатичных и стройных

посмотрела и ужаснулась, а в обычном расслабленном состоянии у них так же выпирает мускулатура? а то не понятно, на всех фотах демонстрируют мускулы

[FollowMe]

Дед Слава. 73 года. Крутит солнце в Тольятти на турнике. Ссылка. http://fishki.net/12...-ded-slava.html

[Arpi]

а дед ниче так  форму держит)))))))))))

[bam61]

там, где не надо ((( - на передней поверхности. то ли жир подрастаял и мышцу видней стало? хз.

Так правильно, в жизни эти мышцы редко в полном объёме задействованы. Поэтому в первую очередь и будут появляться отсталые. И на вес не смотрите если недавно тренируетесь - за счёт увеличения мышц и вес будет расти (хотя визуально может меньше будете чем было).

 

посмотрела и ужаснулась, а в обычном расслабленном состоянии у них так же выпирает мускулатура? а то не понятно, на всех фотах демонстрируют мускулы

Нет конечно, не выпирает. Заметно, но далеко не так

[bam61]

Вспомнилось. Снять нагрузку с передней части бедра можно заменив приседания на выпады. Но полностью убрать никак. Эта часть бедра - разгибатель, как ни крути  Также специальная обувь с каблуком перераспределит центр тяжести (либо подкладывать можно что-нибудь под пятки, но травмпоопасно).

Изменено: bam61, 18.01.2014 - 22:41

[Raptor]

Михална. я по простому скажу: не очкуй, не накачаешь ты нифига массу. 

[kew_x83]

Только если по ступенькам вверх-вниз

 

кстати, да! это преимущество многоэтажек. одно время по зиме вместо бега использовал лестницу и лифт вниз ))

Дед Слава. 73 года. Крутит солнце в Тольятти на турнике. Ссылка. http://fishki.net/12...-ded-slava.html

 

вылитый француз...))))

[bam61]

кстати, да! это преимущество многоэтажек. одно время по зиме вместо бега использовал лестницу и лифт вниз ))

Накачал? 

[kew_x83]

а то! жжжеппу квадратную

[taxigirl]

Муж вытащил меня сегодня в спортзал побегать - полупусто в тренажерке. Все Крещение отмечают, что-ли? ))

[miller76]

Ну как бы воскресенье у большинства день отдыха. А завтра по традиции грудь-бицепс

[FollowMe]

Муж вытащил меня сегодня в спортзал побегать - полупусто в тренажерке. Все Крещение отмечают, что-ли? ))

Не все. Вот эта, наверное, тоже тренировалась)http://fishki.net/12...a--27-foto.html

[bam61]

Муж вытащил меня сегодня в спортзал побегать - полупусто в тренажерке. Все Крещение отмечают, что-ли? ))

У нас сегодня тоже только один человек был за весь день.

 

Не все. Вот эта, наверное, тоже тренировалась)http://fishki.net/12...a--27-foto.html

Юля на самом деле барышня знатная. Но при занятиях пауэрлифтингом немного другое телосложение обычно у девушек, потому что лифтёры не качают бицепс, плечи и прочее. Пауэрлифтинг даёт красивую попу, упругую грудь и сильную спину (мышцы, которые держат позвоночник, не крылья).

Плюс подозреваю повышенное содержание тестостерона в крове (как минимум своего). Уж очень быстр прогресс именно по мышечной массе) 

[taxigirl]

Ну как бы воскресенье у большинства день отдыха. А завтра по традиции грудь-бицепс

Обычно в воскресенье народу в этой тренажерке побольше. В понедельник толпа, а к пятнице редеют ряды )))

 

Не все. Вот эта, наверное, тоже тренировалась)http://fishki.net/12...a--27-foto.html

Молодец, респект!