8753 ответов в теме

[boon]

Читваю вас и удивляюсь. Мне если на ночь уж сильно жрать хочется, то я наливаю литр чаю без сахару зеленого и отрубей миску хрустящих - набью мамон и вроде сытый - по итого потом гадить хорошо и вес не растет.

А еще ваша замороченность на белке - неправильная. Белок есть везде, не обязательно жрать сыр и творог. Достаточно и пшёнки рубануть миску хорошую

[серго 161]

Полтора месяца - минус 8кг. Доволен как слон. До нового года надо ещё 8 сбросить.

[Diogen]

Полтора месяца - минус 8кг. Доволен как слон. До нового года надо ещё 8 сбросить.

а я за полтора месяца 7 кг сбросил и как в стену уперся . следующие полтора месяца вес плавает +-полкило и все . сдвинуть не получается 

[jorjich]

а я за полтора месяца 7 кг сбросил и как в стену уперся . следующие полтора месяца вес плавает +-полкило и все . сдвинуть не получается 

это нормально.

резко худеть не полезно.

у меня вес тоже скачкообразно уходит.

ушло 3 кг, и месяц остановка. 90+-.

[Raptor]

Читваю вас и удивляюсь. Мне если на ночь уж сильно жрать хочется, то я наливаю литр чаю без сахару зеленого и отрубей миску хрустящих - набью мамон и вроде сытый - по итого потом гадить хорошо и вес не растет.

 

Дык может у тебя кроме отрубей-то и в доме нет ничего, вот и нет соблазнов . а чай - прям именно зеленый чай или настой воды на травах каких зеленых, под окном собранных ?

[PITY]

читаю вас. и прям страшно за страну. не ужели все плохо так с деньгами. один на 7 другой на 3. ну у меня  все норм, не похудел.

[Raptor]

читаю вас. и прям страшно за страну. не ужели все плохо так с деньгами. один на 7 другой на 3. ну у меня  все норм, не похудел.

Третий по итогам на 20 в самой нижней точке .   

[Oleg Rostovski]

на ночь литр зелёного чая...
арбуз и пол литра кофе тоже хорошо помогает....

[Алюша]

читаю вас. и прям страшно за страну. не ужели все плохо так с деньгами. один на 7 другой на 3. ну у меня все норм, не похудел.

Петенька, ожирение в большинстве своем это болезнь бедных. Вредные калории самые дешевые.

[Raptor]

на ночь литр зелёного чая...
арбуз и пол литра кофе тоже хорошо помогает....

не спать и двигаться чаше ?

[PITY]

Петенька, ожирение в большинстве своем это болезнь бедных. Вредные калории самые дешевые.

[Diogen]

читаю вас. и прям страшно за страну. не ужели все плохо так с деньгами. один на 7 другой на 3. ну у меня  все норм, не похудел.

Я тоже не парился и считал что я ох%:нен пока диабет не нашли . И нужно худеть по любому . И на 7 и на 3 . И вообще на сколько получится 

[TheNudo]

Петенька, ожирение в большинстве своем это болезнь бедных. Вредные калории самые дешевые.

А где отовариваются владелицы двух магазинов? Ну и я бы не назвал большинство ваших коллег-олигархов стройными, или они тоже льют разбавленный ослиной мочой 92-й питаются "дешевыми калориями?

читаю вас. и прям страшно за страну. не ужели все плохо так с деньгами. один на 7 другой на 3. ну у меня  все норм, не похудел.

Да тут тоже росстат сплошной, для меня похудеть на 2 кг - это пару месяцев диет и жесткого самоистязания, а у них тут - кто 7, кто 20 как с куста.

[Травматолог]

......... для меня похудеть на 2 кг - это пару месяцев диет и жесткого самоистязания, а у них тут - кто 7, кто 20 как с куста.

 Да просто нужно от жены избавиться и похудение придет само собой . Моя вон уехала в командировку на 20 дней и все, режим закончился . Ложусь в 2 ночи , просыпаюсь в 10 утра. Сейчас вот только суп на обед себе готовлю , а нормальные росстатовцы давно уже поели небось ))

Ну и двигаться больше нужно , в кресле возле компа не похудеешь сколько не сиди.

Изменено: Травматолог, 17.11.2019 - 17:17

[Raptor]

Ну не как с куста, а за все время.

[jorjich]

Я тоже не парился и считал что я ох%:нен пока диабет не нашли . И нужно худеть по любому . И на 7 и на 3 . И вообще на сколько получится 

за счет недоедания тоже малополезно. но тут лучше с врачом, конечно, когда нужно худеть, и диабет.

[TheNudo]

 Да просто нужно от жены избавиться и похудение придет само собой . Моя вон уехала в командировку на 20 дней и все, режим закончился . Ложусь в 2 ночи , просыпаюсь в 10 утра. Сейчас вот только суп на обед себе готовлю , а нормальные росстатовцы давно уже поели небось ))

Ну и двигаться больше нужно , в кресле возле компа не похудеешь сколько не сиди.

Ну я, в общем, и так "от жены избавился", и, конечно, в периоды совместной жизни сразу набираю. Но спасает бассейн с мужЫками и бабулями.
Движение тоже тянет на росстатовское - почти что каждый день кросс 3 км и зарядка, иногда до работы хожу пешком, если не опаздываю, но т к все время опаздываю - редко это случается ))

Индекс массы тела пока что "норм", но до шкалы "ожирение" всегда всего 2-3 кг, и иногда выходы за нее происходят. А не похудеть более, чем на 3 кг, никак - я никогда мало не весил, минус 2-3 кг был бы идеальный вес. От которого уже, правда, в моем возрасте никакого практического толку.

[botan]

бег такое себе упражнение для сгона веса.

колени поубивать - это конечно можно. а для жиросгона есть более безопасные и энергозатратные методы.

[PITY]

бег такое себе упражнение для сгона веса.

колени поубивать - это конечно можно. а для жиросгона есть более безопасные и энергозатратные методы.

 

для похудения бег не очень. а для рассказов о похудение, самое то )

[Травматолог]

...  и еще , не надо вкусно готовить , чтобы не искушать себя добавкой . Сейчас варил суп и перепутал овсянку с перловкой . Суп получился так себе . Как примерно хотел купить Мерседес , а купил Ауди ))

[TheNudo]

бег такое себе упражнение для сгона веса.

колени поубивать - это конечно можно. а для жиросгона есть более безопасные и энергозатратные методы.

Уже убиты    врачи не рекомендовали еще год назад.
Но... откуда росстатовцу  и раздолбаю позволить себе другие, ылитные фитнессы?

[botan]

Уже убиты    врачи не рекомендовали еще год назад.
Но... откуда росстатовцу  и раздолбаю позволить себе другие, ылитные фитнессы?

да и слова про фитнесы не сказал 

[Diogen]

Уже убиты    врачи не рекомендовали еще год назад.
Но... откуда росстатовцу  и раздолбаю позволить себе другие, ылитные фитнессы?

Мне дохтор сказала никаких спортов . если уж совсем хочется то тока плаванье или ходьба . и типа без фанатизма . Основной упор на режим питания 

[botan]

Мне дохтор сказала никаких спортов . если уж совсем хочется то тока плаванье или ходьба . и типа без фанатизма . Основной упор на режим питания 

если бы я слушал всех докторов, то сейчас бы ходил со штифтами в позвоночнике и тяжелее пакета из пятерки поднять бы не мог. 

хотя конечно все зависит от возраста.

[Травматолог]

Уже убиты    врачи не рекомендовали еще год назад.
Но... откуда росстатовцу  и раздолбаю позволить себе другие, ылитные фитнессы?

 Помогают природные катаКЛИЗМЫ . Позавчера ветром дерево повалило прямо во двор . Сегодня пильщику помогал , после его отъезда перетаскал все напиленные бревна в огород . Вот тебе и фитнЭсссс )))

 Кстати , хороший бизнес для молодых организмов , за полтора часа 3000 в кармане . Если учесть , что ко мне он ехал после спиливания у кого то абрикосы и во время пиления ему еще звонили с заказом . Это уже сверхросстатовсие доходы ))) Следовательно в его сторону смотрят более дорогие девушки ))))

Прикрепленные файлы:

•  WhatsApp Image 2019-11-15 at 12.24.37 (1).jpeg   165,13 Кб   0 раз скачано
•  WhatsApp Image 2019-11-15 at 12.24.25.jpeg   238,92 Кб   0 раз скачано
•  WhatsApp Image 2019-11-17 at 14.05.37 (1).jpeg   167,67 Кб   0 раз скачано
•  WhatsApp Image 2019-11-17 at 14.06.36.jpeg   149,03 Кб   0 раз скачано