8793 ответов в теме

[Алекс Андр]

эта история уже была ранее, надо полистать тему.

Комрад Диоген видел меня в качестве жиробаса с 54 размером.

Могу ему сделать свежее фото )

Результат - критерий истины 

Изменено: Алекс Андр, 10.05.2017 - 18:21

[Malena]

Могу ему сделать свежее фото )

и кинуть его в соответствующую тему!

[Алюша]

Распишите плиз, что такое жиры, белки и угли. В смысле, в переводе на обычную еду, котоиую можно купить в магазине.

 

на любой еде написан нутриентный состав. Ну или гугл в помощь. 

где-то мне попадалось, что они там едят на 700 калорий или около того... а так двигаться, да еще терять вес... и как сердце выдерживает

а ты погугли про смерти среди участников первых украинских сезонов.  Несколько человек умерли после проекта от сердечно-сосудистой недостаточности. 

[Тень]

на любой еде написан нутриентный состав. Ну или гугл в помощь.  

была тема про домашний творог, который продается на Западном... там не смогли определиться с жирностью))) на бройлерах от Дмитрия тоже состав не расписан, и кто-то писал что "жирненький супчик" или типо того... А по мне так нормальная птичка, особенно если шкурку ободрать.

 

Не знаю про украинские сезоны (будет время погуглю), а наши вроде все живы, иначе бы пресса раструбила об этом. А Веста так вообще цветет...

Изменено: Тень, 10.05.2017 - 18:48

[Тень]

погуглила. Ничего необычного. Пашинский 52 года инфаркт... при этом у него диабет и последствия облучения в Чернобыле... Мало мужчин без похудения умирает в этом возрасте?

 

Вот Яковлев молодой... но ведь и у нас в Ростове молодая девушка умерла в спортзале на тренировке..

 

Мостовенко гипертоник...

 

Их должны очень тщательно и всесторонне отбирать под такие нагрузки и контролировать в процессе. Мне кажется именно тут дело не в шоу, хотя лучше бы худеть медленнее... 

 

Я обследовалась до зала в свое время, и после похудения меня БАМ отправил по врачам. Сказал, пока не пройдешь, в зал не пущу... Так я так не работала, как они... У меня получалось 3-4 кг в месяц... 

Изменено: Тень, 10.05.2017 - 19:03

[Алюша]

. Так я так не работала, как они... У меня получалось 3-4 кг в месяц... 

у тебя норма и получалась. А у них  это в неделю.

[Алекс Андр]

была тема про домашний творог, который продается на Западном... там не смогли определиться с жирностью))) 

Особого смысла считать калории нет, вы же не знаете, сколько реально расходуете, даже примерно. Очень много зависит от внешних факторов, погоды, настроения, гормонального фона, мозговой активности, особенностей и потребностей организма на текущий момент и т.д. Даже у одного и того же автомобиля разный расход )

Изменено: Алекс Андр, 10.05.2017 - 19:18

[Diogen]

Комрад Диоген видел меня в качестве жиробаса с 54 размером.
Могу ему сделать свежее фото )
Результат - критерий истины

У меня имя "Алекс Андр" даже ни с чем не ассоциируется

[Spinogriz]

Не узнал? Уже 100500 реинкарнаций было)

[aleksey8]

У меня имя "Алекс Андр" даже ни с чем не ассоциируется

Даже с палисандровым генералом Урфина Джуса?

[Сев-Кав ТВ]

А я понял, как этот уникум похудел. Он когда в поворот 180 градусов заходил на скорости больше 100 кмч, вот тода отложил кирпичей на 20 кг. Дорого, но зато результативно.

[Тень]

Особого смысла считать калории нет, вы же не знаете, сколько реально расходуете, даже примерно. Очень много зависит от внешних факторов, погоды, настроения, гормонального фона, мозговой активности, особенностей и потребностей организма на текущий момент и т.д. Даже у одного и того же автомобиля разный расход )

а я калории и не считаю))) но тем не менее творог беру 5%, а не 9...

[Diogen]

Даже с палисандровым генералом Урфина Джуса?

Чего ?

[aleksey8]

Чего ?

Пока ты в бочке, жизнь проходит мимо!

[Diogen]

Пока ты в бочке, жизнь проходит мимо!

Ну да. Я здесь в последнее время редко появляюсь. Так и шо ? Это это повод ничего не объяснять а тихонько глумится ?

Не узнал? Уже 100500 реинкарнаций было)

Что то не узнаю вас в гриме

[kolandr]

Все просто диета должна быть сбалансированной ну и мусорные продукты надо выкинуть из рациона. И питаться 5-8 раз в день. Питание 70% успеха и только 30% тренировки. Кому интересно как я питаюсь вот почитайте мой пост в инста:  https://www.instagra.../p/BSUNDNRD4-q/

 

Мой результат минус 20 кг за 8 месяцев и минус пара размеров в одежде.

[Алекс Андр]

а я калории и не считаю))) но тем не менее творог беру 5%, а не 9...

А вдруг организму именно сейчас нужны жиры )))

[Spinogriz]

Я за 4 месяца сбросил 15 кг, при этом ел пельмени, хлеб, шоколад, мороженное, майонез, нагетсы

[Тень]

А вдруг организму именно сейчас нужны жиры )))

обойдется))) 

 

Мой результат минус 20 кг за 8 месяцев и минус пара размеров в одежде.

 

хороший плавный результат без загонов... 

Изменено: Тень, 10.05.2017 - 21:00

[Алекс Андр]

Я за 4 месяца сбросил 15 кг, при этом ел пельмени, хлеб, шоколад, мороженное, майонез, нагетсы

Настало время ахринительных историй  (с) )))

Изменено: Алекс Андр, 10.05.2017 - 21:07

[Diogen]

Настало время ахринительных историй  (с) )))

Прикрепленные файлы:

•  149275613017148883.jpg   22,22 Кб   0 раз скачано

[Тень]

ну почему же.. все зависит от количества и времени... я тоже подъедала горький шоколад... и майонез был.. на новый год (я решила не заморачиваться, а поесть классическую шубу, оливье и т.д. естественно, что количество было скромным... не в объемах тазиков)

 

хотя да... для человека, которого шокируют желтки, такая диета странновата)))

Изменено: Тень, 10.05.2017 - 21:14

[Spinogriz]

Меня ничего не шокирует, не передергивайте. Я лишь говорил о том, что яйцо надо учитывать и как белок и как жир. Для неверующих добавляйтесь в друзья на myfitnesspal, посмотрите дневник питания

[Тень]

Меня ничего не шокирует, не передергивайте. Я лишь говорил о том, что яйцо надо учитывать и как белок и как жир. Для неверующих добавляйтесь в друзья на myfitnesspal, посмотрите дневник питания

регистрироваться, чтобы почитать дневник  питания    

Вон Коландр прислал ссылку и все видно без регистрации... Я питаюсь не так, но результат есть и его  устраивает, значит все отлично...

Изменено: Тень, 10.05.2017 - 21:34

[Алекс Андр]

На мой взгляд нет единого рецепта, именно по этому важен опытный специалист, который правильно определит особенности и потребности вашего организма в тот или иной период времени, или же поступить как я - доверившись механизмам, выверенных миллионами лет эволюции.