8793 ответов в теме

[Belle]

И таки шо, расслабиться и получать удовольствие?

Да! Только если нет проблем со здоровьем))

[grem]

Да! Только если нет проблем со здоровьем))

Есть проблемы с одеждой, фиг найдешь нужный размер. Вот и приходится себя подгонять под стандарт

[Belle]

Есть проблемы с одеждой, фиг найдешь нужный размер. Вот и приходится себя подгонять под стандарт

Аааа, я ж не в теме просто, у меня стандартный-ходовой))

[jorjich]

Мало кто знает, но чтобы похудеть, нужно обязательно считать белки, жиры, что все уроды.

[Diogen]

Давеча имела интереснейшую беседу с дамой примерно моего возраста и моих же примерно габаритов, но по строению скелета отнюдь не гиперстеника, в отличие от меня. Зашел разговор про похудение, про то, что это процесс, а не проект с заданными сроками и целями, а также ресурсом и бюджетом. Так вот. Мне было заявлено, что оная персона трижды кардинально сбрасывала вес и всегда после этого мало того, что возвращалась к исходному в течение полугода, так еще и набирала сверху за еще примерно полгода. Опять же, статистика штука упрямая. И на вооружение всегда брались диеты и полугодовые/годовые планы тренировок. Жалобы на срывы нервные, на комплекс вины от съеденного вне плана диетического, от пропущенной тренировки, на проблемы с настроением, работоспособностью и вот это все.

К чему это я. А к тому, что эти ваши "качели" с диетами в 80 что ли случаях из 100 приведут к тому, что вы вернетесь в свой вес вскоре после того, как прекратите придерживаться диеты, а спустя еще какое-то время наберете даже больше.

Это от того , что та самая дама воспринимала процесс именно как диету . вот посижу на ней пару месяцев , а потом буду есть как обычно .

А я уже смирился что без мороженки всю оставшуюся жизнь  . Хны

[Spinogriz]

Чейта без мороженки, без нее ж сдохнуть можно

[Malena]

Мало кто знает, но чтобы похудеть, нужно обязательно считать белки, жиры, что все уроды.

Это про меня Вот ты не видел меня после диеты, а я красивая, но злая, как тысяча чертей!

Чейта без мороженки, без нее ж сдохнуть можно

иди, обнимемся!!!!

 

клубничка да без мороженного это ж преступление! 

[Diogen]

Чейта без мороженки, без нее ж сдохнуть можно

ну сдохнуть наврят-ли . но чахну сильно 

[jorjich]

Это про меня Вот ты не видел меня после диеты, а я красивая, но злая, как тысяча чертей!

значит, есть повод увидеться))))

[grem]

Чейта без мороженки, без нее ж сдохнуть можно

Да можно мороженку, просто редко

[Таша]

ну сдохнуть наврят-ли . но чахну сильно 

сладкоежки))))

а я вот без мяса на третий день бросаться на людей начинаю.... и по здоровью доктор мяса 200 гр. обязал есть - даже если не хочу... а вот на сладкое и хлебо-булочное настолько равнодушно смотрю, что просто люди удивляются)

[pOlya61]

сладкоежки))))

а я вот без мяса на третий день бросаться на людей начинаю.... и по здоровью доктор мяса 200 гр. обязал есть - даже если не хочу... а вот на сладкое и хлебо-булочное настолько равнодушно смотрю, что просто люди удивляются)

счастливица) А я и без свининки, и без пироженки чахну и на людей кидаюсь)

[Таша]

счастливица) А я и без свининки, и без пироженки чахну и на людей кидаюсь)

сестраааааааааааааа)))))))

но я по говядине маниак))))

[Malena]

счастливица) А я и без свининки, и без пироженки чахну и на людей кидаюсь)

на диете?

значит, есть повод увидеться))))

себя показать, тебя посмотреть?

[pOlya61]

на диете?

 

Нет, я толстая, но счастливая и всех любящая)) Берегу людей )

[Стас]

девочки, а с другой стороны есть же красавица Эшли

миллионы зарабатывает и не переживает по поводу своего XXL

Ракурс важен... Ну и фотки явно студийные/шопленные...

Вот поживее...

 

 

[tail]

Это потому что много лишнего веса. Потом скорость сброса лишка замедлится

 

Ага, есть такое дело. Первые 20 кг уходили легко и непринужденно

 

И таки шо, расслабиться и получать удовольствие?

 

Независимо от желания или нежелания похудеть - да, расслабиться и получать удовольствие полезно всегда

 

Дама эта нам не показатель . Вот ! 

Чего это одна такая дама вдруг 80% тянет ?  Оно понятно , что вес  . Но ,  не настолько же .

Да и к тому-же даже оставшиеся 20% это совсем не мало .

 

Это не показатель, это наглядная иллюстрация к тезису о том, что диеты не работают в долгосрочной перспективе, если воспринимать их как нечто конечное во времени

 

Да! Только если нет проблем со здоровьем))

 

И даже если есть, все равно сначала - расслабиться и перестать загоняться на тему "похудеть/не похудеть", стандартов красоты и вот этого всего.

 

Есть проблемы с одеждой, фиг найдешь нужный размер. Вот и приходится себя подгонять под стандарт

 

Тут выход есть всегда - спасибо интернет-магазинам штатовским, например

 

Мало кто знает, но чтобы похудеть, нужно обязательно считать белки, жиры, что все уроды.

 

Одних белок пока посчитаешь, начнешь считать их уродами без жиров

 

Это от того , что та самая дама воспринимала процесс именно как диету . вот посижу на ней пару месяцев , а потом буду есть как обычно .

А я уже смирился что без мороженки всю оставшуюся жизнь  . Хны

 

Ну, я вот на своем примере могу сказать, что вот эти все вещи "все, теперь на всю жизнь вот без этого (сладкого, мучного, жирного, вредного, фастфуда и т.п. по списку)" не работают, точнее, работают, но во вред: во-первых, если сорваться и съесть вот то самое запретное что-то, наступает комплекс вины, можно сорваться и т.п., во-вторых - эти ограничения влияют на настроение, на отношение к тем, кто не заморачивается и вот это все... а вот если не париться такими вещами, то есть исходить из того простого тезиса, что есть можно все, только в меру, тогда а) от того, что "вредные" продукты стали не запретными, их реально не так хочется, б) само по себе отсутствие жестких запретов сильно облегчает жизнь и постепенный переход к более осознанному изменению в привычках в еде

[Diogen]

сладкоежки))))

а я вот без мяса на третий день бросаться на людей начинаю.... и по здоровью доктор мяса 200 гр. обязал есть - даже если не хочу... а вот на сладкое и хлебо-булочное настолько равнодушно смотрю, что просто люди удивляются)

Да вот кстати нет уже . между мороженым и шашлыком выберу то , где больше мяса )) .

А щас сладкого не ем да и как-то не тянет особо .Но какая на вкус мороженка -помню )))

[Raptor]

 

 

Это не показатель, это наглядная иллюстрация к тезису о том, что диеты не работают в долгосрочной перспективе, если воспринимать их как нечто конечное во времени

 

И вывод этот сделан на  примере одной знакомой тетки ?

Или таки хотя бы ста барышень , из которых 80 вернулись обратно

С другой стороны , понятно дело , что  ежели похудев на 20 кг , начать опять жрать безбожно и безмерно , то , разумеется, вес вернется . Тут даже двух мнений быть не может .

Изменено: Raptor, 6.06.2017 - 16:27

[Polosatik]

Да вот кстати нет уже . между мороженым и шашлыком выберу

Съем шашлык и закушу мороженым(((

[Алекс Андр]

Съем шашлык и закушу мороженым(((

Не боитесь, что муж загуляет?

И вывод этот сделан на  примере одной знакомой тетки ?

 

эти выводы сделаны десятки лет назад, в образованном сообществе разумеется.

 у меня стандартный-ходовой))

Реально 44? По фото показалось  на размер больше.

Изменено: Алекс Андр, 6.06.2017 - 20:12

[Zenzel]

У меня вес стабилен и пропорционален росту, вот только  в зимне-весенний период, мне приходится насильно заставлять  самого себя кушать разные гарниры, поскольку и до меня, хотя и с большим трудом, доходит, что  и крупы полезны и необходимы. По этому приходится есть и их.  Самое смешное это то, что я весьма привередлив к еде, ем всегда свежесвареные крупы, бобовые и  изредка макароны, и не понимаю, как можно всё это кушать вчерашнее или остывшее!

 

Я бы смог питаться одним мясом, триста грамм кореечки в день, плюс черный Бородинский хлеб, три-четыре ломтика первого завода, и одна луковица в день, не считая всей той фруктово-овощной дребедени, которая растет в огороде .

 

Другими словесами, мне, для для моего питания, хватает всего лишь сто двадцать - сто пятьдесят рублей в сутки! Ессно, не считая налогов на воздух!

 

Искренне признаюсь Вам, что своих расходов, на себя любимого, никогда не считал, всегда думал, что машина жрет вдвое больше чем я, но поскольку я уже лет десять веду аскетический образ жизни, то, как мне кажется, что вышеупомянутый счет за перекус, в обед на корточках , стоимостью в четыреста рублей, это очень дорого!

 

Четыреста  русских рублей стоит мякоть кг. халяльной говядины, над которой трудился,  своею молитвою, убойщик скотины, из неё, при определенном навыке, у вас получится 800 гр. буженинки! 

 

Зы. Еще попробуйте сожрать её за рабочую недельку в одну харю, с учетом того, что дома у вас есть и завтрак, и обед!

 

 

PsPs/ Может кто-то и сможет пару месяцев прожить в таком режиме, но, как я думаю, у большинства народонаселения, организм просто откажется принимать такое количество энергии.

[Malena]

Может кто-то и сможет пару месяцев прожить в таком режиме, но, как я думаю, у большинства народонаселения, организм просто откажется принимать такое количество энергии.

а если брак счастливый и секс 3 раза в день?

на 300 гр. кореечки тут не выдюжить... тут завтрак, обед и ужин нужен мужчине, плюс чизкейки всякие к кофе утреннему...

[Я - Ицилоп]

Что она пытается достать?

просто газон подметает

[Raptor]

а если брак счастливый и секс 3 раза в день?

 

Тогда нужно пойти еще женских романов закупить , а то ж быстро закончатся  и всё - с небес на землю грешную