8793 ответов в теме

[Malena]

глобально не снизилось , а не в какой-то отдельный день

Я собсна , чего и начал-то соль не есть . Именно потому . Прочитав , что давление снизится . 

гипертония?  рабочее какое давление?

мерить надо обязательно, утром после сна и вечером, часов в 7-8. и совсем от соли отказываться нельзя, просто свести ее к минимуму.

Изменено: Malena, 29.06.2017 - 13:59

[Belle]

а шампанского? бутылочки 2 да с соком?

Холодненького бы сейчас, ммммммм, да с клубничной....в придачу с мороженымммммм и хорошей компанией

[Malena]

Холодненького бы сейчас, ммммммм, да с клубничной....в придачу с мороженымммммм и хорошей компанией

не поверишь, в холодильнике клубника, малинка и мороженное... эх, жаль я пить бросила пол года назад)

[Belle]

не поверишь, в холодильнике клубника, малинка и мороженное... эх, жаль я пить бросила пол года назад)

Адрес, сестра! Я выезжаю!

[андрейй]

не поверишь, в холодильнике клубника, малинка и мороженное... эх, жаль я пить бросила пол года назад)

возьми детское шампанское

[Malena]

возьми детское шампанское

буратино?)))))

[андрейй]

буратино?)))))

ну это на твой вкус)))

[Malena]

глобально не снизилось , а не в какой-то отдельный день

Я собсна , чего и начал-то соль не есть . Именно потому . Прочитав , что давление снизится . 

есть так называемая скрытая соль, в готовых продуктах, вот ее вполне хватает для организма гипертоника, так же надо забыть про колбасы, сосиски, газировку, вот это все... и попробуй при вот этой низкосолевой диете выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.

Хотя бы месяц. И 2 раза в неделю -содовая ванна:  пачка соды на ванную, 37-38 градусов, полчаса.

через месяц я порадуюсь с тобой вместе улучшению твоего самочувствия

[Lana_S]

в старину, когда пили воду, а не гоняли чаи-кофеи, болячки суставов были уделом стариков в силу естественного износа, а сейчас уже не редкость в 25+

В старину в основном пили винишко и другие спиртосодержащие напитки. Причем пили все - и беременные, и дети, но это было не такое вино, пиво и т.п., как сейчас, а с очень маленьким % алкоголя.

Второй пункт тоже неверен - множество раскопок свидетельствуют о людях в районе 40 лет, у которых к этому возрасту были заболевания суставов уже в запущенной, тяжелой форме. 

 

Мне кажется, я не смогу выпить 2 литра в день жидкости, в любом виде ((

А мне не кажется, я точно не могу. Как-то специально старалась, считала - максимум влазит 1-1,3 л - даже если больше вообще ничего не пить. Да и есть после такого не очень-то хочется, не представляю, как по 2 литра пьют, да еще каждый день.

[Raptor]

гипертония?  рабочее какое давление?

мерить надо обязательно, утром после сна и вечером, часов в 7-8. и совсем от соли отказываться нельзя, просто свести ее к минимуму.

Если мерять 2 раза на день , так  это можно зациклиться и с ума сойти . Нет уж

От соли совсем никто не отказывается . Как ты уже написала  выше , есть скрытая соль . Ее хватает не только организму гипертоника , но и любому организму человеческому

0,5 грамм в день , чтобы не помереть , 5-6  грамм для оптимума .   Эта доза ( 5 грамм ) вполне себе содержится в обычных продуктах питания

Я как-то подсчитал , что съедая тарелку борща или супа ты уже получил мин дневную норму

[Malena]

Если мерять 2 раза на день , так  это можно зациклиться и с ума сойти . Нет уж

 

а как же дневник давления? именно по нему твой кардиолог решает, есть ли медикаментозная ремиссия или надо сменить препарат.

Я как-то подсчитал , что съедая тарелку борща или супа ты уже получил мин дневную норму

я приучила своих, что каждый солит по вкусу в тарелке, так кол-во съедаемой соли резко снижается...

А мне не кажется, я точно не могу. Как-то специально старалась, считала - максимум влазит 1-1,3 л - даже если больше вообще ничего не пить. Да и есть после такого не очень-то хочется, не представляю, как по 2 литра пьют, да еще каждый день.

я водохлеб, особенно сейчас, даже стакан воды 0,5 с собой на тумбочку ночью ставлю.

кстати, до отказа от курения и алкоголя я пила меньше воды, а сейчас не хочется напитков, хочется именно воду, ну иногда зеленый чай с фруктами внутри.

[Raptor]

а как же дневник давления? именно по нему твой кардиолог решает, есть ли медикаментозная ремиссия или надо сменить препарат.

Никак . Сначала нужно завести своего кардиолога, наверное . 

[Malena]

Никак . Сначала нужно завести своего кардиолога, наверное . 

Доброе утро

Пожалуйста, не шути с давлением. Все, что выше 140/90 это ГИПЕРТОНИЯ. Это очень опасная болезнь, но ее можно побороть.

 

при повышенном артериальном давлении возникает дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, которая приводит к их расширению и деформации, что в свою очередь чревато развитием инфаркта или инсульта. У больных гипертонией высок риск возникновения такого состояния как гипертонический криз. состояние, характеризующееся резким повышением артериального давления. Обычно, гипертонический криз возникает на фоне развившейся гипертонии и сопровождается довольно тяжелыми симптомами.

 

Гемодинамические изменения при гипертоническом кризе могут явиться причиной развития инфаркта миокарда, отека легких, ишемического инсульта.

Изменено: Malena, 30.06.2017 - 08:35

[Raptor]

О блин. Спасибо. Не буду шутить , раз оно так .

К сожалению побороть гипертонию зачастую традиционными методами медицине не удается. Медики сами это признают . Купировать-да . Излечить  - нет .

 

Кстати , шутки шутками , но было время я довольно продолжительно занимался цигуном 

Так вот , на очередной мед комиссии давление измеряли  - как у космонавта 120/80

Я аж решил , что написала для проформы на автомате . Попросил перемерять - 120/80

При этом никакой терапии поддерживающей , диет спец и  т д тогда не было и в помине

Вот и думай : то ли просто совпадение , то ли реально мощная штука

А потом я эти практики забросил 

Изменено: Raptor, 30.06.2017 - 09:49

[Malena]

О блин. Спасибо. Не буду шутить , раз оно так .

К сожалению побороть гипертонию зачастую традиционными методами медицине не удается. Медики сами это признают . Купировать-да . Убрать - нет .

Пожалуйста, давайте просто попробуем с уменьшения соли? Это не просто в первую неделю, потом все будет так же вкусно, обещаю.

А что с весом? если есть лишний вес, то его так же надо сгонять.

уменьшение веса на 10 кг это минус 10 единиц давления, между прочим....

[Belle]

 

Доброе утро

Пожалуйста, не шути с давлением. Все, что выше 140/90 это ГИПЕРТОНИЯ. Это очень опасная болезнь, но ее можно побороть.

 

А у кого рабочее очччень низкое-коньяк и кофе "наше все"? ))

[Malena]

 

При этом никакой терапии поддерживающей , диет спец и  т д тогда не было и в помине

Вот и думай : то ли просто совпадение , то ли реально мощная штука

 

любая физическая активность это отличное средство от гипертонии. 

мой близкий друг (194 см, 135 кг) как то в шутку померил давление - 185/105 при этом чувствовал себя всегда отлично.

Его жена в панике записала его к кардиологу, тот назначил препараты и сказал, что с таким давлением и весом ему осталось лет 5-7, а потом нанется самое интересное и худшее из этого инсульт и дальнейшая жизнь в роли овоща в памперсе. Парень вдохновился рассказами и потерял за год 45 кг (диета + отказ от соли+спорт + часовые прогулки в перерыв + дорога домой больше часа пешком).

Давление? забыл о нем вообще, 120/80 без препаратов.

[Malena]

А у кого рабочее очччень низкое-коньяк и кофе "наше все"? 

с шоколадочкой

[Raptor]

Пожалуйста, давайте просто попробуем с уменьшения соли? Это не просто в первую неделю, потом все будет так же вкусно, обещаю.

А что с весом? если есть лишний вес, то его так же надо сгонять.

уменьшение веса на 10 кг это минус 10 единиц давления, между прочим....

А чего пробовать ? Я ее не употребляю .

И ты рассказываешь про первую неделю человеку , который не подсаливает уже лет 20 как ...

И давно привык к несоленому . Так даже вкуснее . Хотя за заботу спасибо . Вот уж не ожидал .

Насчет веса . Вес сгонять нужно , понятно дело

Но когда весил 78 кг при росте 184  все было так же .  Не в весе базовое дело . Вес может усугублять -да . Но не являться базовой причиной .

-------------

Да не все так плохо . А то я счас сам впечатлюсь и начну паниковать . Просто есть тенденции и склонность . Но я ее купировал и держу в узде .

А у кого рабочее очччень низкое-коньяк и кофе "наше все"? ))

Коньяк , он ваще нормализует . В гомеопатических дозах , разумееца . Так что и у кого низкое , и у кого повышенное - писят грамм сомое оно . Но не бол-ле-е ...

Изменено: Raptor, 30.06.2017 - 10:35

[Malena]

 

Но когда весил 78 кг при росте 184  все было так же .  Не в весе базовое дело . Вес может усугублять -да . Но не являться базовой причиной .

-------------

Да не все так плохо . А то я счас сам впечатлюсь и начну паниковать . Просто есть тенденции и склонность . Но я ее купировал и держу в узде .

1. вес тоже важен, все составляющие важны. Это как кирпичики одной стены

2. паниковать не надо, надо все аспекты учитывать и стремиться к здоровому образу жизни.

Хотя за заботу спасибо . Вот уж не ожидал .

всегда пожалуйста почему не ожидал? тут же форум добрых друзей, разве нет?)))

[Raptor]

 

всегда пожалуйста почему не ожидал? тут же форум добрых друзей, разве нет?)))

Да . Конечно . Это даже в правилах прописано . 

[Алюша]

 

уменьшение веса на 10 кг это минус 10 единиц давления, между прочим....

 

это откуда знание такое? 

[Belle]

 

Коньяк , он ваще нормализует . В гомеопатических дозах , разумееца . Так что и у кого низкое , и у кого повышенное - писят грамм сомое оно . Но не бол-ле-е ...

Ага, а потом сотрудникам дпс объясняй, что это в лечебных целях было..

Так что, мне тоже бежать к врачу со своим низким?

[Lana_S]

Кстати , шутки шутками , но было время я довольно продолжительно занимался цигуном 

Так вот , на очередной мед комиссии давление измеряли  - как у космонавта 120/80

 

А мне моя преподавательница в универе рассказывала, что она значительно похудела и снизила уровень сахара в крови благодаря дыхательному тренажеру Фролова. Через много лет я вспомнила про это по другому делу - у мамы долго не проходил кашель. Начала изучать этот вопрос. Оказывается, там не такая уж и простая система - несколько недель об этом читала (есть целые форумы и сайты об этом - люди десятилетиями занимаются), распечатала статьи всякие, схемы, по которым можно заниматься, заказала эти тренажеры... Но - не судьба. Прочла про цигун и вспомнила, что лежат у меня эти тренажеры и распечатки, но я уже ничё не помню.

я водохлеб, особенно сейчас, даже стакан воды 0,5 с собой на тумбочку ночью ставлю.

кстати, до отказа от курения и алкоголя я пила меньше воды, а сейчас не хочется напитков, хочется именно воду, ну иногда зеленый чай с фруктами внутри.

Отеков потом нет по утрам?

[Raptor]

А мне моя преподавательница в универе рассказывала, что она значительно похудела и снизила уровень сахара в крови благодаря дыхательному тренажеру Фролова. Через много лет я вспомнила про это по другому делу - у мамы долго не проходил кашель. Начала изучать этот вопрос. Оказывается, там не такая уж и простая система - несколько недель об этом читала (есть целые форумы и сайты об этом - люди десятилетиями занимаются), распечатала статьи всякие, схемы, по которым можно заниматься, заказала эти тренажеры... Но - не судьба. Прочла про цигун и вспомнила, что лежат у меня эти тренажеры и распечатки, но я уже ничё не помню.

Отеков потом нет по утрам?

И я ничерта не помню .  Хотя в инете , наверное , можно найти . Но мне тогда было не интересно - из под палки занимался . Вот потому и в памяти не отложилось , видимо .