8753 ответов в теме

[Счaстье]

Сегодня 10 километров за 1:01:20

Выбежал я из часа. И даже из 59 минут выбежал.
Пробежал сегодня десяточку за 58:58

[KNYAZ]

от него бывают синяки((

Спецом позвонил, чтоб задать этот вопрос. В ответ: - Бывают, если поначалу крутить больше 15 минут!

[Inetman]

Спецом позвонил, чтоб задать этот вопрос. В ответ: - Бывают, если поначалу крутить больше 15 минут!

 

Да достаточно один раз хорошо раскрутить и метко бросить!

[FollowMe]

Выбежал я из часа. И даже из 59 минут выбежал.
Пробежал сегодня десяточку за 58:58

Отлично. В 1980 я на "Трудовых резервах" за час пробежал 13100 м. Сейчас, дай бог, чтобы 8 км получилось. Но надо попробовать.

[Dr.Kevorkian]

Выбежал я из часа. И даже из 59 минут выбежал.
Пробежал сегодня десяточку за 58:58

что за прога?

[KNYAZ]

Отлично. В 1980 я на "Трудовых резервах" за час пробежал 13100 м. Сейчас, дай бог, чтобы 8 км получилось. Но надо попробовать.

Это ж ~ 33 круга - обалдеть...

...я там для "галочки"  ровно 10 кругов и домой через парк Революции

В одно время смотрю мы в ту сторону бегали. Как раз в те времена поменяли беговые дорожки с асфальта на пористые прорезиненные, а так бы по парку бегал....

[Счaстье]

что за прога?

Часы Suunto 5 сливают в Strava

[Raptor]

Сейчас дай бог, чтобы вообще час пробежать. Хотя бы трусцой

Отлично. В 1980 я на "Трудовых резервах" за час пробежал 13100 м. Сейчас, дай бог, чтобы 8 км получилось. Но надо попробовать.

фанат 

[Raptor]

А вообще очень важен стимул.  На службе коронная дистанция была 3 км. Бегали и 100 м,и 1 км, и 5 , но 3 км это как отче наш и всегда.

И вот грядет проверка, бегаем ежедневно – готовимся. Ну а я всегда бегал так сяк: в основном на 4, а иногда и на 3  по нормативам. Тут вводная: кто перекрывает норматив “ отлично” и выполняет 3-й разряд, того освобождают от ежедневного кросса.

На радостях попёр так, что выбежал с запасом в 12 секунд от разряда и 26         секунд из “ отлично “

- А , нифига , - сказало командование- надо подтвердить. Может это ты случайно

И второй раз  выбежал с запасом в 11 сек, формально выполнив/подтвердив разряд             

Изменено: Raptor, 1.05.2020 - 16:08

[AnnaAnn]

Сейчас дай бог, чтобы вообще час пробежать. Хотя бы трусцой

Блин, это точно.

[NPK]

хорошо раскрутить и метко бросить!

С этим в тему знакомств! 

[полосатый]

С этим в тему знакомств! 

Таким набросом мертвую тему не расшевелить. Чон-ть пооригинальнее надо.

[alien]

А вообще очень важен стимул.  На службе коронная дистанция была 3 км. Бегали и 100 м,и 1 км, и 5 , но 3 км это как отче наш и всегда.

У меня 3 км - любимая дистанция была.

[Raptor]

У меня 3 км - любимая дистанция была.

Я отказываюсь понимать как это можно любить. Хотя в свое время бегал, аки коняка, регулярно несколько раз в неделю в течение нескольких лет.

Изменено: Raptor, 2.05.2020 - 18:19

[alien]

А что с ней не так? Я 100-метровку пробегала на норматив, но не супер, не успевала разогнаться. А в 3 км - ритмичный монотонный бег, главное, не сбить дыхание и не рвануть к финишу рано, не рассчитав силы.

[FollowMe]

Я отказываюсь понимать как это можно любить. Хотя в свое время бегал, аки коняка, регулярно несколько раз в неделю в течение нескольких лет.

Чтоб полюбить троечку, надо бегать не менее 270 км в месяц. Из лично опыта, если что.

[AnnaAnn]

Таки перед сном снова пресс. Долго ли пресс прокачивать, кто нибудь вообще знает? Надоело уже.

[FollowMe]

Долго ли пресс прокачивать, кто-нибудь, вообще, знает?

Всю жизнь.

Изменено: FollowMe, 3.05.2020 - 08:11

[Belle]

А Я сглазила( два дня уже в парке не бегаю(( потому что его патрулируют и загоняют всех домой...

[Inetman]

А Я сглазила( два дня уже в парке не бегаю(( потому что его патрулируют и загоняют всех домой...

 

Я уже тринадцать тысяч дней не бегаю в парке и неплохо себя чувствую! =))))

[AnnaAnn]

Надо бегать в 5 утра, тогда и полиция и вирус спят.

[Inetman]

Надо бегать в 5 утра, тогда и полиция и вирус спят.

 

Нормальные люди тоже!!!! =))))))))

[AnnaAnn]

Нормальные люди тоже!!!! =))))))))

ну можно побегать потом прийти доспать.

[Inetman]

ну можно побегать потом прийти доспать.

 

Мазохизм кокойты. Я, конечно, извращенец, но не до такой степени!

 

...Что не отменяет минус полукило за сутки. ;-Р

[AnnaAnn]

Мазохизм кокойты. Я, конечно, извращенец, но не до такой степени!
 

Это всё в теории, сама только проснулась. С добрым утречком.

 
...Что не отменяет минус полукило за сутки. ;-Р

как??