8793 ответов в теме

[Алюша]

Только ты. Знаю, что когда играю в футбол и напиваюсь воды, чувствую, как она у меня в желудке бултыхается

И как долго она там бултыхается? ))

Изменено: Алюша, 30.07.2017 - 09:16

[fiz]

Не засекал.
А с какой скоростью она должна уходить?

[Алюша]

Не засекал.
А с какой скоростью она должна уходить?

Если желудок пустой- то сразу, без задержки.

[Raptor]

То ли у нас с Засом и впрямь что-то не так, то ли вы просто лютые теоретики . Сами то воды когда-нить напивались  именно что много ? И что , никого чувства наполнения в желудке ? Уходит прям сразу ?

[Алюша]

Олег, если ты 1,5-2 часа назад ел, то желудок не пустой и естественно она будет в нем какое то время бултыхаться.

[fiz]

Алла попробуй выпить за раз 1,5 литра воды и сходить на жесткую карусель.
Потом расскажешь, как потом эта вода прямиком из кишечника у тебя из ушей лилась

[Алюша]

Зачем пить сразу 1,5 литра? Не надо передергивать, речь шла об 1-2 стаканах перед/после еды.

[fiz]

Речь шла о воде на пустой желудок, которая бултыхается.
Я не играю в футбол раньше, чем через 3-4 часа после еды. И вода бултыхается. Вот об этом шла речь.
А пить столько надо потому что отбегал час полтора по жаре или духоте.

[kew_x83]

Речь шла о воде на пустой желудок, которая бултыхается.
Я не играю в футбол раньше, чем через 3-4 часа после еды. И вода бултыхается. Вот об этом шла речь.
А пить столько надо потому что отбегал час полтора по жаре или духоте.

 

Кишечные пробки ))))

[Raptor]

Пить полтора литра перед игрой ? Да ты монстр . 

[fiz]

Пить полтора литра перед игрой ? Да ты монстр .

Во время. Или после.
Это для тенниса актуально. На прошлых выходных после дождя мы с 12 до 14 бегали.
Пару литров точно выпил во время. И ещё литр, наверное, после.

[Raptor]

В СССР считалось , что пить во время тренировок ( разумеется , если ты не тренируешься 2 часа под палящим солнцем или не бежишь кросс по жаре ) нежелательно

Дескать, это подсаживает сердце и снижает выносливость . Масимум несколько глотков .

Затем эту теорию раскритиковали и обозвали бредом. В силу некомпетентности не могу оспорить ни то , ни другое

Единственно знаю , что сам в децтве/ юности/ молодости , когда тренировался , воду не пил - нам не разрешали .

Помню в армии после внезапного, спонтанного марш броска на взвод ( 28 человек ) взяли только 3 литровых фляги воды

Думал , сдоху , пока добежим до места дислокации. Добежал. 15 минут перекура , колонка с водой - выпил , наверное , литр - не меньше , а то и полтора , хоть и знал что нельзя

Не смог удержаться . И пипец .  Выносливость упала резко . Больше так не делал никогда .

[Mrs.Unk]

В айюрведе вода-это еда во время практики пить нельзя. Не выводится она сразу.

[FollowMe]

Во время двухчасовых тренировок по плаванью не пил никогда. Хотя в горле пересыхало. Мне казалось, это никак не сказывалось на результатах. В тренажерке пил, но там и потери воды намного больше. Я думаю, надо прислушиваться к своим ощудениям.

[Raptor]

Во время двухчасовых тренировок по плаванью не пил никогда. Хотя в горле пересыхало. Мне казалось, это никак не сказывалось на результатах. В тренажерке пил, но там и потери воды намного больше. Я думаю, надо прислушиваться к своим ощудениям.

В тренажерке пил несколько глотков или много ? Я тоже начал пить теперь , начитавшись новых теорий

Но немного : 2-3 глотка 

[FollowMe]

В тренажерке пил несколько глотков или много ? Я тоже начал пить теперь , начитавшись новых теорий
Но немного : 2-3 глотка

Немного. Тоже 2-3 глотка. Бутылка 0.7 л
За тренировку не выпивал.
Сейчас перед бассейном - 100 мл воды. На час хватает.

Изменено: FollowMe, 30.07.2017 - 21:36

[Тень]

Виктор Алексеевич у Бубновского сказал пить во время занятия по 2 глотка после пары упражнений (что бы чего-то там не накапливалось), а во время кардио пить нельзя (но там кардио не применяется). За час 0,5 л ушло

Изменено: Тень, 30.07.2017 - 21:43

[Lana_S]

В СССР считалось , что пить во время тренировок ( разумеется , если ты не тренируешься 2 часа под палящим солнцем или не бежишь кросс по жаре ) нежелательно

******

Единственно знаю , что сам в децтве/ юности/ молодости , когда тренировался , воду не пил - нам не разрешали .

Помню, что в школе после физ-ры не разрешали пить, ругались даже. Говорили - можете только пополоскать рот, но ни в коем случае не пейте, это ооочень вредно...

[jorjich]

— Девочки, я похудела на два размера!
— Какая же ты молодчинка, тварь.

[botan]

вопрос "пить или не пить" зависит от вида спорта

везде можно и нужно пить, вопрос количества. 

в аэробных видах спорта вроде легкой атлетики, единоборств и прочего за всю тренировку можно пить максимум пол литра жидкости ( не воды , а  изотоники), чтобы нежданом от изменения нагрузки ваш мотор не стуканул.

в качалках наоборот нужно много пить 

[Diogen]

В СССР считалось , что пить во время тренировок ( разумеется , если ты не тренируешься 2 часа под палящим солнцем или не бежишь кросс по жаре ) нежелательно

Дескать, это подсаживает сердце и снижает выносливость . Масимум несколько глотков .

Затем эту теорию раскритиковали и обозвали бредом. В силу некомпетентности не могу оспорить ни то , ни другое

Единственно знаю , что сам в децтве/ юности/ молодости , когда тренировался , воду не пил - нам не разрешали .

Помню в армии после внезапного, спонтанного марш броска на взвод ( 28 человек ) взяли только 3 литровых фляги воды

Думал , сдоху , пока добежим до места дислокации. Добежал. 15 минут перекура , колонка с водой - выпил , наверное , литр - не меньше , а то и полтора , хоть и знал что нельзя

Не смог удержаться . И пипец .  Выносливость упала резко . Больше так не делал никогда .

Этот факт известен еще из детства . Возвращались с речки на лисапедах и доезжали всегда только до первой колонки в деревне . После чего уехать от нее уже не могли ))

[nezabydka]

Для меня пытка не запивать еду.

Сейчас борюсь  с ней, процесс тяжкий. Но идет. Уже спокойно могу ждать, но на часы смотрю и когда ровно 30 минут проходит, я как на старте)) бегу за стаканом воды.

 

Также стала ограничивать и количество воды. До 2-х-2,5 л воды. Тоже поначалу было тяжело. Но справляюсь

 

Стала питаться по системе ПП и подсчет каллорий, эффект есть. Ушло хорошо в  кг и объемах, за первую неделю. Но это наверное как раз вода лишняя и ушла.

 

Всегда считала правильное питание не вкусным. А оказалось очень даже ничего. вкусненько. Вчера вот жульен себе приготовила. Прям вкуснятина. Сейчас буду  ПП наполеон делать, 

[Raptor]

 

Также стала ограничивать и количество воды. До 2-х-2,5 л воды. Тоже поначалу было тяжело. Но справляюсь

 

 

 

А йа заставляю себя пить : больше 2-х литров все равно не получается .

[nezabydka]

А йа заставляю себя пить : больше 2-х литров все равно не получается .

Я легко выпиваю в день по 3-4 литра воды.
Независимо от времени года.
Чай пью редко.
Кофе с молоком по утрам.

Как-то задумалась,что сахар повышен.Анализы в норме.

Водохлеб просто по жизни.
Как и папа был.

[Скорая]

Воду нужно пить не сколько положено, а сколько хочется.