8793 ответов в теме

[kir]

имхо сверхсухость - это все ж меньше 5%

а 10-15% вполне обычный человек без ожирения

 

http://fitbuthow.com...e-bestonetobuy/

[Лилу]

 

По их картинке 10% прям ниче так, а ниже, имхо, только для соревнований всяких

[Архимед]

имхо сверхсухость - это все ж меньше 5%

а 10-15% вполне обычный человек без ожирения

 

http://fitbuthow.com...e-bestonetobuy/

Давайте так. Я много общался в особой среде - людей, знающих про всё это не из статей. А из практики. Если исходить из этих картинок, то у меня 6% жира (или меньше), что, конечно, не так... Под сверхсухостью я подразумевал адекватные оценки от людей с опытом либо от специализированных лабораторий, а не интернет-картинки...

Изменено: Архимед, 14.09.2017 - 10:21

[kir]

Давайте так. Я много общался в особой среде - людей, знающих про всё это не из статей. А из практики. Если исходить из этих картинок, то у меня 6% жира (или меньше), что, конечно, не так... Под сверхсухостью я подразумевал адекватные оценки от людей с опытом либо от специализированных лабораторий, а не интернет-картинки...

 

а есть в ростове лаборатории? я как-то по старинке клипсой меряю, было б интересно сравнить результаты

[Архимед]

а есть в ростове лаборатории? я как-то по старинке клипсой меряю, было б интересно сравнить результаты

Даже не знаю. И калипера у меня нет, кстати. Всё на глазок (и оценки специалистов по сети). Да и пофиг. На пляже у вас не будут спрашивать сертификат лаборатории. У вас либо есть сухость, либо нет...

[Архимед]

можно всех в одежде.. и без лица... только действительно себя

Ну что, кидать? Чтобы это не выглядело понтами просто...

[. Lera]

Ну что, кидать? Чтобы это не выглядело понтами просто...

Конечно

[Архимед]

Конечно

Только ради вас!

Промежуточные итоги. Тут ещё не до конца согнал вес.

Почти финал...

Финал. 10% жира или менее... Но тут Архимед был нервным и невыносимым для родных и друзей. Пришлось поднять процент жира. Немного...

[. Lera]

Нет слов!
Архимед

[Lana_S]

О, да тут все серьезно... (честно уточню - с эстетической точки зрения у меня другие предпочтения, но всё же это большой труд, за старания - плюсую).

Изменено: Lana_S, 14.09.2017 - 12:47

[Лилу]

Кубики впечатляют) Я думаю, они и с 10% жира хорошо видны).... а зачем сушиться больше?

[kir]

Кубики впечатляют) Я думаю, они и с 10% жира хорошо видны).... а зачем сушиться больше?

 

мужчинам, в отличии от женщин, можно сушиться аж до 2-3%, если силы воли хватит. ну и чем меньше жира, тем больше тестостерона

[Diogen]

мужчинам, в отличии от женщин, можно сушиться аж до 2-3%, если силы воли хватит. ну и чем меньше жира, тем больше тестостерона

а какая связь ? 

Нет, не любой. Есть лечебные диеты, есть диеты для набора веса. Набрать вес тоже порой очень непросто.

Люди которым непросто набрать вес просто не понимают своего счастья . Мне кажется даже на жирный шрифт на экране смотреть нельзя   

Каждый килограмм уходит с боем 

[kir]

а какая связь ? 

 

связь чего с чем? 

[Diogen]

связь чего с чем? 

уровня тестестерона с лишним весом . 

Перефразирую по простому: Если у толстых не стоит то откуда у меня двое детей ?

[Raptor]

уровня тестестерона с лишним весом . 

Перефразирую по простому: Если у толстых не стоит то откуда у меня двое детей ?

Ты это... не обижайся , но в теории , чтобы родить двоих детей, достаточно , чтобы встало всего два раза за всё время супружества 

 

Это если отсечь на корню гнусные намеки .

Изменено: Raptor, 14.09.2017 - 22:52

[Diogen]

Ты это... не обижайся , но в теории , чтобы родить двоих детей, достаточно , чтобы встало всего два раза за всё время супружества 

 

Это если отсечь на корню гнусные намеки .

А если серьезно . где нить сия зависимость описана и где об это почитать можно ? 

[alien]

Впервые тема "Диеты" меня заинтересовала.
А то все только нытье и подсчет калорий - тоска, одним словом.

[fiz]

Шурик, мож тебе тоже так засушиться? Капшукам деваться некуда будет и они уйдут!

Времени у меня на ТАКОЕ нет.

Чтобы такое тело иметь нужны:

- сила воли - это не проблема

- правильное питание (по расписанию и то, что "доктор прописал") - не могу себе позволить ибо работа

- тренировки по 5-6 раз в неделю 

- либо лет 2-3 года в более лайтовом режиме, но тоже жестко и без срывов.

[Архимед]

Нет слов!
Архимед

Благодарю вас! Приятно слышать такую оценку своего труда.

 

О, да тут все серьезно... (честно уточню - с эстетической точки зрения у меня другие предпочтения, но всё же это большой труд, за старания - плюсую).

Да, далось это всё нелегко. Ну с другой стороны, у меня, как у всякого дисморфика, вечно недовольного своей внешностью, с мотивацией проблем не возникает.

 

Кубики впечатляют) Я думаю, они и с 10% жира хорошо видны).... а зачем сушиться больше?

Тут дело в том, что оценка в 10% - она излишне оптимистичная часто. Многие склонны занижать свой процент... Сушиться я начал сначала просто, чтобы сбросить вес, потом меня процесс увлёк, решил проверить - до какого порога смогу дойти. Ну и уже далее был процесс ради процесса, можно сказать, включился уже исследовательский интерес... 

 

Неужели на Аф появился красивый мужчина, который ещё и отлично пишет?)
Но я не верю в рассказы про количество выпиваемого. С таким телом невозможно быть алкоголиком, сердечно-сосудистая система накроется сразу.

Спасибо! Насчёт выпивки никто не верит, аж обидно. Потому, что без выпивки результаты были бы намного лучше...

 

Ну, вроде фото не находятся в инете, скорее всего, это  Архимеда. И теперь мне кажется, он раньше выкладывал фото...

 

 

Мне тоже кажется, что в нем есть что то знакомое.
Но надо отдать должное, Архимед хорош!!!

 

 

Выкладывал, я помню. Года так полтора назад.

Именно так. Выкладывал когда зарегистрировался. Тогда тоже были подозрения, ради развеивания которых мне даже пришлось предложить пари - на 1 000 долларов любому желающему (за эти деньги я был готов на полный деанон). Потом фото пришлось убрать, поскольку атмосфера тогда была не совсем дружелюбная на форуме (на почве политики, как всегда). Ну сейчас вроде тут поспокойнее стало. 

[kir]

А если серьезно . где нить сия зависимость описана и где об это почитать можно ? 

 

ароматизация тестостерона.

http://sportwiki.to/...нь_тестостерона

[Лилу]

Чем меньше ешь, тем меньше хочется. Банально, избито, но факт. Булочек и шоколада не хочется так, как раньше.

В фаворитах сейчас бобруйский зефир (в Пятерочке продается), да и то, кажется, наелась...

[_Мэт_]

Чем меньше ешь, тем меньше хочется. Банально, избито, но факт. Булочек и шоколада не хочется так, как раньше.

В фаворитах сейчас бобруйский зефир (в Пятерочке продается), да и то, кажется, наелась...

можно ускорить процесс))) больше ешь - желудок растягивается))))

меньше - возвращается)))

а можно  так http://operaciya.inf...henie-zheludka/

уменьшение желудка хирургическим путем)))

 

кто то же делает наверное))))))))

Изменено: _Мэт_, 18.09.2017 - 11:56

[lav]

у нас сегодня на работе те кто ходят в зал обсуждали некий козеин

типа его можно на ужин вместо ужина как то приготовить, по вкусу как пироженка, но углеводов не содержит только белки

я поняла что это какой то спец коктейль из спортивного питания что то типа того 

[_Мэт_]

Казнить их немедля!

отправить на дорожки беговые на 3 месяца)