8793 ответов в теме

[lav]

Страх. Еда притупляет это состояние.

страх чего притупляет торт

ручного производства с мастикой например  

[_Мэт_]

страх чего притупляет торт

ручного производства с мастикой например  

всего притупляет страх)

 

спорим она ничего не боится!?)

 

 

а вот ты ее боишься) если поймает - сьест)

Изменено: _Мэт_, 18.09.2017 - 12:27

[Malena]

Страх. Еда притупляет это состояние.

поэтому кормят в самолетах?

[Алюша]

нет))) везде есть и русские и нет))) просто у русских всегда столы ломятся) а европейцы те же - сидят салат едят или булочку и кофе пьют) а русских первое второе третье и компот)

просто разговор там был со знакомыми - пойдем туда - "нееее.. там дорого и мало еды. а "там" весь вечер жрать сможем"))))

Хмм, я каких то других европейцев вижу целую неделю. Трескают тазиками жирный гуляш, свинину, картоху жареную, заедают хлебом и запивают пивом.

Страх. Еда притупляет это состояние.

Не, причина другая.

[Malena]

Хмм, я каких то других европейцев вижу целую неделю. Трескают тазиками жирный гуляш, свинину, картоху жареную, заедают хлебом и запивают пивом.

ппкс, в Барсе немцы в кафе все включено только и делали что носили и носили новые тарелки, семья из 4-х человек. 

мы думали, они лопнут)))

[_Мэт_]

Хмм, я каких то других европейцев вижу целую неделю. Трескают тазиками жирный гуляш, свинину, картоху жареную, заедают хлебом и запивают пивом.

Не, причина другая.

зайди в молекулярную кухню) все кушают чуть чуть и выглядят хорошо)

[Лилу]

если есть хочется все меньше, значит диета неправильная (слишком сильно урезали калории и/или баланс нутриентов) и организм впадает в летаргию. сгон жира при этом остановится и начнется жор белка из внутренних органов, падение гемоглобина и вот это вот все

Да нет особой диеты, быстрые углеводы ограничила, добавила больше белковой пищи. Иногда протеина разведу, но уж больно сладкий, зачем такой делать...

[Скорая]

Очень часто многие говорят, что полнота - это наследственное. И мама была полная, и папа, и бабу-деды. Всё это миф. Наследственное не полнота, а привычка много жрать. Или жрать не то. Потому и машут руками на друзей, предлагающих ЗОЖ. Я сама не исключение из правил: люблю повеселиться, особенно пожрать. За что и страдаю. Можно ли это изменить? Можно всё при наличии главного - желания. И терпения. Которого, увы, не хватает... Кстати, наличие денег - тоже немаловажный фактор. Потому что здоровый образ жизни требует затрат.
Всем худеющим - удачи!

[a-kolpakoff]

Хмм, я каких то других европейцев вижу целую неделю. Трескают тазиками жирный гуляш, свинину, картоху жареную, заедают хлебом и запивают пивом.
 

это же цыгане, чего с них взять??

[Алюша]

это же цыгане, чего с них взять??

Не только местные, приезжие тоже.

[lav]

Очень часто многие говорят, что полнота - это наследственное. И мама была полная, и папа, и бабу-деды. Всё это миф. Наследственное не полнота, а привычка много жрать. Или жрать не то. Потому и машут руками на друзей, предлагающих ЗОЖ. Я сама не исключение из правил: люблю повеселиться, особенно пожрать. За что и страдаю. Можно ли это изменить? Можно всё при наличии главного - желания. И терпения. Которого, увы, не хватает... Кстати, наличие денег - тоже немаловажный фактор. Потому что здоровый образ жизни требует затрат.
Всем худеющим - удачи!

не столько затрат, сколько больше правильного режима дня, чтобы иметь возможность 3-5 раз стабильно поесть, и вечером уже быть дома и спокойным, чтобы не ужинать и ночью спать

не у всех такой режим дня, к сожалению, из-за работы. так что ни деньги ни сила воли не спасут, когда сбиты биологические часы и нет возможности не есть вечером и ночью например.  

[Алюша]

Лав, а зачем тебе худеть?

[lav]

Лав, а зачем тебе худеть?

ну я не худею, просто стараюсь не набирать лишнего, лишний вес не нужен. 

[Lana_S]

«Архимед Шредингера» – мы не можем узнать, «жив» он или нет, пока не откроем «крышку» «ящика» (к которому подается трафик), но после этого Архимед* уже точно не будет «жив».

_________________________________

* имеется ввиду персонаж Автофорума. 

 

... я после... постов Lana_S чувствую себя просто обязанным повышать её индекс цитирования по мере сил, сделать её обладательницей могучего импакт-фактора. 

Я стану обладательницей инфаркт-фактора, если Вы не перестанете меня "склонять".

Пост в "Книгах" прочла, отвечу позже.

 

Во-вторых ежедневная норма ходьбы у меня составляет ровно 10 км по Яндекс-картам. 

По времени это примерно сколько занимает?

[tail]

Кстати, наличие денег - тоже немаловажный фактор. Потому что здоровый образ жизни требует затрат.
Всем худеющим - удачи!

 

Вот кстати... когда упорядочила питание, у меня резко сократились расходы на продукты питания. Вот, например, вчерашний поход в гипермаркет за продуктами на неделю:

 

Кабачок - 1 шт.

Куриное филе - 2 шт.

Йогурт питьевой Danone - 2 бут. 

Сметана 15% - 250 гр.

Зелень (укроп, петрушка - на рынке) - 2 пучка

Треска потрошеная б/г - 0,8 кг (по-честному, разделила на 2 части - одна пошла в скандинавский рыбный суп, вторая - в морозилку)

Кукуруза консерв. на пару (без добавления сахара которая) - 1 б.

Сливки 10% - 0,2 л.

Сливочное масло 82,5% Брест-Литовское (ну, это не на неделю даже, это больше месяца будет болтаться в холодильнике) 200 гр.

Салат из морской капусты ДОБРОФЛОТ - 2 банки стандартные маленькие (не помню объем/вес)

В общем, получилось примерно 1500 руб. на неделю.

 

Дома из холодильника в тот же рацион попало 2 луковицы, 3 зубка чеснока, 4 яйца, 4 ст. ложки муки, оливковое масло, овсяные хлопья, курага и кедровые орешки.

 

Питаться я буду примерно так:

- Завтрак: овсяные хлопья с йогуртом и курагой (2 ст. ложки хлопьев с вечера заливаются йогуртом, добавляется резаная курага - ставим в холодильник, утром добавляем орешки), кофе без сахара и молока, несколько кусочков "прессованного картона" - хлебцы ржаные с зеленью и луком

 

- Обед: скандинавский рыбный суп (300 мл. контейнер), котлеты из кабачков с куриным филе - 2 шт., кофе без сахара

 

- Ужин: салат из морской капусты, хлебцы, может быть 1 вареное яйцо...

 

Собиралась еще перекусами озадачиться, но руки не дошли в выходные... И это плохо, ибо есть начинает хотеться сильно задолго до ужина

[Алюша]

Таня , белков не маловато?

[Паришш тише]

спасибо за напоминание, вечером яйца нужно купить.

[Raptor]

и съесть! 

[_Мэт_]

Вот кстати... когда упорядочила питание, у меня резко сократились расходы на продукты питания. Вот, например, вчерашний поход в гипермаркет за продуктами на неделю:

 

Кабачок - 1 шт.

Куриное филе - 2 шт.

Йогурт питьевой Danone - 2 бут. 

Сметана 15% - 250 гр.

Зелень (укроп, петрушка - на рынке) - 2 пучка

Треска потрошеная б/г - 0,8 кг (по-честному, разделила на 2 части - одна пошла в скандинавский рыбный суп, вторая - в морозилку)

Кукуруза консерв. на пару (без добавления сахара которая) - 1 б.

Сливки 10% - 0,2 л.

Сливочное масло 82,5% Брест-Литовское (ну, это не на неделю даже, это больше месяца будет болтаться в холодильнике) 200 гр.

Салат из морской капусты ДОБРОФЛОТ - 2 банки стандартные маленькие (не помню объем/вес)

В общем, получилось примерно 1500 руб. на неделю.

 

Дома из холодильника в тот же рацион попало 2 луковицы, 3 зубка чеснока, 4 яйца, 4 ст. ложки муки, оливковое масло, овсяные хлопья, курага и кедровые орешки.

 

Питаться я буду примерно так:

- Завтрак: овсяные хлопья с йогуртом и курагой (2 ст. ложки хлопьев с вечера заливаются йогуртом, добавляется резаная курага - ставим в холодильник, утром добавляем орешки), кофе без сахара и молока, несколько кусочков "прессованного картона" - хлебцы ржаные с зеленью и луком

 

- Обед: скандинавский рыбный суп (300 мл. контейнер), котлеты из кабачков с куриным филе - 2 шт., кофе без сахара

 

- Ужин: салат из морской капусты, хлебцы, может быть 1 вареное яйцо...

 

Собиралась еще перекусами озадачиться, но руки не дошли в выходные... И это плохо, ибо есть начинает хотеться сильно задолго до ужина

а ночью можно и дозаказать из ресторана что нить с доставкой)))))) 

[tail]

Таня , белков не маловато?

 

Ну... тут как сказать... Куриное филе, яйца, рыба - вроде в соотношении ничего так... вопрос в том, что вообще мало Но у меня аппетит как-то... в общем, я наедаюсь сильно меньшим количеством еды

а ночью можно и дозаказать из ресторана что нить с доставкой)))))) 

 

Не, ночью или работу работать, или спать... Ну и на случай ночного дожора стараюсь какой-нибудь сельдерей или какую-нибудь морковку держать в холодильнике... горсть кедровых орешков еще есть

[FollowMe]

Сегодня сказали, что приблизительно 30 процентов продуктов накупается впрок, пропадает и отправляется в мусорку. Так что резерв есть у каждого.

Изменено: FollowMe, 18.09.2017 - 19:07

[Raptor]

Сегодня сказали, что приблизительно 30 процентов продуктов накупается впрок, пропадает и отправляется в мусорку. Так что резерв есть у каждого.

кто сказал(и ) ? 

[tail]

Сегодня сказали, что приблизительно 30 процентов продуктов накупается впрок, пропадает и отправляется в мусорку. Так что резерв есть у каждого.

 

Вот я себя реально заставила пересмотреть этот момент и в список покупок пишу не только наименования, но и примерное количество. Отступаю, конечно же, но типа "лук/морковку купим сейчас пару кг, чтобы не дергаться за каждой луковицей"... тоже помогает оптимизировать расходы на еду Могу купить что-то, чего не было в списке, но это обычно "так, у меня заканчивается оливковое масло, надо взять сейчас, чтобы не бегать по потолку, когда оно реально закончится"... ну или "хм... а вот это можно взять на перекусы"... импульсивные покупки тоже есть, но помогает перед кассой остановиться и пересмотреть еще раз содержимое корзинки (кстати, в Ашане тема с корзинками на тележках, которые нельзя вывозить за периметр касс - сильно помогает не нахватывать, тележки большие в этом смысле зло)

[_Мэт_]

все сегодня похудели?!)

чтоб худеть нужно меньше есть и не вести сидячий образ жизни)

диеты это так) на месяцок

Вот я себя реально заставила пересмотреть этот момент и в список покупок пишу не только наименования, но и примерное количество. Отступаю, конечно же, но типа "лук/морковку купим сейчас пару кг, чтобы не дергаться за каждой луковицей"... тоже помогает оптимизировать расходы на еду Могу купить что-то, чего не было в списке, но это обычно "так, у меня заканчивается оливковое масло, надо взять сейчас, чтобы не бегать по потолку, когда оно реально закончится"... ну или "хм... а вот это можно взять на перекусы"... импульсивные покупки тоже есть, но помогает перед кассой остановиться и пересмотреть еще раз содержимое корзинки (кстати, в Ашане тема с корзинками на тележках, которые нельзя вывозить за периметр касс - сильно помогает не нахватывать, тележки большие в этом смысле зло)

худеть начинают,когда полный холодильник - а есть либо нет времени,либо нет желания)

ибо если нет дома,но хочется - то найдешь еду) самую калорийную и в самое ненужное время)

[daodezi]

По времени это примерно сколько занимает?

Два часа плюс-минус