8793 ответов в теме

[Raptor]

 перекусывает орешками, хлебцами. Занимается через день в зале. И ей 25)

А я ничего не понял, извините . Ну перекусывает хлебцами и орешками ? Ну 25 ей ? И ...

Да в 25  большинству можно не перекусывать, а просто жрать . Даже без зала . Фигуры не будет, но и веса лишнего, зачастую тоже .

[Лилу]

ну хлебцы и отруби тоже штука калорийная по сути, хоть и полезная и долго усваиваемы. Орехи и подавно жирные. Но и они у меня есть. Пока дополнение моркови вижу в сельдерее 

 

Что-то не зашел у меня сельдерей, покупала с таким энтузиазмом, а в салат натерла и прожевать его не смогла)  

 

 

 

  охренеть она там пашет в зале. для девочки прям круто!

 

Да,умничка, и несмотря на большой уже опыт и победы в фитнес-бикини, занимается с тренером

А я ничего не понял, извините . Ну перекусывает хлебцами и орешками ? Ну 25 ей ? И ...

Да в 25  большинству можно не перекусывать, а просто жрать . Даже без зала . Фигуры не будет, но и веса лишнего, зачастую тоже .

Я тоже не поняла, в чем вопрос... говорю, можно перекусывать орешками и хлебцами, как вариант. Но это полезные перекусы, а не диетические, и если не вкалывать при этом в спортзале, то "похудательного" результата не будет (если тебе не 25)

[kew_x83]

Я тоже не поняла, в чем вопрос... говорю, можно перекусывать орешками и хлебцами, как вариант. Но это полезные перекусы, а не диетические, и если не вкалывать при этом в спортзале, то "похудательного" результата не будет (если тебе не 25)

 

в 25лет у меня был 1001 повод не толстеть. не то что щас.....

[Оленька]

чет какой-то замкнутый круг - плаваешь каждый день чтобы похудеть и ешь без ограничения. Не, я не осуждаю, но как-то не логично ))
 

Что нелогичного в том, что кому то проще 45 минут в день поработать физически и сохранить привычное питание, не мучая себя морковкой? Я совмещала нагрузку с ПП, потом стало лень - ПП убрала. Разницы в таянии жЫроф не заметила. Но только при озвученной выше нагрузке.
Наедалось то оно годами, чисто диетой убирать лично мне мучительно и непродуктивно, назад возвращается быстро и с лихвой. И диета не подтянет мышцы. Для поддержания достигнутого веса достаточно 2-3х раз в неделю хорошенько попотеть и кушать привычные вещи (в пределах разумного есессно).
Но я так то не настаиваю, просто делюсь что делаю. Каждый сам выбирает как ему проще бока уменьшить) Да и уменьшаются они наверное очень индивидуально))

[Алекс Андр]

Оленька, просто перекусывать - это модно.

и если не перекусывать постоянно морковку и не сосать бутылочку - продвинутый народ в теме не поймет.

[jorjich]

вот кстати вопрос - как сельдерей сделать пригодным для еды?

кроме как выкинуть и забыть?))))

[Алюша]

вот кстати вопрос - как сельдерей сделать пригодным для еды?

кроме как выкинуть и забыть?))))

 

салат : 

сельдерей

свежий помидор

маринованный огурец

болгарский перец

яблоко

уксус, масло. 

[daodezi]

только сначала почистить от ниток этих, которыми он снаружи укреплен. Без них он вполне себе вкусный и сочный

[Raptor]

суп из топора.

[Malena]

пропустила утром бассейн, собираюсь идти вечером, но вечером еще и массаж.

как лучше, сначала массаж (общий, 50 мин) а потом бассейн или наоборот? 

[yasya727]

Он вкусный. Я его просто так с удовольствием ем.

[Масю]

вот кстати вопрос - как сельдерей сделать пригодным для еды?

кроме как выкинуть и забыть?))))

мы просто так едим - вкусно

 

ну еще суп делаю, куриный бульон, морковка, сельдерей, томаты - заходит за обе щеки =)

[jorjich]

мы просто так едим - вкусно

 

ну еще суп делаю, куриный бульон, морковка, сельдерей, томаты - заходит за обе щеки =)

сельдерей варишь в супе?

боже, до каких глубин ужаса предстоит дойти...

[Масю]

сельдерей варишь в супе?

боже, до каких глубин ужаса предстоит дойти...

не, там его нужно кидать, когда уже все готово, и буквально 5 минут варить - потом накрыть и дать настояться.

 

Муж тож думал что настал его конец 

ну ничо - ест   , остальная еда под замком =)))

[daodezi]

сельдерей варишь в супе?
боже, до каких глубин ужаса предстоит дойти...

Его еще и жарить можно, и тушить...))))

[Malena]

кто тут вспомнил за сельдерей???    накаркали....

теперь сельдерейный супчик через день неделю есть (((

 

а если серьезно, суп из сельдерея очень низкокалорийный и + он отлично выводит избыток жидкости в лимфе.

[Алюша]

кто тут вспомнил за сельдерей???    накаркали....

теперь сельдерейный супчик через день неделю есть (((

 

а если серьезно, суп из сельдерея очень низкокалорийный и + он отлично выводит избыток жидкости в лимфе.

 

прекрати меня смешить))) и прежде чем писать чушь -узнай что такое лимфа. 

[Malena]

прекрати меня смешить ))) и прежде чем писать чушь -узнай что такое лимфа. 

Алла, Ли́мфа (от лат. lympha «чистая вода», «влага») — компонент внутренней среды организма человека, разновидность соединительной ткани, представляющая собой прозрачную жидкость.

пошла смотреть картинки лимфы, может я и впрямь не понимаю, то это такое...

но я только что закончила лимфодренажный массаж и мне массажист посоветовал именно сельдерей для устранения отеков.

[Алюша]

ну да. А теперь объясни мне ,как в жидкости может образоваться излишек жидкости. 

я тебе секрет  скажу : этот суп гарантированно поможет избавиться только от содержимого кишечника. 

[Malena]

ну да. А теперь объясни мне ,как в жидкости может образоваться излишек жидкости. 

логично, моя строгая, белая Госпожа 

а вообще, нет чтобы сделать скидку на мою нирвану после массажа 

короче, сельдерей и гречка - лучшие наши друзья на ближайшую неделю! 

пойду посмотрю на пасочку и застрелюсь...

[Алюша]

логично, моя строгая, белая Госпожа 

а вообще, нет чтобы сделать скидку на мою нирвану после массажа 

короче, сельдерей и гречка - лучшие наши друзья на ближайшую неделю! 

пойду посмотрю на пасочку и застрелюсь...

 

тогда лучше съешь ее ) 

 

а какой сельдерей он тебе советовал? суп этот варят ,насколько я знаю, с лиственным ( который на крупную петрушку похож). А едят в сыром виде черешковый. 

[Malena]

тогда лучше съешь ее ) 

 

вот что ты за человек такой, а? сама же на диете, знаешь же, как тяжело... эх ты...

 

сельдерей черешковый + зелень (укроп+петрушка+кинза) + 4 томата + пол вилка капусты + 2 луковицы + болгарский перец

сварить без соли, блендером в кашу и давиться 5 раз в день 

Изменено: Malena, 10.04.2018 - 20:46

[андрейй]

да ну вас к черту.... буду толстым. как это можно есть

 

 

 

сельдерей черешковый + зелень (укроп+петрушка+кинза) + 4 томата + пол вилка капусты + 2 луковицы + болгарский перец

сварить без соли, блендером в кашу и давиться 5 раз в день 

Изменено: андрейй, 10.04.2018 - 20:57

[yasya727]

Вкусный суп, не придумывай.

[Malena]

Вкусный суп, не придумывай.

Яся, ну один-два дня да... но потом не лезет вообще(((