8793 ответов в теме

[Perevertops]

И чем ощупывает?

Стаидом

[Spinogriz]

а чем, огурцами завтракать?

каши, фрукты, яйца, творог - это я понимаю

но не много не догоняю, как на диете можно есть БУТЕРБРОДЫ???

[Toljan]

Стаидом

Травку нужную им... вынюхивает?

[Вендетта]

каши, фрукты, яйца, творог - это я понимаю

но не много не догоняю, как на диете можно есть БУТЕРБРОДЫ???

ртом! 53 кг при росте 170см

Изменено: Вендетта, 7.06.2012 - 21:52

[Perevertops]

Травку нужную им... вынюхивает?

Надо у Зенза спросить )))

[Toljan]

Надо у Зенза спросить )))

А он может быть и сам не в курсе...

[Алюша]

хренасе диета!!! бутерброд с сыром

Какая диета, она ж дистрофик, кожа да кости. :-)

[Вендетта]

Какая диета, она ж дистрофик, кожа да кости. :-)

потому и дистрофик, что нащупала правильный режим питания)))

[Perevertops]

Покажите фотку Вендетты. Что там за дистрофик?

А он может быть и сам не в курсе...

Стаид-поводырь что ли?

[Вендетта]

да нормально у меня всё, практически 90-60-90))

[Spinogriz]

ртом! 53 кг при росте 170см

да вы в ударе Регина Игоревна, шутка дня Браво!!!

130 кг при росте 186. Тоже предложишь мне бутеры на завтрак???

[Вендетта]

да вы в ударе Регина Игоревна, шутка дня Браво!!!

130 кг при росте 186. Тоже предложишь мне бутеры на завтрак???

а и предложу. как писали выше, если есть всё подряд, но понемногу и пять раз в день, то всё будет зашибись. понемногу - значит действительно понемногу, а не как на свадьбе.

[Toljan]

130 кг при росте 186. Тоже предложишь мне бутеры на завтрак???

До тех пор пока вес с ростом не сравняется...

[Вендетта]

а если при 130 кг начать морить себя голодом, то ничего хорошего из этого не выйдет. а еще тебе нужны аэробные нагрузки. обязательно.

[Zenzel]

да нормально у меня всё, практически 90-60-90))

...а если загнешься?

[Журавлямба]

на завтрак можно кушать мясо вареное ..курицу в идеале. творог, но не обезжиренный, а до 5% жирности. Проверено на себе..я на обезжиренном стала поправляться почему то
Можно тоненький кусочек красной рыбки завернуть в листик салата и есть как рулетик.
А вообще я с Вендеттой согласна надо есть часто и с перекусами 5-6 раз в день. Правда бутеры я н ем и вообще забыла уже какого вкуса хлеб. Хотя пришла тому мнению, что у человека начинается ломка из-за отсутствия сладкого, то его есть можно но в первой половине дня.
У меня гипотония и поэтому без сладкого у меня оно совсем грохается вниз и я потом могу также грохнуться в обморок.
Ну и не есть на ночь..хотя бы часа за 3-4 до сна. Пить не менее 2 литров воды чистой

[Алюша]

53 кг при росте 170см

как моя дочка

[Perevertops]

как моя дочка

Она тоже 90-60-90?

[Zenzel]

Красную рыбу кушать подло по отношению к Б-гу, поскольку она занесена в Красную Книгу.

[Вендетта]

...а если загнешься?

ты лучше уточни в каком смысле, а то я что-нибудь пошлое подумаю)))

[Масю]

А у меня как то странно все. как только вес переходит свою норму (чаще всего зимой и в октябре почему то ) , то почему то резко пропадает аппетит
Просит кушать только сутра и молоко в течении дня
а потом опять "обжора" нападает
Может, что на подсознании?

[Zenzel]

ты лучше уточни в каком смысле, а то я что-нибудь пошлое подумаю)))

..ессно рачком-с-с...

..так во шо превращаюца твои нижние 90, в 120?

Может, что на подсознании?

Стопудова, могу помочь отключить это подсознание задаром..

[Вендетта]

Spinogriz, ешь на завтрак что-нибудь сытное, нельзя мориться голодом, честное слово. и хлеб можно, только злаковый, в котором шелуха всякая)) в общем, так. хлеб с шелухой, красная рыбка (про бога щас забудь, главное похудеть и не попереубивать кучу народа на почве голодухи), яичко, овощи - это вообще святое, но не фрукты. много овощей. творожок. ага. и НИЧЕГО обезжиренного, ни в коем случае, Журавлямба права.
все свои порции дели на два и оставшуюся половину съедай через 3 часа. но завтрак должен быть полноценным, если с утра испытываешь голод.

[Raptor]

ртом! 53 кг при росте 170см

Оспади, ветром не сносит???? Тебе точно нужно диету. Но для набора веса

[Вендетта]

..ессно рачком-с-с...

..так во шо превращаюца твои нижние 90, в 120?

если учитывать обхват всего тела по периметру, то больше 120))